有句話說：「我們作出決定，然後我們所作的決定將會決定我們。」今天的決定，造就明天的我們。人生是由不斷選擇堆積而起，從求學、入職、戀愛、結婚生子…太多機會需要作出抉擇。

常聽到有人說︰「我沒有選擇！！」背後隱含的意思其實是，如果可供選擇的項目更多一些，我必然更好。然而研究顯示，即使我們的選擇增加，心理上的快樂與滿足並不會因此提高。

 

生命決定在我們每天作出的選擇，我們需要衡量、判斷、然後做出結論。有句話說：「我們作出決定，然後我們所作的決定將會決定我們。」今天的決定，造就明天的我們，因為「作出選擇」如此之重要，因此，許多人面對選擇的時候容易優柔寡斷、猶豫不決。

 

無法決定是因為 不確定「真正想要的」

當我們選擇越多時，面對眾多選項，往往容易陷入心懷二意當中，因為太多選擇導致我們什麼都想要，貪心著想要挑到最好的，於是陷入一番仔細推敲的過程，像皇上選妃一樣要挑最棒的。

 

事實上，這樣的我們並不確定自己到底要的是甚麼。而心懷二意也會讓我們沒有定見，並會造成一些生命上的問題， 包括：

 

一、情緒上的不穩定

人生是由不斷選擇堆積而起，從求學、入職、戀愛、結婚生子…太多機會需要作出抉擇，想清想楚才能決定如何走下去，使得有人常常因需要選擇而糾結，有些人甚至連早餐吃甚麼都要想很久！

 

沒有辦法作出決定時會感受到壓力，開始焦慮、緊繃、甚至困惑，嚴重時還會睡不著、吃不下，會一直納悶，「我這麼做對嗎？」這帶來了情緒上的不穩定。

 

 

二、關係上的不確定

無法決定與誰交往，於是劈腿，或是跟對方在一起多年，明明覺得不合適，卻因「如果分手就白費了多年的青春」，於是硬著頭皮跟對方結婚，再賠上自己一輩子…在一段關係中，無法辦法作出明確的決定，該加入還是退出？就會造成關係中的不確定。

 

 

做出明智決定 練習「換位思考」

希望做出明智的好決定，不妨學習「換位思考」，當心態轉變，看待問題的方式也就不同了，當我們面對抉擇時，除了考量使自己獲得最大益處外，還可以考量到他人。

 

站在為別人帶來益處的立場做決定，猶豫不決就不會成為我們的壓力，因為我們之所以猶豫，是因為想作出對自己有利、更好的決策，當我們放下這樣的壓力，自然不會產生焦慮及恐懼。

 

尤其遇到重大事情，需要做出重大決定，那就更需要把眼光從自己身上挪開，不要專注在自己身上，總是專注自己會陷入壓力，而考量到他人益處則提升作決定的品質，也可以從決定中獲到滿足感及快樂。

 

因為我們不光是考量自己的需求，而是進一步考量自己能發揮的影響力及他人的益處。

 

國家地理雜誌中提到，獵豹是公認速度最快的陸棲動物，它的速度可以比跑車還快，身體構造幾乎天生就是「為跑而生」，當獵豹奔跑時，頭部是不動的，眼神專注對準著獵物。

 

無論我們處於什麼位置，也都要如同獵豹一樣，清楚明白想要的，找到屬於我們存在的意義與價值，如此作決定就能避免自己糾結下去，因為每個決定會實踐自我存在的意義，顧慮會減少，抉擇就會加快！

 

(文章授權/果子傳媒)

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