家中小孩問題多？　黃彥鈞老師：想雙贏，比起要趕緊做點什麼，不如先思考和確認！

記者林子騫
台中市報導
2020/06/20 17:10
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家中小孩問題多？　黃彥鈞老師：想雙贏，比起要趕緊做點什麼，不如先思考和確認！

記者林子騫台中市報導
2020/06/20 17:10
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職能治療師黃彥鈞受邀至梨子咖啡館，分享教養專業。（圖／記者陳新城）

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黃彥鈞老師在講座中舉了許多實例，以生動的方式講解孩子常見的問題，以及大人的因應態度和作法；與實際生活場景息息相關，令家長聽來心有戚戚焉，也帶來突破的思考。

知名職能治療師黃彥鈞，藝名「黃老斯」，曾任台大醫院北護分院復健科兒童職能治療師，現為雜誌專欄作家、多家電視台健康類節目專家來賓，並著有教養類書籍。今（20）日受邀於台中梨子咖啡館舉辦的「梨子祝福學堂系列講座」分享，主題為「在親子關係中雙贏－成為孩子的神隊友」。

黃彥鈞開場自我介紹時表示，之所以常上媒體，主要想傳遞更多知識給家長，畢竟不多人會有直接接觸職能治療師的機會，通常狀況嚴重者才會就診。他認為，若早一點讓照顧者或師長了解相關知識，也許很多孩子不必走到最嚴重的狀態。

「思考清楚」比答案重要

「比起想要趕緊做點什麼，不如『確認』後再行動吧！」黃彥鈞舉例，每個人都不喜歡被誤會，孩子們因為語彙有限，難用語言快速正確表達內心狀況，所以若大人不理解孩子就做出處置，孩子們往往立刻有情緒反應，例如委屈、大哭大鬧。所以「確認」是首要的條件！許多孩子原本沒什麼問題，反倒是父母的問題，因為大家總是想要快點做點什麼。

他提出以下問題，請大家先檢視與思考，因為人常常想要趕快有個答案，但答案卻時常在「問題」之中：

1.你是孩子的「神隊友」嗎？

「神隊友」搭檔的定義，並非「萬事順我心」，這是僕人；好的隊友是彼此之間有默契、對對方有幫助等。有時候我們自以為是小孩的神隊友，其實讓他們感到窒息。家長也希望孩子當他們的神隊友，這都可以培養。

若親子之間不是神隊友，而是「舍監或室友」，以堅守規則取代情感交流，或幾乎無往來，家庭功能就很難發揮。

2.家長的期待與孩子的表現是否符合？這些期待合理嗎？適合這個小孩嗎？

黃彥鈞提醒，家長一定要顧好自己的身心狀況，保持頭腦清晰。例如有家長認為孩子國文作業寫一點點，就轉而寫數學作業，不夠專注，希望能夠「改善」；但黃彥鈞認為，既然小孩最後有寫完所有作業，其實家長未必要太干涉過程，如同職場老闆未必要管到職員工作的每一個步驟。

3.您了解自己的孩子嗎？

根據統計，許多小孩像父母，包括缺點也像；所以有媽媽抱怨孩子沒耐心，但自己其實比孩子更沒耐心。其實家長只要能有一點點轉變，很有可能就改變一個孩子、一個家庭的未來，阻止多年後許多悲劇發生。

在親子互相了解的基礎上，建立好關係，才可能進一步談教育。若孩子不願聽話、常反抗，很可能因為與父母關係不好。所以家長在狀況不好的時候，要降低對別人的標準，因為此時自己易怒；大人處於優勢，孩子遇到被責難的狀況往往百口莫辯。

黃彥鈞希望家長要思考：孩子有（專注力、情緒、社交、品行、學業、電子產品…等）問題嗎？還是這是其他問題造成的？問題出在誰身上？ 家長「要先」可以判斷孩子屬於哪一種狀況，故要培養觀察力，例如每天走路步態、精神狀況等都要觀察。

他先說明大原則：「問題」有很多種，但「原因」沒有很多；例如若「原因」是肚子餓，延伸的「問題」可能是沒精神、情緒不穩、專注力不夠…等。小孩不專心時，不光是命令他專心，有時他可能是肚子餓、對溫溼度敏感等；每個人地雷不同，家長要了解自己和孩子的地雷在哪裡，這些地雷也可能提早修剪。

活動一開始先敬拜禱告，參加踴躍。（圖／記者陳新城）

生理狀況

小孩會發生問題，常見因素有「生理狀況」和「環境因素」，因時間有限，此次主要講解生理狀況：

1.感覺統合問題

「感覺統合」是身體與感官接收各種感覺、環境刺激，到大腦統合後，做出反應的能力。所以「接收」有誤，或「無法做出正確反應」都可能導致狀況，例如：不合群、自信心低、畏縮、容易起衝突、咬指甲、易怒、愛哭、怕肢體觸碰……等。

七歲前是調整的黃金期，家長可以趁早給予孩子多一點相關練習，但若一直沒起色，可能就需要專業評估。低年級都還有機會加強，但家長應有決心，如此一來孩子通常都能進步很多；若孩子已過這年齡也不必絕望，黃彥鈞舉自己為例，他20歲以後學習專業，才發現自己長期以來的一些現象，既不是個性也非心理問題，而是生理問題，也就是需要加強感覺統合，他也因此得到改善。

