為什麼我感受不到愛？我明明付出了這麼多，他／她為何還看不見？相信很多人都有這個疑惑。其實他／她不是不愛你，是「愛的語言」不同！今天就帶大家來看哪5種層面可以改善你們的關係吧！

5種愛的語言：

1. 肯定的言語（稱讚、鼓勵的話語、寫情書）

人人都喜歡收到讚美。肯定的言語包含稱讚、鼓勵和向他人表達感謝。心理學家威廉．詹姆斯（William James）說過人類最深處的需要，可能就是被人肯定和欣賞。這類型的人會因為他人的一句關懷、發自內心的稱讚，內心裡得到滿足。

2. 服務的行動（為對方服務、做事）

服務的行動是指真誠地為對方服務、做事情，例如主動做家務事，接送小孩，替對方按摩，煮一頓好吃的料理等等。這些服務需要投資思想、時間、計畫和精力才能實現的，期望能夠無微不至地照顧對方，就是服務行動的「愛之語」。

3. 真心的禮物（準備精美的禮物）

贈送禮物也是表達愛常見的方式之一。你不一定要挑選昂貴或特別精美的物品，而是真實地看見對方的需要，表達出你的心意。你的思想要經由禮物實際地表達出來，而且把它當做愛的表示送出去，會讓對方覺得自己值得被愛。

4. 精心的時刻（珍惜兩人共處的時間，做些有意義的事）

營造精心時刻也是「愛之語」不可或缺的一環。兩人彼此陪伴，把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，如：約會、聊天、看電影等。許多人是透過相處，感受到被對方愛著，「精心時刻」也是多數情侶、新婚夫妻的主要愛之語。

5. 身體的接觸（每天躺在沙發上、手牽手、擁抱）

一般人會將「身體的接觸」直接聯想到性行為，其實牽手、擁抱、摟肩都是一種身體的接觸，而這些小舉動都可能讓夫妻感受到關愛，進而增進夫妻情感。身體的接觸可以建立或破壞一種關係，它可以傳達恨或愛。

作者艾琳．福特（Erin Ford）分享自己的例子，她曾強迫男友給自己寫情書、說出誇讚的話，也希望男友對自己說「我愛妳」，但顯然毫無效果，這些不自然的舉動只會增加對方反感。艾琳清楚的知道自己的「愛的語言」是「肯定的言語」，而男友不是，所以會認為對方做不到時，就是不愛自己，這其實是一種愛的表達方式不同而已。

當她知道男友的愛之語其實是「服務的行動」時，她學會看見男友每天為她所做的一切，泡咖啡、修理東西和清除積雪等等，所以艾琳開始加入男友的行列，一起整理落葉、打掃房間，男友的臉上也充滿感激之情。

如果你／妳還不知道自己的愛的語言，你／妳可以上網做相關測驗，相信這會對你／妳的友情、親情和愛情都有幫助，祝福你／妳！

（參考資料／Relevant）

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