沒人在乎你? 脫離孤單的4種方法
  • 「有耶和華幫助我,我必不懼怕,人能把我怎麼樣呢?」(詩篇118:8)
  • 「你不要怕他們,因那為你爭戰的是耶和華—你的神。」(申命記3:22)
  • 做到這三件事,你就是末世贏家!
  • 10個徵兆 神告訴你需要休息沉澱....
  • 願耶和華向你仰臉,賜你平安。(民數記 6:26)
  • 我留下平安給你們;我將我的平安賜給你們。(約翰福音14:前)
  • 喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。(箴言17:22)
  • 你們心裡不要憂愁,你們信神,也當信我。 (約翰福音14:1)

沒人在乎你? 脫離孤單的4種方法

  • 2020/01/27 17:45
  • 4561
  • 記者 / 林葶熙 整理報導

(圖/shutterstock)

不論處在何種生活模式,人都會感到孤單,你也一定聽過這些話:「我好孤單」、「沒人在乎我」、「沒人陪我」…。事實上,神並不希望人感到孤單、寂寞。

關於孤獨,所羅門曾說到:兩個人總比一個人好,因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒,這人可以扶起他的同伴;若是孤身跌倒,沒有別人扶起他來,這人就有禍了!再者,二人同睡就都暖和,一人獨睡怎能暖和呢?有人攻勝孤身一人,若有二人便能抵擋他,三股合成的繩子不容易折斷。(傳道書4:9-12)

 

寂寞和孤單並不相同,孤單是發自內心的個人感受,不需特別獨自一人,當你身在人群中、與親近的人相處時也能感受的到。此外,孤獨感就像是慢性病,讓你久久無法適應。

 

作家珍妮特湯普森(Janet Thompson)在Crosswalk分享中提到,科技幾乎取代人與人之間的社交,所有聯絡人全在手機上。無時無刻都帶著手機,甚至連吃飯都捨不得放下。手機不僅無法取代人相處時帶來的溫暖,反倒創造出另一種孤單感。

 

作為基督徒,我們應該知道耶穌永遠與我們同在,永遠不會孤單。因此,我們能向人展現基督的樣式,讓人看見需要與人連結。神期望我們:分擔聖徒的缺乏;盡力款待客旅。(羅馬書12:13)不只是關注個人生活,也要注意到身旁人的需要,並「款待」他們,陪伴他們度過孤單時光。

 

作家提出應對孤單的4種方式:

1. 靈性上的孤單

這可能是非基督徒,或是在家庭、婚姻、職場等任何群體中的人正在面對的問題。在教會中也有類似狀況,如初信者因害怕問人問題,而沒加入小組生活、讀經團體。若是看見這類人,可以積極提出邀約,相約到教會、喝茶聊天等,將他們介紹給基督徒朋友,因為在神的家中是不會感到孤單的。

 

2. 身體上的孤單

許多人因讀書、工作緣故,獨自到別地生活;有些人則是因出差或被外派,只能將配偶、孩子留在家,家庭模式頓時如同單親。其他像是單身、鰥夫、老人、患者等,更是有大把時間是獨自一人。

 

當你花時間了解這些人的生活狀況後,可以邀請他們一同用餐、玩遊戲等。請記住,盡量避免鰥夫、寡婦或單身者在充滿夫妻和情侶的場合,這會讓他們感到不自在。

 

3. 情緒上的孤單

臉上的表情容易辨別其心情,因此非常容易辨別這人是否感到悲傷。或許有些人感到情緒低落,想找人談談心中感受;有些人則想要透過其他事情,來解決心中的困擾。當你發現身旁人有這些跡象時,主動與其聊天、吃飯、禱告,成為一位陪伴、聆聽的朋友。

 

4.精神上的孤單

現今有許多人感到沮喪,或許孤獨是造成沮喪的原因,反之亦然,然而這種都是有害的。我們雖不能成為他的輔導員,但能讓朋友知道,別停留在沮喪中過久。當你發現身旁有人漸漸遠離教會、少出現在各種活動時,不要只是發訊息關心,主動打電話或見面關懷,讓他們知道有人陪伴。

 

快看看身旁是否有人正陷入孤單中,試著伸手幫助他,讓人感受到你心中的上帝,並藉此讓他們知道神叫孤獨的有家,使被囚的出來享福。(詩篇68:6)

 

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