什麼是「刻意生活」？指的是有目標的計畫和行事。以賽亞書43:7提到，人被造的目的是為榮耀神，我們需要過一個「刻意聖潔」的生活，時常活出愛、饒恕、讀經和禱告。專欄作家克里斯蒂．伍茲（Kristi Woods）強調，這些不是枯燥乏味的信仰清單，這是與神「刻意」相處的精心時刻。

如何在混亂世界中「刻意生活」？

「刻意生活」的7大法則：

1. 關係

人的生命始於造物主上帝和祂手中的泥土。詩篇139:14說，我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。祂大能的雙手創造了獨一無二的人類始祖亞當和夏娃。

然而，我們與救世主耶穌基督也有關係。我們都希望與耶穌建立永恆的連結，但神卻不要我們「被迫順從」，而是「自主選擇」，最終這個選擇會帶領我們前往兩條岔路─一生平靜安穩、一生憂慮懼怕。

那麼跟朋友、家人的關係呢？你們有定期的聯絡、聚會或談心嗎？與其想著「應該要聚一下」、「等我有空」，不如現在就約個時間「刻意」見面吧！

2. 愛

約翰福音3:16提到，神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的，不致滅亡，反得永生。神對人的愛毫無保留，但人真的懂愛嗎？

哥林多前書13:4-8有完整的描述：愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 愛是永不止息。

我們如何活出「刻意生活」的愛？愛是不計一切的付出、不求回報，求上帝開啟你的心，使你用心靈和誠實面對愛情、親情和友情。

3. 禱告

聖經要求我們不住地禱告（帖前5:17）、耶穌也曾說：至於這一類的鬼，若不禱告、禁食，他就不出來。（馬太17:21）、最後祂在十架上禱告：父啊！赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。兵丁就拈鬮分他的衣服。（路加23:34）

禱告是與神交通的媒介，也是重新審視信仰根基的時刻。克里斯蒂．伍茲（Kristi Woods）提供三個建議：（1）每天安排時間禱告、（2）列出禱告清單和定期跟進那些禱告名單上的人，勤作筆記、（3）在住家或建築物附近繞城禱告。

反覆咀嚼神的話語，它能使你「刻意」活出神的旨意，改變你的生命。（圖／Shutterstock）

4. 聖經

聖經記載許多公義的教導、教訓和訓練，是上帝賜給我們的武器，我們為何不好好善用它？

除了紙本聖經，現今有許多APP和應用程式可供下載讀經，我們可以制定每天或每年的讀經進度，有規律、按表操課地讀經。它也許不是一本讓你過目不忘的書籍，但會讓你終生難忘！無論如何，反覆咀嚼神的話語，它能使你「刻意」活出神的旨意，改變你的生命。

5. 教會

教會是有機的生命體，各器官運作、呼吸，各有職分。以弗所書4:11說，他所賜的，有使徒，有先知，有傳福音的，有牧師和教師，每個存在都是為了幫助信徒更成熟。

哥林多前書12: 12-27描述了教會的主體許多部份，每個部分都同樣重要，若一個肢體受苦，所有的肢體就一同受苦；若一個肢體得榮耀，所有的肢體就一同快樂。你們就是基督的身子，並且各自作肢體。（12:26-27）神不要我們作孤軍奮戰的基督徒、過獨居的生活，我們是祂在地上肢體的一部份，也是不可或缺的關鍵角色，我們需要「刻意」過教會生活。

你正在找教會嗎？我會為你禱告，求神帶領你進入神的家中。

6. 耶穌的生平

耶穌的一生表現出愛、饒恕、同理、拯救和醫治。祂伸出溫暖的雙手觸碰身患重病的人，低下頭為跟隨祂的門徒洗腳，最後與背叛祂的人同桌吃飯。耶穌在世的那33年，改變了整個世界。

新約四福音書（馬太、馬可、路加、約翰）中描述了耶穌的生平和言行舉止，我們可以效法祂對待眾人的態度、所作所為，「刻意」學像耶穌。

學像耶穌的經文：

愛─馬太福音22:37-39

耶穌對他說：你要盡心、盡性、盡意愛主─你的神。這是誡命中的第一，且是最大的。其次也相倣，就是要愛人如己。

饒恕─路加福音23:34

當下耶穌說：父啊！赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。兵丁就拈鬮分他的衣服。

禱告與順服─馬太福音26:36-42

耶穌同門徒來到一個地方，名叫客西馬尼... 總要警醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。第二次又去禱告說：我父啊，這杯若不能離開我，必要我喝，就願你的意旨成全。

醫治─馬太福音8:1-3

耶穌下了山，有許多人跟著他。有一個長大痲瘋的來拜他，說：主若肯，必能叫我潔淨了。耶穌伸手摸他，說：我肯，你潔淨了吧！他的大痲瘋立刻就潔淨了。

7. 我們所說的話

神的話語代表萬物的起源。在創世記第一章不斷出現「神說...」耶穌在被釘十字架時說了「父啊！赦免他們...」耶穌在地上的服事過程，祂信實又公義，施行拯救和醫治。而神的話，一直以來都圍繞著「我們」。

話語是帶有權柄的，但很多時候，不可否認我們輕易地丟棄了權柄。說了不該說的話，傷了他人？這是我們改變的時刻，今天開始為著「你口裡所說的一切話」來禱告。

雅各書1:19-20說，我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。箴言16:24教導，良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫治。

按著神的教導來禱告，我們的話語要成為安慰、造就、勸勉的出口，「刻意」訓練話語的權柄，倚靠神說出該說的話。

（參考資料／ibelieve.com）

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