【梁瓊月牧師灼見專欄】釋放悲痛邁向醫治

作者梁瓊月
2020/07/09 14:45
10614

【梁瓊月牧師灼見專欄】釋放悲痛邁向醫治

作者梁瓊月
2020/07/09 14:45
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悲傷是很痛苦的，但也是健康的，悲傷的情緒也是神給我們的一種禮物，為著幫助我們渡過人生的痛苦季節，釋放我們負面情緒的健康管道。（圖／Shutterstock）

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傳道書3:1,4說，「凡事都有定期，天下萬物都有定時。哭有時、笑有時、哀慟有時、跳舞有時。」相信大家都同意，在我們的人生中，每個人都曾經歷過各樣不同的失去，對嗎？

假使你從來沒有感受到悲痛，這表示有三種原因：

1. 你和現實脫節了

2. 你關閉了心靈深處情緒的聲音

3. 或者你不在乎身旁別人的感受

我們的神並非期待著我們時時刻刻都是欣喜快樂的，有些時候當我們面對人生各種突發事件、意外事件或不如意的遭遇及各種打擊，惟一適當合理的反應，就是應該將心裡悲痛的情緒表露出來，包括親人突然的過世，朋友對我們的傷害，我們的失望，怒氣，不饒恕，以及各種在世上所承擔的，一切痛苦經歷而有的憂傷情緒。就如傳道書所說的「哭有時、笑有時、哀慟有時、跳舞有時」。

悲傷是很痛苦的，但也是健康的，悲傷的情緒也是神給我們的一種禮物，為著幫助我們渡過人生的痛苦季節，釋放我們負面情緒的健康管道，就像聖經最短的一句經文：「耶穌哭了」。當耶穌來到拉撒路墳前，見到馬利亞以及同來的猶太人也哭了，就心裡悲嘆又甚憂愁！（約翰福音11:33-35）

神創造我們都是有情緒的，耶穌是神但也是有情緒的。透過悲痛情緒的釋放，使我們在經歷痛苦的過程時，可以改變轉化我們的身心靈，假如你沒有讓憂傷的情緒釋放出來，在你心靈的深處，就永遠有一個憂傷的情緒深埋在裡面。

當你經歷一個非常痛苦的失去時，你必須透過流淚痛哭，將心裡面憂傷痛苦的情緒釋放出來，否則那個負面痛苦的情緒，就會一直存留在你心靈的深處，日久以後會造成極大的情緒傷害在你的裡面，必須將你憂傷痛苦的情緒，告訴神交托給祂，同時最好找一位你信任的好朋友，也將心靈裡面痛苦的情緒分享給你的好友，很多時候哭過及敘述過後，你會覺得心裡面頓時輕鬆了許多，當你敞開心，讓憂傷的情緒釋放出來，交托給神，就會感受到神的安慰已臨到你。

我曾經服事過一位姊妹，在丈夫過世的時候，告訴自己「不能哭」，必須要堅強勇敢地站起來面對，結果因為她沒有經歷丈夫過世憂傷期的醫治和悲傷情緒的釋放，幾年後當我服事她時，我還必須求聖靈把她帶回到丈夫過世那一個時間點上，為她禱告求聖靈釋放醫治，她裡面憂傷悲哀的情緒，在過程中她哭得聲嘶力竭，服事過後，她感覺到全身從來沒有過的輕鬆，整個人都喜樂的要跳起來，以前有失眠的情況也都好了。

弟兄姐妹們！當你自己或身邊的朋友，遇到任何悲傷或失去的景況時，千萬不要勸他們或告訴自己不可流淚，要堅強不要哭。否則你可能就成為另一個傷害他的人，也許會使自己或使他人遭遇的景況更雪上加霜。切記！就是給他一個可依靠的肩膀，哭在你的面前，這就是神要我們與哀哭的人同哭的原因！

祝福各位弟兄姐妹們，都能成為有一雙「聆聽」的耳，帶給人安慰、鼓勵、建造和喜樂的人！

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