美國牧師馬克斯說：「感恩使我們仰望上帝，遠離恐懼，就像早晨的陽光驅散了山谷間的薄霧。」

美國當代基督教音樂歌手史蒂文．查普曼（Steven Chapman）接受媒體採訪中提及，自己曾因一起慘烈的車禍痛失年僅五歲的愛女，與妻子陷入憂鬱的情緒中。

走過生命中的低谷，史蒂文認為基督徒應該擺脫一個經常的觀念：憂鬱是順其自然可以跨越的「階段」，他說：「許多基督徒在戰勝憂鬱得勝前，對這樣的情況避而不談，然而很多人在憂鬱的過程中就被負面情緒擊垮了！」

史蒂文分享許多成就卓越的基督徒都曾遭遇過負面攻擊，但在教會中卻往往只是輕描淡寫，相反的大多僅歌頌勝利的成就！他補充說明：「這使我們（尤其是在教會中）不想面對憂鬱的情緒，只希望對方努力禱告並成為一個更好的基督徒，然而這並非上帝的心意。」

用最簡單的方式，緩解焦慮

根據Fox News報導，美國馬克斯．盧卡多（Max Lucado）牧師提供一個簡單的方式，幫助基督徒面對最黑暗時刻能緩解焦慮情緒。

馬克斯牧師分享，在創世記中提到約瑟遭兄長嫉妒丟進坑洞中、販賣至異國成為奴隸，後來甚至被誣告而被囚於牢獄之中，儘管遭遇許多的困境，在他的生命中卻未曾出現抱怨與苦毒，相反的是心中滿載對神的感恩之情，不斷在生活中彰顯上帝的榮耀。

約瑟給長子命名為瑪拿西，這意思為「上帝使我忘記一切的困苦和我父的全家。」 而另一位兒子則命名為以法蓮：「上帝使我在受苦的地方昌盛。」（創世記41:50–52）。馬克斯鼓勵基督徒學習約瑟的生命經歷，因為懂得感激的人，就會數算生命中所擁有的恩典，而不注目於自己缺乏的事物，他說：「如果我們始終覺得被虧欠，這將會度過痛苦的一生，生命中永遠都覺得充滿缺憾；另一方面，感恩的心則會將每一天的經歷都視為禮物。」

什麼使我們忘記感謝？

馬克斯牧師指出，感謝的心並非自然而然產生，在新約中就曾有忘記恩典的例子。

在路加福音17:11-13中提及，被耶穌醫治的十位痲瘋病人，當他們得到了潔淨之後，只有一人回來感謝上帝，這個人高聲呼喊將榮耀歸與上帝，又俯伏在耶穌的腳前感謝讚美，但剩下的九個人呢？他們忘記了上帝的恩典！

馬克斯牧師認為，這似乎是許多基督徒面臨的處境，現代人時常因為太忙碌、自我中心、驕傲…各樣的原因，使我們忘記感謝。他說：「我們不應該獻上感謝嗎？罪會使我們的靈魂枯萎、感官麻木，但耶穌醫治了我們的疾病，使我們得著康復！」

馬克思牧師說，「感恩的心就樣一塊磁鐵，幫助我們吸引生命中的恩典。」他舉例說明，神經使眼睛能夠閱讀這些文字、大腦則可以思考理解其內容、肺每天吸入和呼出一萬一千公升的空氣，心臟在一生跳動約30億次，這一切都值得向上帝獻上感謝。

在最黑暗時刻，感謝上帝

然而馬克思牧師也提到，維持著感恩的心絕非易事，在無法入睡的夜晚、面臨經濟崩潰的壓力、遭遇朋友與父母的離棄、甚至疫情爆發中看似絕望的景況，在這些黑暗的時刻似乎讓我們喪失了力量，但耶穌卻親自成為我們的榜樣。

馬克斯牧師想像耶穌與門徒進行最後晚餐的畫面，猶大與彼得坐在祂的身旁，一個人不久後就會出賣耶穌，另一個人將會離棄祂。耶穌明白這一切，但在被賣的那一晚，祂卻拿起餅來，擘開了就「祝謝」，耶穌在絕望的時刻，向父神獻上了感謝。（哥林多前書11:23-24）

馬克斯牧師指出，任何人都可以在順境中感謝神，但耶穌的教導卻並非如此，而是要我們在最黑暗的那一刻感謝上帝，因為感恩將使我們度過艱難的時刻，反思自己生命中的祝福、恩典，察覺神的心意。

馬克斯牧師說：「感恩使我們仰望上帝，遠離恐懼，就像早晨的陽光驅散了山谷間的薄霧。」

精選要聞》

「鬼附」與精神疾病如何區分？　蔡茂堂牧師：趕鬼服事重在運用權柄，且絕不輕易定罪

民歌天后變成福音歌手，用歌聲贏得靈魂、見90歲婆婆信主　胡藝芬：靠著信心，神一定會成就

在艱難的季節中！我們可以擁抱盼望的10個理由

誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

今日報奉獻回饋專案—兒童聖經故事》點我奉獻

• 關鍵字
• #恐懼
• #Max Lucado
• #Steven Chapman
• #焦慮
• #感謝
• #史蒂文．查普曼
• #負面
• #憂鬱
• #Fox News
• #情緒
• #感恩
• #恩典
• #馬克斯．盧卡多

意見反應