「情緒管理」不一定是情緒永遠都保持很穩定；而是可以把真實的自己呈現出來。知道如何處理壓力，需要放鬆、休息時，讓自己身心靈找到平衡狀態…

年歲增長，在工作也算是越來越多經驗，發現管理情緒真的很太重要。

 

我在說的，不一定是情緒永遠都保持很穩定。反而是好好的表達自己感受、想法。知道如何處理壓力，需要放鬆、休息時，讓自己身心靈找到平衡狀態。

 

以致於跟群體相處和他人合作時，可以把真實的自己呈現出來，發揮最大潛力，成為團隊的幫助。

 

太壓抑自己的情緒、想法，長期下來，會成為一個炸彈，不知道什麼時候爆發，別人也不太知道怎樣幫助你。

 

刻意的問神，自己在管理情緒上有什麼可以做的。就像理財、帶團隊、屬靈生命一樣，都需要學習去「管理」，不會放著就會變好。

 

(文章授權/雷小盈)

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