聖經中教導「愛人如己」，而在愛別人之前，我們先愛自己了嗎？敬拜歌手璽恩，今年跨界出版了書籍《你就好好當你自己》，以淺白易懂的方式，分享自己在生活中遇到困難時，將信仰落實在當中的過程。過去情緒壓抑的自己，也在神的醫治和帶領下，逐漸能正視自己的「喜怒哀樂」，有安全感地去表達情緒。

愛人如己，先學會愛自己

此次寫書的契機，是來自時報出版的編輯邀請，從2015年至今，她在社群媒體上已寫下超過百篇的「璽小語」，主要以生活的分享為主軸。「內容不是教條式的說教，只是分享我做決定的過程，讓大家參考。」

身為敬拜主領，和教會師母，她希望可以製造反差感，讓大家知道自己並非只有一般人認為「光鮮亮麗」的一面。「基督徒不會沒有軟弱，但是因為我們有神，所以才能跨越這些挑戰！你不是一個很奇怪的人，因為我跟你一樣，不是都那麼勇敢和完美。」

為何書名是「好好當自己」？靈感來自幾年前，有次她帶完敬拜，站在舞台旁邊，神突然告訴她：「妳就好好當妳自己！」並且提醒她，要好好面對自己的「喜怒哀樂」。

過去自己是一個較為壓抑的人，彷彿不被允許表達負面情緒，也不敢去衝突；後來跟神摔跤的過程中，才開始突破、找人聊聊，或是參與教會的諮商，帶來突破與幫助，開始學習照顧自己的情緒。

她分享道：「聖經中說要愛人如己，這是困難的事情，如果無法愛自己，怎麼去愛別人？所以我們都需要好好愛自己、跟自己相處和照顧自己。在照顧別人之前，都要先好好照顧自己。」

「就算你沒做任何事情，我還是愛你！」

「過去（衝突時）我怕說出自己想法，對方會覺得你很不好，這是每個人心中的害怕、對於自己是誰的不安全感。」但是先生周巽光牧師，帶給她很大的幫助。

有次夫妻倆一起工作，回到家中，她忍不住大哭：「你好厲害，能做好多事情，但我沒有！」但先生卻抱著她說：「沒關係呀，就算你沒做任何事情，我還是愛你！」

因著先生的接納，她逐漸打破完美才值得被愛的謊言，「神創造的我已經很好，極大的安全感是，當你相信你的神真的愛你，你才能相信身旁的人真的愛你！」

璽恩和先生周巽光牧師，在台北靈糧堂服事。（圖／擷取自璽恩臉書）

璽恩身穿太魯閣的族服。（圖／擷取自璽恩臉書）

所有經歷都在神完美的時間

在詩篇139:13-14中說，「我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我。我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。」

她分享，我們是被神所造的，要越來越像祂，所以自己不論唱歌或是寫書，核心價值就是要越來越像神，成為世界和教會的橋樑。

在寫書過程中，璽恩經歷到很大的掙扎，甚至浮現出「為甚麼要答應這件事情？」的念頭。「很多時候感覺是神相信我做得到，但我一直不相信我做得到，（我會想）誰會看我寫的書呢？」

但在一次跑步的時候，神就告訴她：「當妳光是站在那個地方，沒有選擇逃跑，就是很勇敢的事情！」這個微小的聲音，一跑進腦海時，讓她忍不住鼻酸。「好像神的這句話，可以讓我堅持下去，去面對很多的挑戰！」

在寫作過程中，神也釋放她對於時間不夠用的恐懼。「我所寫的每個故事，都是我的經歷，如果沒有這些時間（去經歷），就沒有這些故事。所以不要害怕來不急，因為一切都在神的手中，都有祂完美的時刻！」

她將寫書過程所經歷到的體悟，寫成單曲《Brave Enguoh》隨書數位發行。而近期書籍出版後，收到許多來自讀者的回饋，有些讀者是第一次買書，也看完了整本書；還有閱讀障礙的讀者把書看完！

有一位非基督徒的媽媽，泛著淚水與她分享，拿到書後，女兒翻開其中一篇「說出你的需要」給自己看，她才反思自己是不是該多陪伴，多傾聽孩子的需要，讓母女關係可以有新的調整。「沒想到我的故事可以帶來那麼大的祝福，寫書這幾個月的掙扎和痛苦值得了！」

「當我收到這些回饋，我就知道這不是我做的，而是神要做的事情；從頭到尾我在懷疑自己，但神是信實的，祂要做的事情，沒有人可以阻擋！」她也期待疫情解封後，能夠有機會舉辦簽書會，與大家見面。

璽恩分享，每天早晨都很感恩，認為能出書真的是一個神蹟，自己也深受激勵。（圖／擷取自璽恩臉書）

• 璽恩與今日報讀者分享她對「愛」與認識自己過程的領受、彼此勉勵。（攝影／記者王詩瑜線上專訪、剪輯後製／記者王詩瑜）

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