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這是霸凌嗎？

小莉喜歡戴著蝴蝶結的髮帶上學，可是同學拉拉不喜歡這種打扮，所以，只要小莉經過她的視線內，她就會大聲地說：「真的是幼稚又騷包」，小莉總是覺得委屈又受傷。拉拉這樣的舉動，你覺得是霸凌嗎？如果你是她們的同學，而且也在現場，你又會怎麼做呢？

身為旁觀者，應該怎麼做

在霸凌事件發生時，大家都只看到霸凌者的強悍以及被霸凌者的無奈，卻忽略了一個更重要的角色，那就是身為旁觀者的你。即使沒有參與其中，但內心是不是隠隱地察覺到「這樣做是不對的」？還是，你雖然替小莉感到難過，卻也慶幸自己逃過一劫，因為你擔心幫助了他後，會讓自己成為下一個被欺負的對象？

其實，霸凌者和被霸凌者都需要旁觀者伸出援手。首先我們要拒絕加入霸凌陣營，不要因為害怕而跟著加入或鼓吹這個行為，有時，你的冷靜會給當下的情況更多轉圜空間；其次是鼓勵更多朋友挺身而出，團結就是力量，只要大家多點關注或是勇敢的付諸行動，只要一個個有自我意志的人起身行動，對霸凌事件，肯定會產生很大的遏阻作用；最後，告訴家長、老師也是一個不錯的方法，不要擔心自己會變成打小報告的抓耙子，要知道搬弄是非的告狀，和在需要援助時告知師長，兩者是截然不同的。所有人都應該了解，霸凌不只是霸凌者或被霸凌者的事，是所有人的事，我們必須更深刻地認識正義感、尊重差異以及同理他人的處境。

好像可以更勇敢

霸凌是一種長期、多次對某人予以言語、肢體、關係、性等方式，造成身心理上的排擠或傷害；其中以言語霸凌和關係霸凌最為常見，前段提到拉拉的舉動就是一種言語的霸凌。而身為數量最龐大的旁觀者，我們應該要有更多的勇氣，只要大家都願意出面制止，霸凌其實就不容易發生。

挺身而出是霸凌旁觀者最有勇氣的舉動，然而，在做出這麼勇敢的行動前，我們需要更多的練習，如何拒絕霸凌者欺負人的舉動？如何同理被霸凌者的狀態？進一步如何與兩者共處？每一個都是需要反覆操練的功課！你準備好了嗎？

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