「病毒」令人厭惡。新冠病毒在全球肆虐至今已過一年多，仍未有結束跡象，染疫人數依然攀升中...

在每一次苦難中，神總是藉著祂的話語帶來激勵與安慰。當人們面對日漸增多的自然災害，蘇．施萊斯曼（Sue Schlesman）師母在crosswalk的分享中指出，神往往會在人認為是不好的事情中顯出益處，羅馬書8:28說，「我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。」面對新冠病毒蔓延，但我們可以緊緊抓住神的手。

 

我們可能無法測透神容許新冠病毒存在的奧秘，但是神要在這個時刻轉化我們。人面對健康的變化所帶來的是身心靈的影響，蘇．施萊斯曼師母提出在新冠病毒的機遇中，可以趁機讓自己在10方面變得更好。

 

1. 轉化更新禱告生活

我們應該成為一名為遏制病毒、病患得安慰和恢復、醫務人員抗壓的代禱者。但要特別注意的是，危機來犯期間，人很容易陷入哀嘆或自憐，記得要轉化我們的禱告，除了陳述苦況，更要藉著感謝與讚美，頌讚神的良善，並祂執掌王權。

 

更新的禱告會改變我們對神的認知及堅立在祂的應許之上，如大衛的經歷，「因為你必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫你的聖者見朽壞。你必將生命的道路指示我。在你面前有滿足的喜樂；在你右手中有永遠的福樂。」（詩篇16:11）

 

2. 調整生活節奏和內涵

疫情嚴峻造成許多限制，人們從以往類似貓抓老鼠賽跑中退了下來；過去可能被工作耍得團團轉，現在應該好好的規劃生活，從過去的緊張和不平衡的戰場退下來，好好補眠、讀一些書…。趁這個時機好好的調整自己的生活節奏及內涵。讓我們整理好自己進入神所賜福的美好境地。

 

3. 規劃溫馨的家庭生活

以往家人各忙各的，甚至坐下來一起用餐也是一種挑戰。現在不能往外頭跑，但千萬也別在家中大眼瞪小眼。孩子的好動、過去緊盯手機、電視，現在相處時間多了，更是一種挑戰。這時家人要一起來計畫這段時間的家庭生活，珍惜能夠共處的時光。不要讓病毒成為家庭相處的壓力來源。

 

4. 培養更多的同理心和忍耐

面對危機總是帶來驚慌或指責。對官方的限制造成自身不便會有微詞、對一些我行我素的人會責罵，我們需要冷靜下來，用同理心去理解官員處理公眾的規定，以同情心來看待他人。

 

忍耐讓我們學會控制自己，帶出寬容與饒恕（歌羅西書3:12-13）

 

5. 減碳生活的建立

新冠病毒促使人們減少了許多出行的機會，也改變了購物習慣，這些生活上的變化會對整個地球自然環境更加友善。趁著這個時機，好好思考過環保的生活，不要老把自己埋在過度的物質消費裡面。

 

6. 享受戶外自然生活

疫情讓人避免往人潮多的地方聚集，我們可以重拾荒廢已久的運動計畫，到公園慢跑、騎腳踏車運動、到戶外散散步，在戶外的環境中可以為著神所創造的一切來讚美祂，平時忙碌的生活已經讓我們遠離了這些活動。趁著這段期間，改變生活型態吧！

 

7. 重新制定財務規劃

不只醫療與社會資源，疫情也間接影響全球經濟體系，部分股市崩盤、無法提領退休金…公司紛紛裁員、縮減人事預算，各類帳單不會隨著薪資單一起消失，經濟壓力成了現代人不可避免的重擔。這正是重新檢視你的財務狀況的好時機，如何降低對金錢的依賴、還清原有債務，減少不需要的開銷，並且別做無謂的投資！

 

儘量節省開銷、重新規劃財務狀況，這陣子經濟低迷仍對我們造成影響，但我們相信神會帶領我們度過難關。（腓立比書4:19）

 

8. 完成待辦事項

無論是清潔壁櫥、粉刷牆壁、家裡大掃除、整理庭院…房子的周圍有許多工作都已擱置許久，你可以利用這段時間來完成以前需要做、但沒有時間做的待辦事項。認真過好每一天，就是珍惜神所賜的每個恩典。

 

9. 追求個人成長

新冠病毒打斷了許多人的生活步調，這段時間你可以重新審視自己。不可否認，照著既定規劃工作或上課，遠比照顧好我們的精神和情感來得容易。接下來幾周，你可以在每日行程中安排更多獨處時間，讀經、禱告，靜下心來親近神，享受與神交通的親密時光，讓祂帶領你在風浪中得享平安。

 

10. 重新定義人際關係

與其將全數精力放在社交生活上，不如把時間分配到工作和值得的社交關係中。疫情隔離提醒我們，我們更需要與真正愛我們、認識我們的人建立有意義的聯繫。簡化過去繁忙的社交活動，學會掌握社交媒體的使用。我們需要更多出於愛和友善的互動模式，如同加拉太書5：22-23所言，聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。

 

疫情為我們帶來「慢生活」的窗口，不再耗費多餘精力迎合他人，真正將時間分給在意你的人。事實上這些問題一直以來都存在，疫情如同是為全世界做一場開刀手術，讓我們得以正視這些問題。

 

 

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