焦慮是一個大染缸，許多人陷入其中無所適從！「你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？」（路加福音12:25）聖經提醒我們要勇敢直面焦慮。

肯．里德（Ken Reid）是一個幽默的寫作者，在他的部落格與讀者分享關於焦慮的話題，他指出，焦慮是一頭怪物，它會使人癱瘓或退怯、被謊言所困，甚至對生活盲無目標。焦慮會讓人脫離真正的生活場景。

 

當焦慮接踵而來的時候，肯．里德認為務必要記住以下6個提醒：

1. 你不能掌管未來

恐懼和焦慮總是與未來緊緊的綑綁在一起。錢從哪來？身體的檢查報告不知如何？所愛的人會離開我嗎？我會被裁員嗎？這些都是未來式。

 

肯．里德說，焦慮強大到一個地步使人變得無能為力，因無人能確知、掌管未來。有時我們像先知，但總看到陰暗的未來；實際上，我們所擔憂的事很少會真正發生。

 

主耶穌知道人的難處，因此，祂對我們說，「所以，不要憂慮說，吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。」（路加福音6:31-32）

 

2. 你不是孤單一人

焦慮讓人跌落自我旋渦。其實，當我們在焦慮之中，家人、教會肢體、友人，都很想幫助、聆聽我們的傾訴。更重要的，我還有一位最知心的朋友，主應許說，「我總不撇下你，也不丟棄你。」（希伯來書13:5）

 

3. 神不會讓你失敗

焦慮使人忘記神的作為。神總是會供應我們一切的需要，就好像祂為以色列人打開紅海成為出路、早晨落下夠用的食物。謹記神的信實大聲的宣告：「我從前年幼，現在年老，卻未見過義人被棄，也未見過他的後裔討飯。」（詩篇37:25）

 

4. 神是良善並擁有主權

焦慮會讓人心生懷疑。「怎會有這麼多不如意的事臨到我，神真是良善的嗎？」、「祂既然那麼有能力，怎還會讓我碰到壞事？」

 

神是良善並享有一切的主權，但祂的意念與道路高過人心中所想的。我們可以相信，神使發生在我們身上的每件事都是有益處的（羅馬書8:28），並且祂的恩典是夠用的（哥林多後書12:9）。

 

5. 神已聽見了

焦慮會讓我們急於尋找答案，但禱告似乎還得不到答案時，就會失去信心。

 

神有在垂聽嗎？有的。焦慮時常會讓自己忘記過往神的信實回應，肯．里德建議每個人撰寫禱告日記，如此在焦慮來臨時就不會覺得被離棄。不要對神存著懷疑，聖經這樣鼓勵說，「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」（彼得前書5:7）

 

6. 享受苦難的價值

平常談論苦難容易，但當艱難季節來臨，就會另當別論。沒有人喜歡苦難，但苦難是有價值的。

 

「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裏。」（羅馬書5:3-5）

 

我們當為苦難來到而喜悅，因為神一直在幕後工作，藉由苦難讓我們更像祂、更親近祂。苦難，很痛，但有神隱藏的價值；許多人會在苦難後獻上滿滿感恩。

 

因我所遭遇的是出於你，我就默然不語。－詩篇39:9

 

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