憂鬱是一種讓人感到快要崩解的情緒，在無助又黑暗的深淵裡掙扎。不論再怎麼健康的人，生命中都可能經歷這種脆弱的情緒，感覺我們能做的很少，然而來到上帝面前，總是可以找到讓明天更明亮的道路。

Crosswalk專欄作家美莉莎．富勒（Melissa Fuller）在一篇文章中談到，自己在22歲第一次出現憂鬱症的狀況。當時她並不明白這是什麼、應該如何面對，甚至連找個合適的人說出口都感到很困難。「什麼樣的環境圍繞著你都不打緊，上帝的話是信實的，給我們盼望和勇氣往前走。」美莉莎．富勒分享幫助她走過這段路的四節經文，走過憂鬱的季節是有可能的。

一、主在潮水般的負面情緒裡做王

「洪水氾濫之時，耶和華坐著為王；耶和華坐著為王，直到永遠。耶和華必賜力量給他的百姓，耶和華必賜平安的福給他的百姓。」（詩篇29：10-11）

當你前方的道路被洪水漫天舖蓋，你就不應該嘗試靠著自己往前進。你應該轉向知道方向的對象，因為你不知道水有多深、風浪的力道有多強，然而我們的大牧人主耶穌都知道。當我們要被洪水淹沒，祂會伸出手將我們緊緊抓住。

陷入情緒的漩渦時，我們格外需要上帝的幫助，憂鬱中不要試圖靠著自己找出出路。詩篇29篇清楚的提到這件事，只要倚靠上帝，並且讚美祂的大能。

二、血漏婦人得醫治的神蹟會再發生

「有一個女人患了十二年的血漏，在醫生手裡花盡了她一切養生的，並沒有一人能醫好她。…耶穌對她說：女兒，你的信救了你，平平安安地去吧！」（路加福音8：43-48）

路加福音8章提到血漏婦人的故事，她的痛苦極其的深──用盡一切尋找可醫治她的醫生，卻都無功而返，她的心理和生理都承受巨大的壓力。

即便冒著被眾人憎惡的壓力，她小心翼翼穿梭人群，碰了耶穌的衣裳墜子。她沒有被拋棄、被忽視，而是真實的得到了醫治。這是極大的神蹟，也是深陷痛苦中的我們最好的鼓勵。只要碰那一下就可以得到醫治，上帝是樂意恢復我們的神，關鍵在我們是否帶著信心奔向祂？用盡一切靠向祂身旁？

三、選召我們的上帝預備一切好處給我們

「我要將暗中的寶物和隱密的財寶賜給你，使你知道提名召你的，就是我耶和華以色列的神。」（以賽亞書45：3）

雖然以色列百姓多次背離上帝，上帝卻一再的表達自己將要再次拯救的心意。祂對祂子民的愛從未改變，在最黑暗的季節裡，我們的呼聲在祂心中仍舊響亮。

上帝在我們的生命中放下不同的季節，確實有些時候會充滿挑戰，不論是情緒的掙扎或現實的困難。但祂的揀選沒有後悔，祂的計畫永遠是好，為要成就我們生命中更美好的光景。上帝有各樣的美好祝福要給我們，我們要有信心，因為選召我們的是耶和華以色列的神。

四、曾救我們脫離死的上帝仍要救我們

「自己心裡也斷定是必死的，叫我們不靠自己，只靠叫死人復活的神。他曾救我們脫離那極大的死亡，現在仍要救我們，並且我們指望他將來還要救我們。」（哥林多後書1:9-10）

你正碰到什麼難題？癌症、慢性病、失業、失去摯愛、破碎的關係？這些事情都可能讓我們陷入極深的沮喪，我們好像就快被打倒，意志動搖：上帝可能會拯救？還是祂已經忘了我們？

保羅寫給哥林多教會的書信提到，上帝可以讓死人復活，甚至把我們的靈魂從死到生，沒有什麼是祂不能做的。這麼說來，當你的環境把你打倒，拿去你所有盼望，這位已經救我們脫離死亡的上帝，仍要救我們，並且將來也還要救我們。

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