全國禱告網絡因應新冠病毒流行，為加強祭壇大能，號召眾人展開「高強度間歇屬靈訓練—Spiritual HIIT」（S-HIIT），以鍛鍊、增強屬靈肌肉和聚焦於基督十架大能、更深被主的話得著，使「裡面的人」剛強起來；敏銳於跟隨基督、自卑、自潔、轉離我們的惡，並集體大量地吃喝主自己，使全地得醫治與復興，以及透過禁食滿足神的心意，進而帶下醫治（以賽亞書58:5-14）。

大量讀經禱告和禁食行動的益處

「高強度間歇屬靈訓練S-HII-T」名稱取自健身房術語「HIIT」，意為訓練中的最後衝刺，只與「自己」比較；前方加上「S」代表「屬靈上的」，亦即刻意操練自己禁食禱告和讀經極限，擺上大量的時間在神面前謙卑自省。

 

全國禱告網絡總幹事潘劉玉霞牧師表示，此計畫從去年即開始籌備，所以原本並非針對疫情展開，既然碰上了，反倒讓弟兄姐妹更積極執行。此外，為跟上每日大量讀經進度，大家一有空檔就拿起聖經，每天被神的話語「塞滿」，吃足靈糧，因此也無餘裕為疫情感到恐慌。

 

這系列行動是為了「刻意訓練」眾人，每週投身於：

 

1. 更多參與投入慈惠與救助行動、關懷弱勢與貧困；對於身旁負重軛者（經濟、家庭、人際…）給予夠多的關愛。

2. 除去一切謾罵、指摘、批評、論斷、負面的任何行為與動作。

3. 更多留意、專注使自己成為與人和好的和平之子，堵起一切的破口。

4. 讓聖靈更多掌管我們，所以為慣有的行為、作息、飲食、談話…禱告，將我們生活、生命中更多的主權交給神。

5. 更多思想神的美善，祝福神在地上的教會，尊重神在地上的聖日、聖職與委任。

6. 相信與承接神的醫治與祝福：「你的光就必發現如早晨的光，你所得的醫治要速速發明。你的公義必在你前面行；耶和華的榮光必作你的後盾。」

7. 相信神是化咒詛為祝福的上帝：這是耶和華親口說的：以你祖雅各的產業養育你。

8. 更深的祭壇禱告：立約、打開天門、與神相交、得著供應、除去壓制、得地為業

 

3月份已實際執行的內容，包括：每天讀經40章（可從現在的讀經進度，或是從創世記開始）、每週禁食三餐或一天（依照身體狀況與醫生囑咐進行），以及更多投入在晨間、午間、晚間、青年、教師、職場、婦女、中央部門的祭壇，可於任何時間點入網站加入禱告。

 

神所開的出路

潘劉玉霞牧師觀察這段時間，弟兄姐妹逐漸發現自己祭司職分的重要性，而非僅少數全職傳道人的責任；眾人結伴讀經，彼此之間更加合一，也看見許多人的悔改、自省和代禱。

 

「如果一個人從未預備自己，當突如其來的意外來襲，往往難以支撐。」潘劉玉霞牧師提醒，「突如其來的意外」對基督徒來說，就如以色列人被擄到巴比倫時，雖因承受極大的羞辱哀哭，但想起更早之前先知的預言警告，如今實現了，便知道神是真實且信實的。

 

同樣地，現今面對疫情的巨變，我們一方面為災難哀哭，但同時保有盼望，因為看見歷史的發展按照聖經所寫的末世方向走；知道神既是信實，也必垂聽我們自卑回轉的禱告，這是祂早已為我們開的出路。

 

全球疫情使人們更深地檢視自己，然而許多人知道自己有問題，可又不知問題在哪裡，故此時「大量讀經」就能幫助我們，找到各自需要悔改的地方。

 

3月份的「禁食」是由弟兄姐妹自行選擇，每週三天的「其中一餐」或一天三餐禁食禱告；如今正值疫情未見趨緩，故4月份再提高強度，必須一天三餐禁食。到目前為止達成率高，5月份計畫延續讀經和禁食行動，外加1小時的敬拜讚美和方言禱告。

