少出門、不群聚，外出戴口罩…疫情嚴峻，生活彷彿被按下了暫停鍵，對許多尋求對象的人來說，更是有感，實體聚會不得不被網路活動取代，此時，我們如何突破環境的限制，開啟新的互動、或是維繫感情呢？基督徒交友社團「愛抵達」執行長董姿伶，和我們分享許多實用寶貴的建議。
基督徒單身聯誼事工「愛抵達」執行長董姿伶（以下稱阿比），多年來陪伴弟兄姊妹，從單身進入交往與婚姻。她發現在感情的態度上，許多人是被動的，但她認為：「神從來沒有要我們被環境限制，很多做法都可以從自己開始。」避免抱怨，為自己的感情負責，才有敞開的道路。
阿比也說：「其實沒有對象時，反而可以更理性地去思考『甚麼是我真正的需要？』，正是絕佳的預備時刻。」
基督徒單身聯誼事工「愛抵達」執行長董姿伶姊妹。（圖／董姿伶 提供）
一、 等候，有積極的意義
聖經雅各書５章７節記載，「看哪，農夫忍耐等候地裏寶貴的出產，直到得了秋雨春雨。」農夫等候收割，忍耐中也必須做該做的事：撒種、施肥、澆灌、除蟲…時機成熟，才能迎接美好的收成，如何在看似消極環境中，積極地預備自己呢？
1. 閱讀「兩性互動」相關知識
透過前人整理好的經驗與智慧提升自己，閱讀中，也紀錄下適合自己使用的重點，並思考個人在過去的互動中，哪些地方還可以做得更好？
2. 找出能「讓自己更有自信」進入新關係的方法
例如運動，讓身體更健康、心情更有活力；或即使不出門，也適時地打扮，學習和自己相處，並自我欣賞，讓自己更喜歡自己。
3. 與成熟的人討論「感情時事」和「婚姻期待」
從最新的時事議題中，可以進一步了解自己對於感情的想法與態度，也可以列出對婚姻生活的想像與期待，把這些想法和成熟的人討論，如知己的好友、教會的牧者。
4. 多曝光，讓人有機會看見你的好──把自己當作品牌經營
有些人會在網路上過度保護自己，封鎖許多項目，不容易曝光也很難讓人認識；但大家使用社群媒體，第一印象也很重要，需要觀察對象現況如何？形象如何？凡走過必留下痕跡，貼文或留言都會給人帶來感受，有意者也會透過這些資訊，來窺探對象的為人處事，並初步判斷是否要更多認識。
所以，阿比說：「與其東封西鎖，不如先好好經營自己，讓自己好的一面被看見。」她建議，可以挑選柔和有笑容的相片，並大方分享對近期感情時事的想法，保持曝光率，用貼文或留言增加能見度，開啟互動的機會。
阿比也說：「可以為灰心的人打氣、鼓勵單身夥伴，說安慰、造就、勸勉的話，表現『同理心』、『肯定鼓勵』和『帶來盼望與力量』。多認識平時不常互動的朋友，也介紹自己身邊不錯、但不來電的異性給其他朋友。當我們成為一顆溫暖小太陽時，是很難被忽視或不被關注的。」
大家使用社群媒體，也很看重第一印象，會觀察對象現況如何？形象如何？凡走過必留下痕跡，貼文或留言都會給人帶來感受，有意者也會透過這些資訊，來探索對象的為人處事，並初步判斷是否要更多認識。（圖／shutterstock）
二、 感謝且正面解讀他人建議，並回到神面前勇敢調整
談到向人請益個人對「婚姻期待」時，阿比說：「懷抱感謝，並正面解讀他人的建議很重要。」她坦然地分享自己改變的過程，也有難過痛苦的時候。
例如，一向熱心在教會服事的她，過去夢想的對象，就是要和自己一樣熱心。但長久關心並了解阿比的牧者建議，積極又深富教導恩賜的她，找對象的第一個條件，應是能在互動中全然欣賞她、不會因她的教導特質感到壓力。
第二個，對方需自我形象良好，才不會有不對等的感受。此外，勇於向前衝的阿比，最好可以配合能溝通又較溫和的人，才可以平衡補足。
如今，擁有美好婚姻的阿比說：「牧者往往累積豐富的閱人智慧，可以讓你知道對婚姻的想像合不合實際？看見哪些條件是必要的，哪些是盲點需要調整。」適時地放下原有的堅持，就是再往前進的一步。
人面對改變往往會害怕，放棄長久堅持時也會有挫折，所以阿比強調：「一再回到神的愛與信任裡，很重要；一再相信神說有就有，命立就立，相信神愛你，所以告訴你，此時需要改變的事情。」神願意我們寬闊而行。
但只要是人的說法，就可能帶著人的性格，所以都要再回到神面前確認。阿比說：「如果是出於神的意思，不只對自己是好的預備，也會祝福下一步，祝福未來的對象與婚姻生活。就像小孩子打預防針，當下不能了解其益處，但最終會幫助他健康的成長。」
牧者們往往累積豐富的閱人智慧，可以回饋自己對「婚姻的想像」，合不合實際？哪些是必要的條件？哪些是盲點需要調整？適時地放下原有的堅持，就是再往前進的一步。（圖／shutterstock）
三、 在「網路」經營感情，特別需要注意的事情...
