好苦惱，控制不住腦中的念頭？　禱告和分辨是每一天的任務

特約記者莊堯亭
綜合報導
2020/12/21 11:24
9833

好苦惱，控制不住腦中的念頭？　禱告和分辨是每一天的任務

特約記者莊堯亭綜合報導
2020/12/21 11:24
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把心思意念交給主，讓心恢復平靜。（圖／shutterstock）

生活藝文
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「人的腦海中一天會閃過8萬多個不同的念頭，其中8成以上都是負面的。」專欄作家艾麗莎・海德利（Alisha Headley）在Ibelieve傳媒中點出這個驚人的看法。現在在你腦海中盤旋的意念是什麼？你是否曾經希望，自己可以控制那些排山倒海的負面思緒，重拾心靈的平靜？

艾麗莎・海德利在文章中提到，「心思意念」是每個人一生中所要面對最可怕的戰場之一。「許多時候，我們甚至沒有發覺某些念頭已經深植在心底，直到赫然驚覺自己陷入難以自拔的負面循環！」她說。

腦袋中思緒的變換比現實生活改變的速度，快上幾千幾萬倍，愈不想去想、就愈沒辦法不去想。好消息是有一位掌管我們靈、魂、體，所有想的、未想到的心思意念的主耶穌，祂應許會幫助我們。以弗所書3:19-20說，「這愛是過於人所能測度的，便叫神一切所充滿的充滿了你們。神能照著運行在我們心裡的大力，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」

當祂的愛和聖靈充滿我們，撒但就無處可容，並要從我們的腦中出去。當我們的心裡充滿力量，就能成就上帝要成就的事──就是一切關乎美善、聖潔、和祂心意和神國度榮耀的事。

撒但經常攻擊我們的心思意念

撒但要做的就是拆毀和破壞，並且在我們和上帝之間做分化的工作。從伊甸園裡的犯罪就可以知道，牠悄悄攻陷人們的心智，讓我們相信謊言，並讓這個謊言帶出無法回頭的決定。

如果腦海中的念頭告訴你「你不值得被愛」，出於人的本性就會想要往外尋求別人的肯定和愛。關鍵在於我們相信了這樣的謊言，但若我們翻開整本聖經，就會明白上帝是何等愛我們、珍視我們。你是否可以分辨來自撒旦的謊言？若不是出於上帝，就是出於那惡者的；關乎真理的話充滿盼望、鼓勵和勸勉，即便是責罰也出於愛。

上帝不會隨便拋出一句話，只是為了打擊或傷害我們。你能夠分辨來自撒但和上帝的意念嗎？

我該如何控制自己的念頭？

我們常常想好好整理自己的思緒，排除掉一些負面的想法。然而，真正的解決辦法不是「挪走」這些思緒，而是用屬上帝的思想「取代」它們。

以賽亞書55:8說，「耶和華說：我的意念非同你們的意念，我的道路非同你們的道路。」上帝的話語非同我們想像，只是我們是否認識上帝的話？若我們還不太明白聖經的真理，先做這個禱告：「主啊，我將我的心思意念交給祢，求祢來掌管，並且幫助我分辨哪些是從祢而來、哪些是撒但來的話。」

上帝的話深深影響我們的思想

在耶穌開始事奉之前，馬太福音記載耶穌被聖靈引到曠野接受40天的試探。這是非同小可的試探，因為魔鬼同樣認識耶穌，並且熟記上帝的話。在不同的情境中，魔鬼多次試探耶穌：「你若是神的兒子，可以吩咐這些石頭變成食物！」、「你若是神的兒子，可以跳下去！因為經上記著說：主要為你吩咐他的使者用手托著你，免得你的腳碰在石頭上。」

耶穌怎麼面對炮火如此猛烈的攻擊？祂不但熟記上帝的話，更懂得其中的真義：「經上記著說：人活著不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。」、「經上又記著說：不可試探主你的神。」祂用上帝的話語取代撒但的謊言，不讓這些惡意的念頭有一絲一毫入侵的機會。

這就是我們的答案！以上帝的話語來對付魔鬼的攻擊，在一切負面的念頭中，用真理來宣告、用上帝的話語來勝過。「這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。」（約書亞記1：8）

心無旁鶩地來到上帝面前禱告

除了腦海中的念頭，撒但也會在環境中放下許多阻攔，讓我們沒辦法到上帝面前禱告。一下子手機響、一下子肚子餓…在生活中，我們可以怎麼樣預備一個能夠專注禱告、不被打擾的地方？禱告室即是我們與心思意念爭戰的地方，「靠著聖靈，隨時多方禱告祈求。」（以弗所書6：18）並效法耶穌的禱告：「耶穌卻退到曠野去禱告。」（路加福音5：16）

請記得，在與撒但的戰場中，耶穌已經為我們贏得勝利。我們所要做的就是常常在主裡面、把祂的話放在我們心版上，並且時時宣告主的掌權與得勝。

感謝上帝，讓我們脫離奴僕的身分，得以在祢裡面成為寶貴的兒女。一切來自撒但的攻擊和惡意的念頭都不能掌控我們，願神的真理和話語成為我們時刻的力量和幫助！宣告神的名在我們腦海中掌權得勝利！

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