「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒( - 或譯：陰毒)，都當從你們中間除掉。」— 以弗所書4:31節

 

晨光默想

現實生活中，很多人就是活在一堆假想敵當中，把自己綁得寸步難移，動彈不得，甚至為自己累積了許多的煩惱，而這一切都是自己所造成的。

 

晨光禱告

施恩的上主，求祢潔淨我的心，讓我心中不再充滿怨恨、憤怒，不再說毀謗、使人跌倒的言語。奉主耶穌的名禱告，阿們！

 

今日行動

對上一個發怒的對象說聲「對不起」，不論誰是誰非，為了怒氣造成的傷害與得罪的情緒而道歉。

 

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