暢銷作家慕顏歌曾說：「每天叫醒他的不是鬧鐘，而是夢想！」那麼，每天驅動你起床的是什麼呢？是否問過自己為什麼要做這一切？

每個新年開始，熱血沸騰地告訴自己要重新振作、精心規劃的年度計劃，但歲暮年終又驚覺目標僅止步於待辦事項？

 

要避免夢想的幸福泡泡被現實扎破，在訂定目標前，不妨試著先安靜下來與「心」對話。

 

釐清自己真正想追求的究竟是什麼，能使人感到幸福的目標並不是外界定義的「成功」人生，更不是滿足別人心中的「期待」，而是傾聽內心的聲音，找到適合自己的方向，一步步成為心中嚮往的自己。幸福目標，可以試著以下三個面向從「心」啟動，逐步達成…

 

一、接納過去 失敗是蓄積下次跳躍的力量

人生總是充滿著不同的場景，迫使自己好像必須不斷答題，內心不時上演著答對題目的心滿意足，或是答錯題目的耿耿於懷、懊悔自責。

 

然而，人生畢竟不是考試，只有是非對錯那麼絕對，雖然過去的錯誤無法重來，但是我們可以改變面對事情的態度：

 

接受每一個選擇的背後都有其限制與考量，擁抱接納不完美的自己，人生不是得到就是學到，把眼光調整在每件事情所學到的收穫，而非失去；將當下的經驗視為練習蹲下，蓄積成為下一次跳躍的力量！

 

二、審思「值得的事」 心思在哪、成就就在哪

是否常常聽到身邊的人、甚至自己抱怨生活忙碌，時間不夠用呢？

 

其實，許多的忙碌都不是來自於夢想標的，而是我們任憑其他瑣碎的事務塞滿、拖垮了行程；忙碌並不代表生命的充實，瞎忙也容易陷入空轉循環，讓內心疲憊。究竟，如何才能在「該做的事」與「想做的事」之間找到交集呢？！我們需要重新審視目標。

 

人生不同時期猶如四季變幻不同季節，好好審思自己目前所處的季節，重新審視目標，調整生命的優先順序，思考長遠、重要且有價值的夢想，以及看似不急迫、容易被忽略，卻不可被捨棄的事情。

 

改變，是無數個 1% 累積而成的，每天選擇取捨，為「值得的事」多挪出一點時間，比埋頭苦幹重要得多，因為心思花在哪裡，成就也會在哪裡！

 

三、人非完美 尋求幫助也是一種能力

追尋目標時，現實與夢想的差距有時會令人感到沮喪與挫折，也會對自己的能力有所質疑。

 

這時需要調整一下眼光，不要從社會對成就的單一角度來定義自我價值，因為真正有能力的人並非總是光鮮亮麗、完美、堅不可摧，遇到挫折失敗時，能接納真實的現況，知道受助者並非弱者，勇於尋求幫助也是一種能力。

 

在困境中鼓起勇氣，突破自我禁錮與限制，借助他人的優勢和群體的資源，使自己更快脫離低潮幽谷；反之，當自己剛強有力時，也能慷慨給予，互通有無，成就美好互助的善循環。

 

關於幸福的夢想，每個人所追求的都有所不同，不同的生命階段，也會有不同的定義與體會。讓我們都能從心檢視與規劃，擺脫迷惘的人生，找到長遠有價值的夢想，帶著盼望前進，發現自己的價值與意義，活出真正的美好！

 

(文章授權/果子傳媒)

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