我在大學裡教授的是精神復健相關科目，本身也已在精神科執業了一段不算太短的時間，許多民眾知道我的背景之後，都會問我一個問題：「憂鬱症能夠真正的治癒嗎？」

這真的是個好問題，憂鬱情緒又稱之「心靈的感冒」，那憂鬱症該是心靈的重感冒囉。現代人的生活壓力源頗多，若問「憂鬱症能夠真正的治癒嗎？」好似在流感季節問「重感冒能夠真正的治癒嗎？」理論上是可以的！但有沒有人感冒治好之後就永遠不再得的？恐怕也沒有。人的一生，常會不斷的感冒、受風寒，只是看個人身體狀況，出現的頻率高低有所不同而已。

憂鬱常抓住現代人。

人，有時是一種很固執的動物，先別說別人，就來講講我自己吧！固然自己是個精神科的治療師，甚至很多被我教出來的學生，都已經穿著白袍在醫院的精神科執業，但像我這樣的人，有時都還是會陷入憂慮之中，甚至有時明明想通了，但過一陣子再想到同一件事時，竟又為著類似的事而感到憂愁了！當然，我相信有很大部份的人都跟我一樣，我們不得不承認人是軟弱的。 因著這樣常見的軟弱，套用一句知名賣座電影的諧音，華人社會有許多人都是「復愁者聯盟」，明明事情已過了，但之後卻又不斷重複地為同樣或類似的事而愁煩！

但或許也因為華人社會「復愁者聯盟」的成員越來越多，精神科相關醫療服務業的生意，近年來才會越來越好。如果要談「憂愁指數」，有一個公式可以說明這個指數的計算方式：憂愁指數＝困難／信心。

憂愁指數，等於困難除以信心，面對同樣的「困難」，如果在分母的「信心」越大，所得出的「憂愁指數」就會越小。問題來囉！人的「信心」往往不是定值，而是浮動的！同樣一個人，其信心與心靈光景可能不斷經歷高峰與低谷，這也造成了每個人一生當中的「憂愁指數」跟著一起波動。

人類歷史上非常有名的宗教改革家馬丁路德，據說有一次，他曾面臨一個很大的困境，憂愁的不得了，她太太見狀，就故意穿喪服在他面前出現，馬丁路德驚訝的問：「誰死了？」她太太故意回答：「上帝死了。」馬丁路德氣急的回答：「胡說！上帝怎麼會死？」她太太這才笑著說：「對嘛！上帝永遠活著，既然這樣，祂一定會幫你渡過難關，你又何必這樣哀愁呢？」馬丁路德聽了恍然大悟！得著了很大的提醒，便重拾信心，臉上的愁容也散去不少。

瞧！連馬丁路德都有信心低潮，都有憂愁的時候呢！天底下沒有聖人，是以一個人的信心往往不是固定值，往往都會有高峰或低潮，只是各人所佔比率不同而已；此時，人們彼此之間的扶持、提醒，以及彼此堅固，就很重要，無怪乎當時耶穌曾叮囑彼得：「但我已經為你祈求，叫你不至於失了信心，你回頭以後，要堅固你的弟兄。」

親愛的朋友，您是「復愁者聯盟」的成員嗎？您常一再週而「復」始陷入憂「愁」的情緒嗎？有夥伴能彼此扶持、彼此堅固，是讓彼此避免一再「復愁」、一再重覆陷入憂愁的好方法。

【上帝的小叮嚀】

但我已經為你祈求，叫你不至於失了信心，你回頭以後，要堅固你的弟兄。－路加福音22章32節

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