盼世代|不知道怎麼辦時,該怎麼辦?

盼世代|不知道怎麼辦時,該怎麼辦?

  • 2020/03/11 18:00
  • 3030
  • 編譯 / 林葶熙

(圖/shutterstock)

你是否常認為,只要自己多做點、多禱告、多給予……,就能更快達成心中的期待及神的應許。但不知為何,你卻遲遲未見任何跡象,相反地,躁動不安的情緒漸漸壟罩全身,自己再也掌握不了任何事,這時該怎麼辦?

整本聖經中,神不斷提醒人要安靜、等候、休息,然而在等待的季節中,我們常試圖努力地往前進,但最後卻搞得筋疲力盡。上帝不希望人生活在恐懼和不安中,祂希望我們放慢腳步、依靠神,聽見祂在你耳邊的輕柔聲音,看見祂在你生活中留下的足跡。

 

Relevant專欄作家漢娜(Hanna Gyani)提出4個方法,幫助人脫離不安與焦躁感,重回生命正軌:

1. 休息

自我照顧在現今社會是個趨勢,但最重要的是明白其核心道理。我們需要特別為自己留時些時間,讓心和靈恢復元氣,否則情緒和身心靈會難以承受壓力。

 

人會傾向於忙碌地生活,認為無時無刻都要做些事,而這也是為何只要一有短暫休息時間,我們會習慣反覆察看手機、社交媒體。如果我們一直這麼做,就會沒時間傾聽神的聲音。神要我們安靜,這樣才能創造專屬祂和你的對話時間。(參見詩篇46:10;出埃及記14:14;以賽亞書40:13;詩篇62:5)

 

2. 明白這些反應的背後意義

為自己留些時間休息、靜下心,會進一步幫助你思考,而這時可以問自己幾個問題:

 

「我可以從這個季節中學到什麼?」

 

我們總會迫不及待地展開新篇章,卻忘了先看到前幾頁發生什麼事。事實上,神對你所經歷的一切並不感到驚訝,因為祂早已計畫好要將你擺在那個位置,當然也包含你如何成長、開發什麼新技能、遇到誰….等。

 

人常只專注在自身所沒有的事物上,忘記擴大眼界,因此看不見神在生活周遭所做的一切。請記得,你待在這個季節是有神的心意,選擇專注在當前正發生的事,而非對未來的不確定性。

 

「我感覺到什麼情緒?」

 

情感是我們最大的朋友,也是最大的敵人。不論今天這些情緒是好或是壞,都反應出你內心的真實想法。花些時間問問自己,這些情緒想告訴你什麼?悲傷是因為你感到孤單或恐懼嗎?憤怒是因為感到沒安全感或焦慮嗎?冷漠是基於絕望或困惑嗎?

 

不論你面對的是什麼,我們都有能力檢視自身想法,聆聽神的心意。祂的靈在我們裡面,藉此能明白祂的真理,並且真理能使我們從中得自由。(哥林多前書2:10-12;約翰福音8:32)

 

3. 記得你是誰

人生的季節和任何錯誤都不能定義你,這些只是生命中的一個小點。比起知道自己是誰,更重要的是「記得」自己是誰。我們是神家族的一份子,祂從不失誤。祂的良善超越你人生所有季節,能救你脫離混亂局面,使你重新站穩腳步,供應一切所需。當回顧自己的生命時,會看見神從未讓你失敗,且神使你對將要發生的事充滿信心。過去神如何供應你,未來也必定如此。

 

4. 重新聚焦

作者發現,當她在尋求平安或更明白神心意時,感恩是一切的開始。感恩像是戴上以神為中心的眼鏡,讓你將眼目轉向神,而不是看自己的缺乏。這改變人的思想,用新的眼光看待機會。

 

從神的角度來看,生命沒有一刻是浪費的。請重新聚焦、定位你的心,從神的視角看你自己的生命能減輕「缺乏」的負擔,取而代之的是,看見生命被愛所擁抱。

 

生活就是迷宮,我們會在轉角處期待看見一條清晰的路。我們會遇見更多混亂的事,但神的應許從不離開。當你不確定前方道路時,這個承諾能使你放心:你的話是我腳前的燈,是我路上的光。(詩篇119:105)

 

當你不知道該怎麼辦時,請相信神會知道怎麼做,不要忘記前面所提的4個方法。雖然不能保證你的生命季節是否會因此有所改變,但能確信的是,你的想法絕對會和先前不一樣。

 

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