過去幾年，我致力發展能滿足女性朋友的內容。我不知道花了多少時間，試圖釐清我們女人到底想要什麼。

 

你知道是什麼嗎？

 

我最常聽到、電子郵件最常收到，還有最常被問到的主題，就是如何交朋友、如何維持友情、如何經營一段寶貴的關係。這是女性朋友內心深處的渴望與期待。如果真的是這樣，那麼我們需要從頭開始改變。

 

我們要從頭開始，提醒自己保持開放的思想。從初次見面的問候開始，對沒有根據的事不做出先入為主的判斷。我們要在關係中尋找共同性，而非剔除異己。我們可以忽略像是髮型、衣著、體重、種族、宗教或社經背景等議題，反而關注彼此的性格、內涵、智慧與經驗。是，我知道要如此堅持不容易，但我保證一切都是值得的，有歸屬感的朋友圈就在不遠處。

 

如果你尚未找到屬於自己的朋友圈，那容我挑戰你好好想一下：搞不好你的朋友圈已經存在，只是你沒認出他們——因為他們跟你預設的不一樣。

 

妳可以試著這麼做：

 

1.多結交不愛批評人的朋友

我們往往會受朋友圈的影響而變得和他們一樣。如果你的朋友老愛講閒話說八卦，我敢保證你也將開始養成這個習慣。如果你正在尋找一個女性的群體，請尋找那些樂於建造彼此的人們，而不是互相拆毀的損友。

 

2.自我省察和約束

如果我們已經是個好批評的人（誠實點吧，我們大部分人都是），那我們需要刻意地自我省察和約束。當意識到自己開始在批判某人時，我會要求自己立刻停止，並想想那人值得被肯定的地方。這麼做讓我學習發掘他人的優點，而不是緊盯著缺點。

 

3.處理內在問題

批評與八卦通常源自於我們自身的不安全感。

請探究內心深層，看看是什麼原因令你老是抨擊他人？想要進化成最佳狀態的自己，第一步就是對自己誠實，真實面對那些使你這麼做的原因。

 

 

出自《女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》，歡迎訂閱

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(文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋．霍利斯  原文作者： Rachel Hollis

譯者：童貴珊,謝慶萱

 

 

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