很多問題都是出於感覺統合，可以調整；若非，再尋找其他原因。常見的狀況如：

A. 感覺刺激過度反應

接受刺激的能力低，所以可能難以忍受某些聲音、怕強光或注意力無法集中…等。

B. 警醒程度太低

常常覺得刺激不夠，所以想要更多感覺。例如用製造噪音刺激聽覺、喜歡邊走邊跑、需要用觸覺感知世界所以愛東摸西摸、手放在嘴巴、抖腳…等。

黃彥鈞舉例，當我們無法專心上班時，會用各種方式提神，例如起身走一走、洗臉、塗萬精油、掐人中、上廁所、吃口香糖、喝咖啡等都是自我刺激，試圖讓我們警醒程度提升；若孩子希望自己能專心聽課，而有這些行為，則容易被老師管教。所以他認為，有時候小孩雖動來動去，但沒有離開這個區域，也許是值得讚許的，因為他們是為了維持警醒程度，即使累了仍想讓自己打起精神，所以應讚許而非制止。

2.肌肉張力低下（低張）

「肌肉張力低下」指肌肉力量不夠維持骨頭在正確姿勢。黃彥鈞個人臨床經驗中，85%以上與此有關；肌肉張力低下與缺乏運動，表現出來很類似，唯一差別是運動後精神明顯改善，就代表缺乏運動。

A. 低張影響的心理層面

太容易累，常心有餘力不足、不自覺恍神、睡不飽…等。可以提早訓練，幫助他們未來面對考試和工作，能有好的表現。

B. 低張之於社會觀感方面

由於肌肉較無力，為節省力氣喜歡討抱抱、不喜歡自己走路、站三七步、三分鐘熱度、懶得投資在人際關係互動、沒耐心、太文靜、為喜歡的事情他們願意撐著，但反而過勞導致睡不著覺…等。

C. 身體狀況影響

脊椎側彎、駝背、全身痠痛、常受傷、協調性差…等，因90%是遺傳，所以家長可能也有這種情形。

改善方式可從運動和營養著手。運動應以核心肌群鍛鍊優先，行有餘力才做有氧運動。建議家長要陪孩子一起鍛鍊，增加感情也可自我訓練，而不只站在旁邊督促。

講師與聽眾互動。（圖／梨子咖啡館直播影音截圖）

3.疾病或「特質」

大眾較常聽到的「注意力缺失過動症」和「自閉症光譜症候群」，黃彥鈞提醒，要診斷為疾病必須符合許多條件，所以多數僅擁有其中一些「特質」，不能輕易冠之以這些疾病名稱，諸如過動兒、自閉症或亞斯伯格症等。

這些孩子因為相關特質，覺得自己不一樣、沒人認同，容易導致自信心較低落，最後自我放棄或與人對抗；也因為家庭和學校排斥，他們需要尋找認同，便會投入一些非主流團體，帶領他們做出有成就感的事。

「我們應該要努力讓孩子符合『主流價值觀』，或是努力發掘、找到他們的特質以適性發展？」黃彥鈞表示，「大眾的期待」永遠沒有完全符合的一天，故首先要給予這些孩子認同的人，應該是家長，而不是外面的團體；若被外面的團體認同，孩子就很難再改變。應當從微小的地方開始做起，以避免衍生出大的災難。

令家長傷腦筋的常見問題還有「專注力」，黃彥鈞以表格分析，每個年齡層的專注力不同，所以對小孩的要求要符合該年齡層的狀態，例如寫功課未必要一次30分鐘，當孩子無法維持專注時，可稍作暫停。

情緒處理

在「情緒行為曲線」中，按時間進程分為：平靜期、導火線期、震動期、加速期、高峰期、緩和期和恢復期。在第二至四階段要妥善處理，例如先擁抱對方，等平復下來再好好溝通。

面對有情緒者時，自己的狀態也很重要。黃彥鈞分享自己面對形形色色的小孩，上班八小時維持優雅的秘訣是隨身攜帶喜歡的巧克力，因為甜食能讓他心情更愉悅。所以建議父母也可以在冰箱放一些平常不吃，但吃了會愉悅的點心，例如頂級巧克力；當小孩鬧的時候，先去吃幾口，再以平靜的姿態去面對小孩。小孩看到大人情緒平穩，就比較能冷靜下來。

此外，幫助孩子培養休閒活動，讓他們未來能夠自行紓壓；也可以設置每個人的「冷靜小空間」、給予選擇權…等。

愛是一切的答案

最後，黃彥鈞鼓勵家長要以身作則，並多多讚美和擁抱。言語則採用動詞和名詞為主的短指令，例如「九點了，刷牙、收書包、睡覺。」不必太多贅詞和責備。多用正面的言語跟孩子說話，減少指導語和批評，少說「不」，例如：趕快把作業完成吧！而不是「你為什麼不寫功課」。使用「命令句+語助詞」，例如「吃飯囉、睡覺啦、下課囉」大人情緒淡定、保持微笑、語氣平和，能幫助孩子聽話。

黃彥鈞要大家思考：是想幫孩子「解決問題」，還是只想「解決眼前的麻煩」、維持相安無事呢？與其要求老師或治療師，若真的愛孩子，由家長自己投入教養是最好的。活動最末，由主辦單位為眾人祝福禱告，畫下美好的句點。

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