阿比也強調，在網路經營感情要有「分辨的智慧」。近日因疫情，網路盛行，所以詐騙也猖獗，五月份被詐騙的金額已突破千萬。
阿比說：「我們容易因為期待感情，而沒有實際地去審視關係，陷入有心者的甜言蜜語中。」所以，當我們開始與異性互動，最好身邊有理性的朋友一起討論。
阿比也說，通常感情的詐騙者都有熟悉的人物設定，如有一份「不錯的收入或條件」，或是「喪偶、單身、前女友過世，心門關閉」，但因為遇見了目標對象，而「熱情又被點燃，再次相信愛情」。
詐騙者也會不吝於讚美，例如說：你很好聊、我深受吸引...等等，但不久就會開始提到錢的問題。阿比提醒：「也有一些慣犯，真的很耐得住性子；因為會鋪天蓋地撒網，是個時間管理大師，可能撒了五百個人，只要有五個傻傻地回應，好好一天經營一個就很夠了，還會讓對方覺得神祕又用心。」
阿比也感慨地說：「即使是在教會圈，也的確發現不敬畏神的人，要騙還是會騙，通常對方沒有固定的所屬教會，但會為了取得信任，待在某個地方兩、三年，成功地騙錢騙色後就離開，轉換在不同的教會和平台間。」
所以，阿比說：「第一個就是求神保護我們，第二個，身邊要有理性的朋友，可以討論對象，第三，要了解一個正常的互動，必須從友誼開始打基礎。最後，還是要回到認識『自己』和『對幸福的定義』。」
當我們開始與異性互動，最好身邊有理性的朋友一起討論。（圖／shutterstock）
四、 如何面對「友達以上，戀人未滿」的互動？
進入交往前，我們和互動對象會先有一個好感階段，阿比說：「此時，友誼基礎、經營信任關係和保守己心很重要。」尤其，在不能實際見面的情況下，我們會更可以發現到，自己的人際界線健不健康。
1. 認識初期，談心事或投注太多時間，都是不合宜的
因為網路看不見、沒有包袱，人容易和不熟的人講心事，但還沒有分辨對象，就把事情講得太深，容易讓有心者有機可趁；當聊得深、接得好，我們就會不斷地對對方產生信任感和親密感。所以，要按正常關係發展，不同階段談不同深度的事情。
阿比說：「我們要分辨談話內容、深度、頻率與時間，在這個階段關係中合不合適？」舉例來說，如果和一個人每天互動90分鐘，那兩個月後，雙方的互動時間就是教會小組一年的互動量，這樣就容易在尚未好好彼此認識前，就太快地陷入感情中。
2. 我有安全感嗎？
很多人會在互動中「讓期待跑在前面」，以至於受對方表現影響，患得患失，甚至因互動對象，沒有達到自己的期待產生苦毒，但阿比說：「好感階段，不需要只關注在一個人身上，這對對方也不公平，因為期待是個人的事情。」反而要去處理自己的不安全感，也要管理期待。
我們可以友善地關心對方，沒有上線的原因？但當對方喊暫停時，也要接納彼此有自由的空間。「自我中心」會忘掉每個人有各自的處境和需要，或許是家人生病、工作加班，趕案子…生活中本有高山低谷，也有時需要獨處。
此時，觀察自己有沒有安全感？能不能經營信任關係？適時地給出空間時間，讓關係有自由，也能大方地繼續認識別人、和其他欣賞的對象互動。
阿比建議，也可以與好感對象，討論彼此約定一個互動時間，不用很久，聊一聊知道不合適也可以取消，有機會做朋友也不錯。而有機會，還是要邀約實際見面，有些細節如清潔習慣、生活態度…實際見面才會更清楚。
但是當我們進到交往過程，就要專一互動，再與交往對象討論與其他異性互動的方式。因為若這時候再跟很多異性互動，會破壞彼此的信任，與好不容易經營起來的友誼。
相信神的預備，不會只在「結果」階段，更是在我們積極「撒種、施肥、澆灌、除蟲…」的過程中，賞賜我們有智慧和成熟。
聖經雅各書５章７節「看哪，農夫忍耐等候地裏寶貴的出產，直到得了秋雨春雨。」（圖／shutterstock）
意見反應
更多編輯台推薦新聞
- 2024/04/17 14:31
緊急代禱！宇宙光董事長林治平昨突昏迷、兩度心跳停止，籲眾人禱告！
- 2024/04/18 17:07
你的罪赦了！台灣基督徒在荷蘭教堂為「殺宣教士」流淚道歉與和好
- 2024/04/19 18:18
以色列與伊朗衝突升溫，ICEJ理事周效遠談基督徒應具備的屬靈眼光
- 2024/04/19 18:41
澳洲主教禮拜中遇襲、多處刀傷，靠神寬恕攻擊者：原諒你、為你禱告！
- 2024/04/16 18:27
生活情報
奉獻支持
投稿與意見反應