專欄作家安柏．金特（Amber Ginter）說，當自己還是個青少年時，她的父母不斷告訴她的只有兩件事：盡力而為，好好愛上帝。即使如此，年輕時的安柏仍處在極度的焦慮和壓力中──「如果，當時有人告訴我該如何面對，我想我會好的多。」安柏說，並也把自己的經驗寫成文章，鼓勵有青少年的父母更好的回應孩子的需要。

「儘管我的父母盡力照顧我，給我正確的觀念，14歲的我看著鏡子，還是覺得自己一無是處。」安柏開始控制自己的飲食，希望自己可以從焦慮和追求完美的意念中得到釋放。「我當然知道完美是不可能的，只有耶穌才可以做到。而正因為我的家庭如此完美，我擔心自己沒辦法達到相同的標準。」

 

安柏把自己的故事寫在Ibelieve網站上，認為「對完美的追求」以及「對表達自己想法的恐懼」，這是青少年焦慮的兩大主因。

 

一、完美主義

有完美主義傾向的人，沒辦法接受除了「完美」以外的其他可能。這樣的孩子會努力讓自己保持在完美的狀態，即使這是不可能的，卻仍然揮之不去這樣的執念。接著就是更嚴重的心理疾病，像是焦慮症、憂鬱症、強迫症、飲食疾患…等等。

 

如果你的孩子有這樣的狀況，父母能給的最好幫助就是持續給予肯定、愛和支持。安柏表示，自己的父母給了她這樣的支持，完美主義的念頭還是持續折磨她。因此，適時尋求專業建議也是非常重要的。

 

父母需要仔細的觀察，有完美主義的孩子很懂得隱藏自己的嚴重問題，因為那樣太不完美了。「我的父母與我面質這些感受，但我很害怕被拒絕，也不想承認自己需要幫助。」她說。而除了讀聖經、禱告、參加教會小組，一位好的基督徒諮詢師也很重要。安柏有時候會想，若當時有一位諮商師陪伴她，她會更快走出來。

 

二、害怕表達自己的想法

第二個青少年焦慮的主因，就是不敢表達自己的想法，怕被拒絕、被否定、不被接受…連帶而來就是沒有能力承認自己犯錯，因為太害怕承認的後果、不認為自己會被原諒，整天活在恐懼中。

 

基督徒父母親要幫助孩子，讓他們明白上帝有無條件的愛，不論犯了什麼樣的錯、只要悔改上帝都會原諒。「所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，做隨時的幫助。」（希伯來書4章16節）先恢復與上帝的關係，建立敞開的溝通關係，上帝的愛會幫助孩子重拾對生活的勇氣。

 

安柏強調，有時候並不是父母沒有做好。「我很清楚父母告訴我的，但我還是很害怕說出自己的想法或承認自己的錯誤。我充滿恐懼，而我認為那是來自撒但的謊言。」約翰福音10章10節清楚說了撒但的作為：「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」

 

那些對於自己不滿意、極度害怕別人眼光的孩子，如果活在完美的環境中：完美的父母、完美的手足，會讓他們更加懷疑自己。安柏說，自己體會到一個最好的、最有效的陪伴孩子的方法，除了一起在禱告生活中相互扶持，若是父母能與孩子分享自己的軟弱與挫折，你的重擔和憂慮，甚至你正面對的罪。

 

「讓孩子知道不完美也沒有關係，因為身為父母的你也是如此的不完美…然而卻有一位上帝，無條件的愛我們、等待我們與陪伴我們。」同理是非常重要的一環，哥林多後書1章4節就寫到了這件事，「我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」

 

孩子不需要完美的父母，能陪伴他們走過低潮、靈魂得安息的，往往是在擁抱彼此最深的痛苦中，就能得到釋放。「所以你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。」（雅各書5章16節）

 

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