我們都希望自己出類拔萃、受到關注、被人感謝，希望自己的努力得到重視，這是很自然的。上帝沒有要我們習慣於不被欣賞，反而承諾說，我們將以從未想像到的方式受到讚賞。因此，當我們不被讚賞、感激時，該怎麼辦？

美國神學家約翰．派柏（John Piper）牧師在所主持的渴慕神網站上，引用自己在1991年的講道提出解釋。

首先，當我們做了一件好事卻沒被注意或讚賞時，我們不免會受傷。比如：

—不管孩子多麼努力，從來不曾說「做得好」的父母。

—從來沒有對媽媽說過「謝謝」的孩子，即使媽媽經常煮飯給他吃、接送他上下學、幫他洗衣服。

—很久沒對對方說「我愛你，我很高興嫁／娶了你，謝謝你所做的一切」的夫妻。

上帝是答案

你知道答案是什麼嗎？上帝。上帝就是答案。馬太福音6:4說，「要叫你施捨的事行在暗中。你父在暗中察看，必然報答你。」當出於愛的一切行為不被重視時，這句經文就是我們的希望。雖然沒人對我們說「謝謝」，但這句經文可以使我們微笑、充滿盼望與喜樂，日復一日，直到死去的那天。跟其他方式相比，持續付出不求回報的愛能為我們的神帶來更多的榮耀。

作為罪人的我們當然也做了不少壞事，但那都在耶穌的十字架上被遮蓋了。希伯來書6:10a，「因為上帝並非不公義，竟忘記你們所做的工和你們為他名所顯的愛心」，這表示上帝沒有忘記我們所做的良善的事，就算世界上沒人對此表示過讚賞，這不重要，因為上帝都記下了。

因此，我們可以回到房間跪下，向神說：「天父，在世人中祢是最重要的那位，感謝祢注意到我，並認可我所做的。我愛祢，我需要祢，我信靠祢。求祢賜我夠用恩典擺脫自憐，繼續往前走並充滿愛心。」別忘了，上帝是答案。

放下你的重擔

第二個（也是最後一個），當我們的善行／意被人扭曲，甚至為此遭到迫害時，我們當然會覺得受傷。比如：

—有人在工作上欺騙你，使你丟了工作。這是完全不公平的事情。

—或者，你向某人推心置腹、對他毫無保留，但那人後來卻反過來背叛你。

當你內心深處知道這些都是不對、不公平、不該被寬容的時候，你如何生存並繼續愛人？答案是上帝。

親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記著：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」所以，「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。」－羅馬書12:19-20

不要詛咒他，也不要寫黑函攻擊他。要愛他、祝福他、為他禱告，上帝會為你伸冤，這是上帝的事情。你相信上帝嗎？若你相信上帝會為你伸冤，就照著耶穌所做的去行－「將自己交託那按公義審判人的主」（彼得前書2:23b）。沒有任何事能逃脫上帝的注意，祂絕不忘事，祂以絕對的公平正義清算舊帳。因此，我們可以放下重擔。

記住上帝

因此，歸根結柢，結論就是：記住上帝。就是這麼簡單，記住上帝、注意上帝、信靠上帝。當沒人知道你所做的一切正確的事情時，上帝會獎勵你。上帝也會為你所遭受的一切錯誤對待（即使沒其他人知道），而為你伸冤。因此，如果你相信這位神，如果祂對你來說是真實的，如果你信靠祂，那你現在就可以停止自憐。

自憐只會毀了你的生活，使你看不到世界的美麗、看不到別人，你無法做任何有益健康的事情，心胸變得狹隘。你只會在那裏不斷抱怨，想著如何將事情扯平。

第二，上帝知道你所遭受的一切錯誤對待，如果做這事的人是信耶穌的，那神會因為耶穌已為他在十架上背負罪債而原諒那人。若那些人不相信耶穌，那上帝就會將他們置於地獄，讓他們因對你所做的惡行而永遠被不滅的火燃燒。上帝會為你伸冤。因此，將身上的枷鎖放下，走出自憐、苦毒、報復，成為一個自由的男人、女人及孩子。

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