早晨不再匆匆忙忙! 花點時間禱告,將為你帶來超乎想像的六大好處

早晨不再匆匆忙忙! 花點時間禱告,將為你帶來超乎想像的六大好處

  • 2021/07/16 10:20
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  • 記者 / 蔡柔德 整理報導

(圖/Shutterstock)

你的早晨總是匆匆忙忙、跟時間賽跑嗎?不妨調整一下,以禱告開啟一天,你將會發現生活產生出戲劇性的轉變!

每天一覺醒來,你是否只想再多睡一點?早晨時光對許多人來說,想要珍惜卻總是在滑手機或在貪睡鬧鐘的響聲中度過。

 

iBelieve專欄作家辛蒂.麥克梅納明(Cindi McMenamin)鼓勵,當我們有「想要在早晨做點改變」的想法出現,就是成功的第一步!

(圖/Freepik)

我們必須記得,我們在地上的每一天,都是神給我們的恩典祂想要我們在一天裡做些什麼呢?

 

想想看,如果你聽到一個令你興奮的消息,你第一時間會與誰分享?又或者你心情沮喪,你會想跟誰聊聊,得到安慰跟理解?如果我們每天早晨第一件事,就是跟神禱告、來到祂面前,這樣的習慣會不斷提醒我們,神是我們生命的首位,聖靈將幫助我們度過接下來一整天的生活

 

辛蒂.麥克梅納明分享,早晨禱告的六個益處:

 

1. 提醒我們生活的目的

「人活著主要的目的,就是榮耀神並永遠以神為樂。」—威敏斯特信仰告白(The Westminster Confession)

 

我們受造是為了與這位永恆的神建立關係,如果我們真的理解這件事情有多充滿盼望,我們就不會賴床,而是迫不及待地起床,跟愛我們的天父對話!想想,創造宇宙萬物的主,正在等著我們跟祂一起享受這一天!我們怎麼能賴床,讓祂一直等我們呢?!

 

「你必將生命的道路指示我,在你面前有滿足的喜樂,在你右手中有永遠的福樂。」詩篇16:11

 

我們的生命受造是為與神有關係,享受祂、事奉祂、順服祂、取悅祂的心早晨透過禱告來到神面前,來經驗祂應許要給我們的喜樂。

(圖/Shutterstock)

2. 幫助我們集中注意力

「弟兄們,我不是以為自己已經得著了;我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的,向著標竿直跑,要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」—腓立比書3:13–14

 

保羅清楚知道他可以得到的獎賞是什麼,而他唯一專注的就是「把神放在首位」。

 

如果有人問我們「每天必須完成的事情是什麼?」我們可能會覺得是我們的工作、照顧孩子、家事等等。但神告訴我們:「你們要先求他的國和他的義,這些東西都要加給你們了。」(馬太福音6:33)

 

如果我們把「與神建立關係」當成每天必須完成的事情,那其他的事情,聖靈就會幫助我們達成。

 

3. 幫助我們提高工作效率

辛蒂.麥克梅納明分享,在經驗中她發現,當她早晨禱告時間越多,一天就能完成越多的事情。反之,當她跳過了與神會面的時間,接下來的一整天,她都在被各樣事情追趕中度過。

 

怎麼會這樣呢?她分享,當我們將一天的主權交給神,把重擔跟壓力交給祂,當我們壓力釋放後,工作效率就會提升;同時神也會給我們平安,帶領我們一天的行程。

 

「你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們。」—彼得前書5:7

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4. 幫助我們減輕焦慮

「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」—腓立比書4:6–7

 

神明白我們一切的憂慮,所以我們只管將這些事情交託給祂。以「安靜在神裡面」開啟我們的一天,藉此提醒我們自己「生命在神的手中」。如此我們才能夠得到平靜,不受焦慮擾亂。將憂慮交給神,換取從神來的平安,可以改善我們一天的情緒

(圖/Freepik)

5. 幫助我們找到隱密處

「我說:但願我有翅膀像鴿子,我就飛去,得享安息。我必遠遊,宿在曠野。我必速速逃到避所,脫離狂風暴雨。」—詩篇55:6–8

 

我們可以從經文中看見,身為一國之君的大衛,生活必然有許多的壓力和倦怠。他明白唯一能得到平靜的所在,就是「在耶和華的殿裡」。

 

「有一件事,我曾求耶和華,我仍要尋求,就是一生一世住在耶和華的殿中,瞻仰他的榮美,在他的殿裡求問。因為我遭遇患難,他必暗暗地保守我,在他亭子裡,把我藏在他帳幕的隱密處,將我高舉在磐石上。」—詩篇27:4–5

 

他透過默想神、尋求神的面、安靜專注於神,找到安歇之所。當我們被生活擠壓,我們必須找到那個能夠使我們安歇的地方,而也只有在神的翅膀蔭下,我們才能得到真安息

(圖/Freepik)

6. 幫助我們聆聽聖靈的聲音

「你們要休息(安靜),要知道我是神!」—詩篇46:10

 

當我們早晨透過禱告,開啟與神通話的渠道。我們的心在祂裡面得到平靜後,屬靈的耳朵會變得敏銳,能夠更清楚知道聖靈要如何帶領我們。當我們的心安定下來,就不會受到環境的影響,因為我們知道「避難所」隨時與我們同在。

(圖/Shutterstock)

現在由你決定

邀請你也能空出一點時間,擺脫忙碌趕場的早晨生活。安靜在神裡面,跟祂一起安排一天的行程相信你也能經驗到,生活過得更充實而有效率,並且感受到神同在的喜樂!

 

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