「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。」—希伯來書12:1節

 

晨光默想

不要老是惦念以往的過錯，當你自覺又在後悔既往，便對自己說：「下次我不會再做錯。」這樣做能使你摒除懊悔，忘卻既往，把時間和心思用於現在和將來。

 

晨光禱告

慈愛的主啊，在信仰的道路上，有許多模範，如同雲彩般圍繞著我，求主將他們身上的恩典，加倍賜給我，幫助我放下重擔，專心追尋自己的道路。奉主耶穌的名禱告，阿們！

 

今日行動

把自己還在煩惱或後悔的事寫在一張紙上，做一個禱告，交給上帝，然後撕掉丟到垃圾桶裡。

 

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