全國禱告網絡禱告時段。（圖／全國禱告網絡 提供）

【高強度間歇屬靈訓練S-HII-2說明】

興起為世界新冠病毒疫情代贖、堵破口的祭司！

 

壹．自卑禁食、得蒙赦罪、醫治活泉、湧溢萬邦

1. 離開蒙蔽、自卑悔改－確實結出果子

你們要結出果子來，與悔改的心相稱。不要自己心裡說：有亞伯拉罕為我們的祖宗。我告訴你們，神能從這些石頭中，給亞伯拉罕興起子孫來。－路加福音3:8

 

2. 攻克己身，叫身服我－訓練高度警醒

總要警醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。－馬太福音26:41 ，

 耶和華說：雖然如此，你們應當禁食、哭泣、悲哀，一心歸向我。－約珥書2:12

 

3. 更加深入屬靈的領域－有力準確地綑綁壯士

沒有人能進壯士家裡，搶奪他的家具；必先捆住那壯士，才可以搶奪他的家。（馬可福音3:27）禁食禱告是一個屬靈的原則，當落實長時間（Long Season）的禁食禱告，之後就帶著能力回到戰場，能超越過現有的景況而戰勝仇敵，因為已進入更高階的權柄。

 

4. 專注天糧餵養－訓練推進關鍵時刻

耶利米和但以理都是經歷患難，仍舊尋求神心意的屬靈偉人；當「但以理從書上得知耶和華的話臨到先知耶利米，論耶路撒冷荒涼的年數，七十年為滿，以色列百姓要得到釋放並且回到自己的國土家園。」他立即明白那個時間點就是「現在」！

 

5. 更加立定心志－成為分別的族類

如今你們若實在聽從我的話，遵守我的約，就要在萬民中作屬我的子民，因為全地都是我的。（出埃及記19:5）「定意」就是刻意把自己分別出來，將自己擺在神的面前，在禱告與敬拜中尋找祂。時常思想神的話語與作為，好喚起敬神之心。壯膽，堅固我們的心，不再被耽延在恐懼中，而是轉向神，定意尋求主！

 

貳．方法/期間：每週「刻意訓練」暫時告別食物

1. 日期：2020年4月1-30日

2. 保持大量讀經，每天至少10章以上。

3. 每週禁食至少一天（或連續三餐）：請依照身體狀況、醫生囑咐進行或依照但以理式禁食。

 

参．提升我們祭壇的飽和度、濃度、滲透力

更多投入在晨間、午間、晚間、青年、教師、職場、婦女、中央部門的祭壇，為要更多、更多吸引神的同在，推開黑暗、赦免眾罪、得蒙醫治、土地得潔！

相關經文：歷代志下20:9、但以理書9:3-5

 

24小時連鎖為新冠病毒疫情禱告（2020/03/24版）

1. 無論何時何地、晝夜禱告不歇息，求主四面圈上籬笆圍護國家與列國！

2. 加強S-HIIT大量讀經與祭壇（依照下方表班內容與時間來獻祭）

3. 加強S-HIIT一週三餐或一週一天為疫情禁食

4.遵行以賽亞書58章神所要我們去行的

 

🔺 06:00-07:00

主題：歸神為聖 承受土地

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🔺 07:00-08:00

主題：為新冠肺炎疫情不能叫全地與神的愛隔絕禱告

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🔺 08:00-09:00

主題：為國家整體防疫能量再提升禱告

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🔺 09:00-10:00

主題：同心守望，台灣不僅能脫離疫情的影響，並成為世界列國的祝福

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🔺 10:00-11:00

主題:求神憐憫，止息武漢肺炎疫情的擴散，醫治全地

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🔺 11:00-12:00

主題：為新冠肺炎疫情期間，我國四境平安禱告

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🔺 12:00-13:00

主題：為『新型冠狀病毒』禱告－要醫治，更有盼望

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