牧師暨暢銷作家賈萊特．史蒂文斯（Jarrett Stevens）從與孩子們學習滑雪板的過程中，領悟到操控滑板的關鍵，正如我們掌握生命的方向一樣；轉彎時，一定要先轉頭，由頭帶動肩膀，身體就自然順帶轉向。你專注的方向，決定了生命的方向！

換句話說，當你專注在「終點」，就像跑百米或馬拉松，或任何生活與人生大小事，當面臨攔阻或走偏了路，定睛在「對的終點」能幫助我們調整回到跑道上。史蒂文斯牧師透過Crosswalk將與我們分享，利用這個道理，可以用以下4個步驟，將憂慮變成對神的敬拜！

1. 記得，你的專注決定了方向

別三心二意、東看西看，你所定睛的方向決定了你的人生。當你專注在一千件事情上，你如何能好好駕馭、掌控自己生活的方向？當然不能，三心二意的結果只是讓我們成天擔心，讓這些憂慮掌控我們的思緒與行為。而多半，到最後只能徒留「一場空」或讓你的心碎滿地而已。

反之，若將你的專注放在主耶穌身上，讓祂成為你唯一仰望的指標；將心思放在耶穌身上，身體與行為就會「自動跟隨」，這與文章開頭提到的練習滑雪板原理一樣。注意力決定你的方向，當你開始與耶穌一起同工，生活也會愈來愈被祂所吸引。

2. 用禱告代替你的憂慮

腓立比書4:6-7說，應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

「應當一無掛慮」說的簡單，尤其當我們面臨挑戰或困境時，這是最不想聽到的一句話。但是，神已給了我們另一條路：一條更好走、更平順、能領我們到平靜的道路。

當我們發現自己正徬徨在十字路口時，神會導正你的方向、安慰你的恐懼，讓你的踽踽獨行變成「與神同行」。讓神進入你的人生路，並照亮它吧！這是個再簡單不過的方法，只要將你的憂慮告訴祂，不論何時、不管大小。

「神啊，我擔心我的小孩要進哪所學校？」、「神啊，我擔心母親的健康。」就像這樣，將你的憂愁告訴主。

3. 說出你的憂慮，並尋求神的幫助

在事情於你的內心定位之前，要先跟神說出你所想的事，然後將煩惱的部分轉變成對神求問。

比如：「神啊！求祢賜我智慧，將孩子預備在最適合的學校。幫助我們知道祢永遠看顧保守他們。」、「神啊！祢將保守醫治我的母親嗎？求祢帶走我的害怕與擔憂，帶領主治醫師與團隊今日的診療。」

4. 把憂慮轉為敬拜

下個步驟，讓憂慮轉為敬拜。腓立比書4章中稱為「感謝」或「感恩」，把祢所擔憂的事化成如以下禱告：

「神啊！感謝祢主宰了一切，感謝祢將我孩子的未來放在祢的手中。」、「主啊！謝謝祢看顧我的母親，感謝祢為母親所預備的一切，感謝這些日子以來，讓我有能力照顧我的母親。」

如此做，我們將能夠馬上回轉到正軌；讓專注回轉向神；使沉重變為輕省；從匱乏變成富足；將憂慮化為敬拜。

如此做，神一定會為你預備更好的：給你平靜安穩，讓平靜來帶領你、保護你、掩護你、擴張你，省下你無數浪費在憂慮的時間，取而代之是安穩與充滿希望的心。

• 

• 誠摯邀請您以奉獻支持福音新聞媒體，為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

• 關鍵字
• #憂愁
• #專注
• #4個步驟
• #Jarrett Stevens
• #敬拜
• #憂慮
• #煩惱

意見反應