盼世代｜你知道怎麼愛自己嗎？

編譯黃睿慈
整理報導
2020/04/17 11:10
12306

盼世代｜你知道怎麼愛自己嗎？

編譯黃睿慈整理報導
2020/04/17 11:10
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生活藝文, 盼世代
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在「愛人如己」前，我們需要「先愛自己」。當我們用正確的眼光看待自己、愛自己時，才能用這份愛賦予他人真正的生命。

婕德（Jade Mazarin）是一名基督徒心理諮商師，她在Relevant網站分享，自卑和自信往往只有一線之隔。許多不愛自己的人，通常會允許其他人隨意進出自己的內心世界，很容易接受差別待遇或是不合理的對待，這不僅不尊重自己，也不是真正的愛。她分享4個面向，幫助我們重新用神的眼光看待自己。

1. 成為身心的好管家

神給了我們自由意志，可以自由選擇信仰、自在生活。如果我們錯用了自由意志，看輕自己的價值，我們不會「尊重」自己。我們可能會不時找機會利用負面言語自嘲，認為自己不配得；處於一段不健康的關係，認為自己再也找不到更好的，這些都讓我們輕看神的受造。

上帝不希望我們以驕傲的心在地上坐者為王，或貶低他人價值，但是神希望我們成為身心的好管家，祂不願看見任何人傷害我們，包含我們自己。神渴望賜福予我們，讓神的兒女在世上能有自信地抬頭生活。

2. 真實明白神的愛與恩典

婕德分享，有時當我們越了解上帝對我們的愛，就會越愛自己；越愛自己，就能越了解上帝的愛。基督教的核心信仰，即是神將人的價值看得比獨生愛子更重要，不惜犧牲祂的性命也要挽回我們。

即便羅馬書5:8寫明，「惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。」我們仍然可能因為過去的創傷或人際關係的不和睦，認定自己不夠好。對於心中有傷口的人而言，要單純地相信耶穌承擔我們的罪而死在十架上，是非常不容易的事。我們有可能因羞恥而像亞當、夏娃一樣躲藏起來，就這樣與神的恩典擦肩而過。

如果我們能明白十架的愛，包含著犧牲和奉獻，我們會從神看待我們的眼光中，找到自己的價值，真實地愛自己。

3. 學習「愛人如己」前，先愛自己

馬可福音12:30-31說，「你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主─你的神。其次就是說：要愛人如己。再沒有比這兩條誡命更大的了。」神要我們愛鄰舍如己，前提是我們必須要「先愛自己」，才能將這份愛正確地給出去。

如果一個人的生活很糟糕，他通常會想讓其他人的生活一樣糟糕；如同加害者的自尊心通常很低，他們也希望同齡人有這種感覺；而那些說話粗魯、容易生氣或看起來很驕傲的人，內心裡往往有某部分的缺陷，但是表面上看來十分正常。

許多不愛自己的人，通常會允許其他人隨意進出自己的內心世界，很容易接受差別待遇或是不合理的對待，婕德說到，這不僅不尊重自己，也不是真正的愛。真正的愛會使人做出正確且健康的選擇，它是真善美的表徵，唯有當我們用正確的眼光看待自己、愛自己時，才能用這份愛賦予他人真正的生命。

4. 用神的眼光看待我們自己

我們需要知道：神是怎麼看待我們？為何祂能夠不計前嫌、不論美醜、不看過去，單單地注視我們整個人，甚至是我們的生命？祂對我們的愛，遠比我們所認為的更廣更深。

無論我們到底為祂做過或沒做什麼，祂都愛著我們。我們不僅要接受神對我們的愛，也要相信這份愛會彰顯在我們身上。這代表我們需要放下過去，了解自己是因著神的良善和慈愛而受造，並相信未來充滿希望，用神對待我們的方式對待自己和他人，活出基督的馨香之氣。