先生必看！　妻子需要的六種情感支持

婚姻需要經營，其中，學習成為彼此的支持很重要。（圖／Shutterstock）

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2021年充滿許多挑戰，許多家庭的生活步調因著疫情被改變。不論是孩子要在家線上學習、夫妻倆人要在家工作，適應新的方式時還要做好本來該做的家務事。對身兼多職的女人來說，無疑是壓力暴增的季節，而先生可以怎麼做、成為妻子最好的支持？

專欄作家珍妮佛．史萊特利（Jennifer Slattery）在iBelieve網站分享，其實給予妻子所需的情感支持沒有那麼困難。只要了解這六件事，先生就可以成為妻子最好的神隊友。

1.你的出現比你的建議更重要

珍妮佛．史萊特利分享，在她剛結婚時，每次表達心中對一些事情的恐懼或擔憂，她的先生立刻就要給她一長串的建議。即使這是出於愛，卻沒辦法滿足她的需要。「雖然有時候我真的需要建議，但更多時候，我只是要一個可以逃脫的空間、被聽見的時候。我想要知道的是：我的先生正陪著我一起。」

聖經中陷入災難的代表約伯，他的三個朋友以利法、比勒達和瑣法，做得非常好──「聽說有這一切的災禍臨到他身上，各人就從本處約會同來，為他悲傷，安慰他。他們遠遠地舉目觀看，認不出他來，就放聲大哭…」（約伯記2：11）甚至和約伯在地上同坐了七天七夜，一句話都沒和約伯說。

當我們感到受傷，只要知道有人在身旁陪伴，痛苦的感覺就會少一些。先生的出現，比起先生急著要給妻子的意見，來得更有用。

2.傳達同理心：我明白你的感受

不要論斷妻子的情緒非常重要，不論先生能不能夠理解。當妻子淚眼汪汪的說著一整天的壓力，先生只需要這樣說：「聽起來真的很不容易，你辛苦了，我明白你的感受。」可以再繼續問一些問題，像是：「你感覺如何？」、「讓你覺得最傷心的部分是什麼？」幫助妻子可以說出她們的感受，負面的情緒可以被削減很多。

3.不要猶豫，給她一個擁抱

人們透過肢體接觸表達愛與支持，可以減輕感受到的壓力，增加彼此的信任，讓心理素質更強壯。「擁抱」在夫妻之間有奇妙的作用，不要猶豫，擁抱你心愛的妻子吧！

4.積極地聆聽：我聽見你所說的

妻子需要先生積極地聆聽，因此放下你的手機、關掉家裡的電視，好好坐在妻子旁邊傾聽她想說的話。不只是打開耳朵聽，也要讓妻子明白：「我聽見你所說的了！」

你們做丈夫的，要愛你們的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己。──以弗所書5:25

5.讓她說出來，她就會好一點了

就大部分情況來說，男人和女人解決問題的方法很不一樣。珍妮佛．史萊特利說，男人傾向專注在尋找解決方法，妻子則是透過「用說的」來抒發自己的情緒，即使還沒有實質的解決方案，本來激動的情緒也會緩和很多。

6.陪她一起哭，她就會好一點了

男人對女人的眼淚總是會有那麼一點不自在，當先生看到妻子落淚，或許會急著想替對方解決問題，認為眼淚代表的問題與災難。事實上，流淚與哭泣可以是一種健康的情緒抒發管道。「一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。」（詩篇30：5）

上帝創造女人時，清楚地說明了這是為了幫助男人，因「那人獨居不好」。也因此，男人與女人有截然不同的特色和喜好，要有美滿的婚姻就要意識到雙方的差異。陪著妻子流淚吧！健康的婚姻中一定要有良好的情緒抒發管道。聖經交代先生要愛妻子如同愛自己，成為妻子最好的情感支持，從這六件事開始吧！

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