通常我們怎麼看待自己，就會以為別人也會那樣看待我們。但，事實卻不見得是這樣。神創造每一個人都不一樣，但都有祂的樣式。有些人就是擅長社交，有些人就是內向寡言，都沒有好壞之分…

問：我覺得自己無法跟自己小組的人建立關係，我真的不太知道什麼是刻意去建立，我還是會害怕，還是會認為自己很糟糕等...負面，我知道是謊言，但還是跨不出去。最近發現自己很容易抱怨和講負面的話，當我又脫口說出來後，我又會陷入低落，更想自己一個人，不知不覺孤單的感覺越來越重，目前公司和教會、家裡，我都不太知道怎麼辦了？

答：感覺起來，你似乎是一個對自己要求很高的人。對於自己，你好像認為該有一個你想像中的樣子，才能叫做「好」或是「對」。不知道這樣的期待，是從哪裡來的？

聖經說：「我們在那裡看見亞衲族人，就是偉人，他們是偉人的後裔。據我們看，自己就如蚱蜢一樣；據他們看，我們也是如此。」（民數記13:33）也就是說，通常我們怎麼看待自己，就會以為別人也會那樣看待我們。但，事實卻不見得是這樣。

聖經也說：「愛人如己。」（雅各書2:8）意思是要愛他人如同愛自己。那如果我們不懂得愛自己、不接納自己，那我們會以何種標準愛別人、接納他人呢？

我想，這或許是你感到沮喪低落、甚至負面抱怨的原因。但到底是什麼驅使你如此期待完美？且無法愛上自己？

可能，曾經有人用他的言語讓你受了傷，讓你以為自己不夠好；也可能周圍的環境不太擅長承接軟弱，導致你沒有成功被接納的經驗，進而以為自己不該有情緒...

但無論是什麼原因，我想說的是：誰能定義你呢？

一件藝術品的價值，只有兩種人可以下定論：

一是創造他的藝術家，

二是為他付上代價買贖的收藏家。

其他欣賞藝術品的吃瓜民眾，無論他們主觀的評論是什麼，也起不了任何一點作用。

神創造每一個人都不一樣，但都有祂的樣式。有些人就是擅長社交，有些人就是內向寡言，都沒有好壞之分，只有接納與否，因為，神看祂所造的一切甚好。所以，不懂刻意就別刻意吧！把這個焦慮卸給神，讓祂帶領替你安排，我想一定會比你現在的糾結掙扎輕鬆也有效許多～畢竟祂連你有幾根頭髮都知道，又怎會不懂你的個性呢？

我要為你禱告：

願神賜下一個能讓你敞開心的肢體，讓你經歷被愛、被接納的自由，無須刻意，卻能因著他從神而來的愛，使你能自然自在地與其相處，得著美好的經驗，進而活出神創造的你，而非人或你自己定義的那個生命。以上禱告奉耶穌基督的名，AMEN。

祝福你～

(文章授權/Q  LAM臉書專頁)

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