你可能聽過一句話：「怎麼開始的不重要，重要的是怎麼結束。」的確，以賽亞書64:8提到－「耶和華啊，現在你仍是我們的父！我們是泥，你是窰匠；我們都是你手的工作。」上帝每天都賜下86,400秒的禮物給我們，我們該如何運用？在一天結束時，可以問自己這8個問題。

諾埃爾．基希納（Noelle Kirchner）牧師是三個孩子的母親，時常透過文章鼓勵讀者，她在福音網站iBelieve提到，每天睡前，我們可以問自己這8個問題。

1. 我需要把什麼交託給上帝？

為了一夜好眠，我們需要向上帝祈禱。詩篇23篇作者形容，神引領他到可安歇的水邊，很多事情對我們而言又大又難，無法靠自己的力量解決，但我們可以把一切憂慮都交託給上帝，這位值得終身信賴的牧羊人，祂永遠強大的能力和溫柔的憐憫。每天晚上睡前，試著重複詩篇4:8這句話，「我必安然躺下睡覺，因為獨有你－耶和華使我安然居住。」

2. 我今天在舒適圈以外做過什麼嗎？

這是聖經裡許多偉人做的事，他們雖不完美，但願意在信仰上委身。我們很容易留在舒適圈內享福，但這浪費了寶貴的機會。上帝可以透過有計畫的風險，或是祂要我們承擔的風險，來加添我們對祂的信心和倚靠，使我們的生活充滿挑戰，來完成祂對這個世界的計畫。

作者分享最喜歡的經文約書亞記1:9，「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往哪裡去，耶和華－你的神必與你同在。」不論環境如何，神必與你同在。

3. 還有哪些待辦事項要處理？

當一天結束、我們安靜下來時，未完成的事通常在此時紛紛浮現。你可以在床邊準備紙和筆，記下當下想到的事，知道自己醒來後不會忘記它們，可以幫助我們放心入睡。當我們這樣做時，新的一天也能聚焦，同時讓神隨時引導我們的道路，如同箴言16:9所說，「人心籌算自己的道路；惟耶和華指引他的腳步。」

4. 我能做什麼改變明天？

事實上，我們可能需要改變很多事情，因為沒有人是十全十美。然而，那些常在人生目標中擁有大幅度進步的人，都是選擇強化自己的優勢，而非專注在自身劣勢。若依照這樣的心態行事，許多事情都會得到轉機。

《紐約時報》暢銷書《原子習慣》（原名：Atomic Habits）作者詹姆斯．克利爾（James Clear）建議，若我們每天進步1%，這樣的改變將積少成多、無可限量。加拉太書6:9也說，「我們行善，不可喪志；若不灰心，到了時候就要收成。」

5. 我可以做些什麼事改變周圍其他人的生活？

全方位的成長不只是關乎自己，讓他人的生活變得更好也是基督徒的使命之一。我們因著信同為基督的身體，當一部分的肢體受苦時，其他肢體也會遭受牽連。你今天或明天可以做些什麼事，來協助完成基督在世上的工作呢？

耶穌在路加福音6:18-19指出祂的使命－「主的靈在我身上，因為他用膏膏我，叫我傳福音給貧窮的人；差遣我報告：被擄的得釋放，瞎眼的得看見，叫那受壓制的得自由，報告神悅納人的禧年。」

6. 我需要在一天結束之前得到別人的原諒嗎？

尋求他人的原諒不容易，尤其是當我們還在生氣時。如果你需要，請花一些時間讓自己冷靜下來，並先恢復鎮定。

以弗所書4:26提到，「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落。」當我們願意把這些意念交給神，就能在主裡得著恢復，睡個好眠。最終，得到釋放的會是我們自己。

7. 我今天感恩的事情？

每天所經歷的每一分鐘，都是感恩的好時機。「感恩」是基督徒最重要的精神之一，它增進我們的信心，讓我們懷抱盼望並仰望讚美神。帖撒羅尼迦前書5:18寫到，「凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」

8. 我是否有花時間照顧自己並聽主的話？

每天都有無數的事情發生，並且常常需要立刻處理，因此很容易忽略兩件事—照顧自己以及與上帝建立關係。如果我們自己的杯子漏水，長久下來，我們也無法裝滿別人的杯子。

作者提醒，生命源頭的造物主，真切地明白我們的需要。耶穌在約翰福音4:14說，「人若喝我所賜的水就永遠不渴。我所賜的水要在他裡頭成為泉源，直湧到永生。」

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