抑鬱症是一個痛苦的現實，是一場危機，但與此同時，如果我們知道如何活在其中及如何走向復原，那麼危機也能帶給我們更大的自由。

就像我們所描述的那樣，抑鬱症是一種隱藏的痛苦出現在我們的意識中，它起源於我們的童年。這些隱藏的痛苦決定了我們許多的思維和感受方式，哪怕我們並沒有意識到。它們阻礙了我們的自由。它們就像我們心裡的巨大負擔，血液裡的毒素。然後有一天，我們變得更加意識到它們，並且非常清楚地感受到這種內心的痛苦，就像一種感染變成了膿腫。接著我們可以命名這種「疾病」，尋求其起源，以及治癒的方法。

當抑鬱症變得更加明顯，並像這樣更好地被接受時，能夠把我們導向內心真正的自由。它迫使我們停下來，審視一下我們自己的生命以及人生中真正重要的是什麼。它使我們碰觸到我們最深的需要，對愛和心靈相交的需要，但也碰觸到我們對它們的懼怕。它幫助我們看到，超越一切人類關係之上，我們還可能飲於宇宙和生命的源頭。

其它需要考慮的方面

對有些人來說，深入他們的內在黑暗實在是太痛苦了，他們需要藥物的幫助才能做到。痛苦太強烈了。藥物不僅能平復內心的苦楚，使他們可以繼續日常生活，還可以將抑鬱“吃掉”的那些物質歸還給身體。抑鬱症常常伴隨著持續疲勞、精疲力竭和缺乏能量；甚至早上起床都很困難！

這種疲勞來自抑鬱症，但是一位好的醫生還會進行身體檢查，以查看這個人是貧血、還是缺乏維生素或其它基本物質。他們可能需要一些維生素或礦物質。營養師也可以幫忙找到合適的飲食。正確的食物和額外的維生素可以提供必要的能量來抵抗抑鬱症，從而防止它壓垮這個人。他們能幫助他/她去從事和發現新事物，以及各種不同的活動，從而脫離那使他們癱瘓的黑暗勢力。

我們每個人都是身體和靈魂的結合體。每個人都有他/她自己的身體素質，心理歷史和屬靈歷程。我們是完整的一個人。然而，我們卻甘冒內心割裂的危險，且允許這些割裂根植於我們。我們不能充滿活力，把自己限制在悲傷中；不僅僅是因為我們過去生活的痛苦，也包括我們拒絕審視和接受現實本身，拒絕活在自己是誰的真相中，及拒絕擔負起我們生活的責任。

如果我們拒絕生命，拒絕照原樣接受現實、以及我們周圍的事件和人群，我們就不能成為充滿活力的男人和女人。如果我們活在謊言、幻想或偏見中，如果我們活在敗壞中，靠販賣毒品摧毀他人的生命，或者我們壓迫、虐待別人，我們就不會快樂。這就好像我們被鎖在自己裡面，鎖在自己對權力和尋歡作樂的需要裡面；我們好像不能將他人看作也有渴望和需要的人。

拒絕將他人看作真正的人，我們也同時拒絕了看自己是真正的人。拒絕他人裡面的生命，我們也便拒絕了我們裡面的生命。如果我們透過治療脫離了抑鬱症，而後將自己封閉在自私的監牢裡，那就是另一種形式的死亡。如果我們想擺脫兒時的痛苦壓抑帶來的後果，我們就不可能去壓制別人！我們抵抗抑鬱症，是為了活著並帶給別人生命。當我們開始更充實的生活時，就會發現我們生命的意義。

所以天父的兒子若叫你們自由，你們就真自由了。－約翰福音8:36

（愛筵事工授權）

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