生活中我們難免遇到批評，有公正的、也有不公平的；有時別人對我們的批評尖酸刻薄，也有時候，正是我們需要的提醒。遇到了，你要怎麼面對或回應？

美國印第安那州主恩教會資深牧師馬克．阿爾特羅格（Mark Altrogge）說，即使他到這個年紀了，仍在學習。透過Bible Study Tools網站與我們分享自己的經驗。遇到批評時，他用這12點提醒自己：

 

1. 快快聽（雅各書1:19）

當我們情緒高漲、一心想要反駁別人的批評時，要做到這點真的有點難。快快聽的道理，是要我們真實聆聽、並思考別人說的話。即使你覺得不公平，最好不要充耳不聞。

 

2. 慢慢說（雅各書1:19）

不要打岔、也不要太快回應，讓對方說完。急於回應的態度中恐怕容易懷著怒氣。

 

3. 慢慢生氣

為什麼呢？雅各書1:19-20說過，因為人的怒氣並不成就神的義。怒氣會讓人做錯事、衝動選擇。要記得，我們的神總是慢慢地生氣，對於得罪祂的人帶著最大的耐心。所以我們應該更有耐心。

 

4. 不要還口

祂被罵不還口，受害不說威嚇的話，只將自己交託那按公義審判人的主（彼得前書2:23）。論到被不公指控的，就是耶穌，然而祂選擇不抨擊回應，將一切交託給神。

 

5. 溫和回應

回答柔和使怒消退（箴言15:1）。對那些冒犯你的人，也要和藹親切，因為我們經常得罪神，但祂仍恩慈對待我們。

 

6. 不要立即採取防禦

防禦容易心生驕傲，讓自己成為「教不得」的人。

 

7. 不論批評方式對錯，想想其中是否有真實之處

就算批評的方式不恰當，如嘲笑或惡意中傷，我們仍要從中看到可以學習的地方。神也可能透過這個途徑來修剪我們。

 

8. 記得十字架

我們都是罪人，本來就應該受到永生的懲罰。但是，任何人對我們的批評比起神透過十字架所饒恕我們的罪，已經少了太多。神在基督裡無條件接受了我們，即使我們身上帶著這麼多罪與過犯。

 

9. 想想我們自己也有盲點

我們無法時時刻刻清楚自己在做甚麼、或真實看見自己。或許某人正看見了你自己所看不到之處！

 

10. 為批評禱告

尋求神給你智慧。如詩篇32:8所言：我要教導你，指示你當行的路；我要定睛在你身上勸戒你。

 

11. 尋求他人意見

對你的批評，可能真實，也可能你想都想不到。若那是你的弱點或罪，別人會看得到。

 

12. 想想為什麼產生批評

別太早下斷言，但考慮一下別人可能的動機，如他們的專業判斷或智識程度等等。也有可能是惡意中傷，或者，對方也完全不知自己在說甚麼。

 

 

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