愛另一半好難？　試試讓婚姻回溫的10個方法

記者盧玟靜
整理報導
2021/09/15 15:10
9880

愛另一半好難？　試試讓婚姻回溫的10個方法

記者盧玟靜整理報導
2021/09/15 15:10
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試著傾聽另一半的需要，看重對方的暖心舉動，透過這10個方法，讓婚姻重燃愛火吧！（圖／shutterstock）

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夫妻間難免因生活壓力，有時易疏於經營關係，將對方的長期付出視為理所當然，但聖經以弗所書4:32告訴我們：「並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」試著傾聽另一半的需要，看重對方的暖心舉動，透過這10個方法，讓婚姻重燃愛火吧！

我們可能會認為「同理、憐憫」只是一種感覺，但當我們越學習基督的樣式，就越能理解什麼是「以基督的心為心」的相處模式。專欄作家，麗奈特．基特爾（Lynette Kittle）在《i Believe》分享，如何在夫妻關係中實踐同理心的10種方式。

1.省察己心：學像耶穌滿有憐憫

馬可福音1:41，「耶穌動了慈心，就伸手摸他，說：我肯，你潔淨了罷！」憐憫，使耶穌願意伸手摸長大痲瘋的人，使其被潔淨。

一般而言，我們很容易對他人產生憐憫之心，卻很難意識到自己對配偶的心，究竟是剛硬還是柔軟。在大多數的婚姻關係中，一開始丈夫或妻子都非常樂意為對方做任何事情，但隨著時間推移，可能因著生活的摩擦、多年相處，而逐漸變得冷漠，忽視彼此的需要。

加拉太書 6:9鼓勵我們，「我們行善不可喪志，若不灰心，到了時候就要收成。」當時常省察自己的內心，是否已不願意憐憫配偶，特別是對方長年使我們受傷、失望，求主幫助我們願意饒恕對方。

2.互相背負重擔

馬太福音14:14，「耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，治好了他們的病人」，看見他人絕望的處境，常常使耶穌動了憐憫之心。同樣地，夫妻之間也需互相背負重擔，「你們各人的重擔要互相擔當，如此就完全了基督的律法。」（加拉太書6:2）

身為配偶，更應體恤對方在情感、精神和身體上的軟弱，若有時因責任、疾病、壓力感到疲憊不堪時，當透過能力所及的各樣幫助伸出援手，因聖經勸勉我們，「我們堅固的人應該擔代不堅固人的軟弱，不求自己的喜悅。」（羅馬書15:1）

創世紀2:24，「因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。」夫妻彼此是最親密的同盟者，應同負一軛，在信仰中互相扶持。（圖／shutterstock）

3.讓耶穌在關係中掌權

馬太福音 9:36提到，「他看見許多的人，就憐憫他們，因為他們困苦流離，如同羊沒有牧人一般。」對另一半的同情心，能讓耶穌在彼此的關係中掌權，並抵禦從魔鬼來的詭計與攻擊。

4. 一顆溫柔的心腸

路加福音 7:12-15說，有一天，當耶穌走近城門，看到一個寡婦的獨生子過世，被人抬著穿過城，這一景象使祂動了憐憫之心，安慰寡婦說：「不要哭」。接著，祂走上前，摸了寡婦兒子的棺材說：「年輕人，我吩咐你，起來！」死人就坐立起，並開始說話，耶穌便把他交給其母親。

同樣地，我們當學習基督的樣式，對配偶保有一顆溫柔的心，並在配偶陷入困境時，以富有同情心的方式回應。

5. 每天說造就人的話

不論在人生高山、低谷，我們都可以透過神的話語和作為，來激勵配偶，彼此扶持、走一條信心之路。也許在日常壓力或困境中很難做到，但當我們開始練習憐憫配偶，每天對他說些鼓勵、造就人的話，養成給予祝福的好習慣，夫妻關係自然能漸漸升溫。

6. 同情心可補足對方的需要

在馬可福音第8章，可以看到耶穌憐憫4,000人和自己同在3天，沒有吃食，若驅趕飢餓的眾人離去，他們可能會在找到食物果腹之前餓倒，於是耶穌拿起7個麵包和魚，祝謝掰開後遞給門徒，又交給人們。

雖然我們無法像耶穌一樣創造奇蹟，但憐憫之心，可以填補丈夫或妻子生活中的需要。

7. 不拋棄、不指責對方

雅各書 5:19-20，「我的弟兄們，你們中間若有失迷真道的，有人使他回轉，這人該知道：叫一個罪人從迷路上轉回便是救一個靈魂不死，並且遮蓋許多的罪。」有時配偶會偏離正軌、迷失自我，與其拋棄或指責對方，不如幫助他回到上帝的真理和保護中，這並不容易，過程須一直保持同理心。

8. 為配偶禱告

配偶有時會失去對生活、家庭或事業的願景，不一定是因為身體疾病出現問題，也可能是情感和精神方面等因素。我們可以為他禱告，幫助他重燃對未來的希望，就如耶穌動了慈心，恢復兩個瞎子的光明一樣。

9.學習耶穌安慰人的榜樣

耶穌是天父的完美代表，祂常用全能的命令託住萬有，洗淨人的罪，而祂憐憫我們的方式，正是我們安慰他人的最佳典範。

不用擔心如何安慰、或如何與配偶相處，哥林多後書 1:3-4，「願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的神。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」如經文所說，上帝是賜各樣安慰的神，藉著祂所賜的安慰、祂曾經用過的方法，我們可以去安慰心裡做難的配偶。

上帝是聽禱告、賜安慰的神，能藉著禱告饒恕對方、說出造就人的話。（圖／shutterstock）