社交媒體無法提供我們的10件好事

記者彭錦梅
整理報導
2021/10/18 14:58
5094

社交媒體無法提供我們的10件好事

記者彭錦梅整理報導
2021/10/18 14:58
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社交媒體會讓人「上癮」，如同吸菸與酗酒，卻不容易被察覺。（圖／shutterstock）

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無可否認，這是一個「社交媒體成癮」的時代，Facebook、 Twitter、Instagram、Telegram、Google Plus 和 Pinterest……，充滿在人們生活中，無論我們走到哪，都帶著「上癮的對象」。然而，自我控制的責任就在於「個人」—我們必須培養「自制能力」！

很多人從未對毒品或酒精上癮，卻遭受另種「上癮症」，「它」如同癌細胞在我們裡面悄悄生長；由於「它」被社會大眾接受，最初我們也認為這不會有何大問題，但是現在，全世界的人可謂對「社交媒體上癮」了！

對付「社交媒體上癮」非易事，因為...

當說到社交媒體「令人上癮」時，不僅僅指它「引人注目」或「有吸引力」，而是在心理上「依賴」它，進而損害到我們的人際關係和工作、生活平衡；此「成癮成分」，如同吸煙或酗酒。

紐約大學教授亞當·奧爾特 (Adam Alter)表示，對付「社交媒體上癮」絕非易事。

「……當你在社交媒體上點讚時，所有這些經歷，都會讓腦中產生『多巴胺』，這是一種與『愉悅感』相關的化學物質，」這代表，我們不僅要對抗自身意志力，還要對抗「大腦中的化學變化」。

「社交媒體」上癮，會讓腦中產生「多巴胺」，這是與「愉悅感」相關的化學物質。然而，上帝所賜的「喜樂」，可幫助我們勝過社交媒體的綑綁。（圖／shutterstock）

社交媒體成癮的「解藥」

雖說「社交媒體成癮」是這世代的普遍現象，難道人們只能任其擺佈人生嗎？事實上，上帝是唯一能與之抗衡的力量，祂可將我們從這陷阱中解救出來。

單單在神身上，我們就能找到「社交媒體平台無法提供的10件好事」：

1. 社交媒體永遠無法提供「完整的真相」

我們生活在一個「相對主義」的時代，這意味著所有的真理、道德和知識，都取決於個人經驗，沒有絕對，這一點在互聯網上最為明顯。社交媒體已成為從性到政治等，各種不同哲學的大雜燴。若我們試圖透過社交媒體來確定「真相」是什麼，會感到困惑，因此，我們不能倚靠社交媒體來了解「真相」。

事實上，人生命中所有問題的解答，都在《聖經》裡。為了認識真理，我們必須藉耶穌基督來認識天父。約翰福音4:16記載，耶穌告訴門徒「我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。」

聖經提供我們人生所有問題的解答。耶穌說：「我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。」（約翰福音4:16）（圖／shutterstock）

2. 社交媒體無法為我們「建立價值」

「我需要更新我的狀態，張貼照片，然後評論哪張照片？不要忘記主題標籤！我今天收到評論了嗎？誰喜歡我的照片？有多少人點讚、分享我的照片和貼文？」社交媒體上的「點讚」，成為人們一種「信心助推器」，卻「轉瞬即逝」，若我們的價值是建立在網絡關係的反饋上，只會永遠陷入「比較與不安」。

馬太福音10:29-31「兩個麻雀不是賣一分銀子嗎？若是你們的父不許，一個也不能掉在地上；是你們的頭髮也都被數過了。所以，不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！」上帝賜下平安，不是基於我們所做的任何事；神的恩典可供我們支取，沒有任何附加條件。

3. 社交媒體不能給我們「真實的愛」

網路上的心形表情符號和動圖，讓「愛的真諦」變得遲鈍；若我們轉向社交媒體來感受被愛，終必失望。

許多非基督徒都聽過哥林多前書13:4-8所講述的「愛的真諦」。然而，保羅對愛的描述，與在社交媒體上看到的許多內容，背道而馳。

如果要真正了解「愛」，必須定睛在「上帝的話語」，而非「手機」。即使我們不再發布照片、更新狀態、主題標籤或貼文，神依然愛我們！

4. 社交媒體「佔用寶貴時間」

社交媒體能使我們與遠方親友聯繫，卻也可能使彼此關係「更加疏離」。社交媒體會欺騙大家：手機上的信息，比與我們共度時光的人更為重要。

詩篇 90:12提到「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」無論是和孩子、配偶、交往對象，或是天父相處，我們必須有意識地「優先把時間留給最愛的人」，並有實際的關懷、互動，珍視每次相處的時光。社交網站往往使人浪費許多寶貴時間，忽略身邊應該去愛和關懷的人。（圖／shutterstock）

5. 社交媒體無法帶給我們「希望」

近年來，在社交媒體上經歷世界的動盪、變化，分享了我們的心情和想法，尋求眾人建議。

雖通過社交媒體尋求鼓勵無傷大雅，卻不能將「希望」寄託在人的身上——不論是在現實生活或虛擬世界。唯有上帝是人們希望的源頭，不是人。神透過以賽亞書40:31應許，「但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」

6. 社交媒體無法為我們提供所需「智慧」

現今，社交媒體成為輕鬆獲取資訊的管道。若你正尋找一家很棒的餐廳、或需要新的髮型師，甚至是找工作，都可在社交媒體上找到答案。

這些平台上的訊息，不乏探討層次更深的主題，如信仰、種族和道德，我們可找尋到更多想了解的訊息，但須記住，知識容易使人自滿，而智慧，即知識的應用，來自上帝。正如箴言2:6所說：「因為，耶和華賜人智慧；知識和聰明都由他口而出。」

社交媒體能提供許多資訊，但須記得，真實的「智慧」是從神而來。（圖／shutterstock）

7. 社交媒體無法培養我們具備「基督般的品格」

「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成全、完備，毫無缺欠。」談到性格，雅各書1:2-4生動地描述到，如何在生活中培養出「品格」。

品格，往往是從生活中「看不見的地方」發展。例如，無數次為所愛的人禱告，不求回報地服事他人，在對方不配得的情況下予以饒恕…...等等，這些都是社交媒體無法給我們的操練。

8. 社交媒體無法讓我們了解「（正確的）身份」

人們習慣，只在社交媒體展示生活中最美好的部分，卻很少看到在最糟糕情況下的更新。然而，每個人的身份，並非奠基於網路上呈現的「完美狀態」，身份價值只能在神身上找到。

將我們的身份「降級為」完美的公眾人物，就是將自己限制在一個盒子裡。事實上，神對我們的看法要「大得多」，包含了關於「我們是誰」的一切答案。

社交網站容易使人「迷失自我」。我們的身份並非是網路上呈現的「完美狀態」，而是上帝的寶貝兒女。（圖／shutterstock）

9. 社交媒體無法帶給我們「滿足」

人們通常會在社交媒體上看到自身「渴望」的東西，像是夢想中的假期、優秀的男人、乖巧的孩子，以及完美的工作...，這些似乎都發生在別人身上，而非自己身上。過去，我們藉著偷窺，滿足對別人的好奇；現在，大家在社交媒體上公開自己的生活片段。然而，這並沒有使我們的生活更「滿足」。相反地，這正使我們落入「比較與不滿足」。