如果，在一切境遇中，我們都尋求光和愛，理解和分享，如果我們不定罪自己，我們就會自由。抑鬱將不再有能力轄制我們；我們將能夠在這世上佔據合適的位置。

藉著一些幫助，我們可能會意識到，我們的父母之所以對我們缺乏關注和體貼，有時甚至有些許的苛刻，是因為他們也受到自己父母的傷害，以及他們生命中其他的受傷經歷。這痛苦和暴力的長鏈代代相傳，他們也是其中的一部分。

一個內心深受創傷的孩子常常被迫感到罪疚。然而他是無辜的，他不能保護自己，也無法理解。隨著他長大成人，他會選擇讓別人－－更軟弱、幼小的人－－為了所謂的錯誤感到罪疚，來擺脫這種罪疚的擔子。這樣，傷害就會繼續一代代傳下去。

當我們發現，如果在我們的幼年時期，父母傷害了我們，是因為他們在自己的幼年時期受到傷害，或在某些方面處於困境和痛苦之中，那麼我們就開始更能理解他們。我們就可以開始原諒他們。過去就不再有能力轄制我們了。

然後，我們開始明白，我們自己也不完美，而且永遠不會！我們也有自己的錯誤行為：我們傷害了我們的父母，我們的孩子，我們的丈夫，我們的妻子和我們的朋友。當我們意識到這些，我們不必責備自己，而是要學會接受我們的貧窮和內心的破碎。然後我們可以本著謙卑的精神與別人開始對話。我們可能被催促去請求我們傷害之人的原諒。我們越接納真實的自己，就越有勇氣去承認我們的錯誤和我們的責任，並且平靜地邁向未來，在一切境遇中尋求真理。真理使我們得自由。

藉著以這樣的方式向真理和光敞開自己，我們會逐漸發現我們曾試圖逃離的、藏在我們裡面的奧秘。如果，在一切境遇中，我們都尋求光和愛，理解和分享，如果我們不定罪自己，我們就會自由。抑鬱將不再有能力轄制我們；我們將能夠在這世上佔據合適的位置。或許我們還能感受到上帝的同在，祂是我們身邊和我們裡面一切美善的源頭。在這內心的平靜中，我們可能會聽到：「你在我眼中是獨特的，我愛你。」上帝邀請我們與祂有愛的相交：祈禱。這愛的相交就是饒恕和生命。

很明顯，這不會解決我們所有的問題。有些創傷還會繼續存在。但是，這些創傷並不是對我們感到罪疚之事、缺點和錯誤行為的懲罰。它們是其它創傷的結果，而這些又是由更早的創傷造成的。我們可以學習如何管理它們，如何使用它們，好使我們活在更大的真理中。我們不需要隱藏它們，當然也不應該炫耀它們，而是努力去體會它們能如何幫助我們活在謙卑和真理中，以及上帝如何在它們之中和透過它們，向我們啟示祂自己。這時，我們的心靈創傷成了一個邀請，一個熱切的呼喚，邀請和呼喚我們與上帝和他人活在愛和合一的關係中。

因為他沒有藐視憎惡受苦的人，也沒有向他掩面；那受苦之人呼籲的時候，他就垂聽。－詩篇22:23-24

（愛筵事工授權）

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