「真的很不開心，對嗎？沉重的壓力不斷壓在你肩上、心頭上，我全看見了，我也知道你有多努力想去改變…」

適當的壓力讓人認真經營生活，但過度的壓力，可能很難有好的人際關係、對工作深感疲憊、意志消沉，最明顯的可能是「身體疾病」；這不只是一般人面對壓力會遇到的狀況，也是許多牧者同工都有過的經驗。

愛的教會國際門徒訓練院副院長－姜明玉傳道指出，壓力就是一種「壓迫感」，但「耗盡」卻是「精力用盡」。她在許多牧者身上看見，長期服事的他們，常面對的不是壓力，而是耗盡…

《聖經》以賽亞書40章30-31節，提到如何克服疲乏：「就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」

只有耶穌，是我們最好的老師。《今日報》藉以下特輯領讀者一起學習：「神的安撫能使我們重新得力，但前提是你我要撲倒在神面前！」

要讓議論我們的人自打嘴巴
「…被人議論的時候，可以得勝。」羅3：4
「無人背後無人說，無人背後不說人」古人說。
當我們背後被人議論的時候別生氣，因為我曾背後說過別人…(詳全文1)

常常禱告　不要灰心
你們祈求，就給你們；
尋找，就尋見；叩門，
就給你們開門。─馬太福音7章7節…(詳全文2)

喜樂，是跟著試煉而來!
你們這因信蒙神能力保守的人，
必能得著所預備，到末世要顯現的救恩。
因此，你們是大有喜樂…(詳全文3)

葉子給約伯的一封信
「葉子」是世界上最奇妙的結構物之一，
生物代謝的最終產物──二氧化碳，
葉子竟用來當光合作用的原料…(詳全文4)

面對服事的壓力與耗盡　從「靈命管理學」找答案　活出敬虔生活
服事神，最常出現的問題是什麼？
壓力與情緒為何會對事奉造成影響？
其實問題多出在「靈命管理」…(詳全文5)

在苦難中活出的才是真喜樂
保羅當日在猶太人極大的反對中，將福音傳給了帖撒羅尼迦，
這些人沒有因此喪志， 反而充滿了信心及喜樂。
同時還成為了對個希臘半島的榜樣…(詳全文6)

祂，扶持我們人生的每一步
有誰知道，我們行路的前方，有合乎主旨意的寬廣，
或是不合乎主旨意的狹窄？有誰知道，我們奔跑的前方，
有重重的苦難，或有處處絆人的石頭？…(詳全文7)

問題其實不大
這世界的問題其實不大，
就是有人要學著慢一點，
有人要學著快ㄧ點…(詳全文8)

你有這些不人為知的「癮」嗎？　有時雖能短暫紓壓，卻造成更可怕的惡性循環
能滿足某種愛好、樂在其中，稱之為「過癮」，
只是若「成癮」而被某種惡習綑綁就不好了。
到底「癮」是什麼？我們當如何面對？…(詳全文9)

最糟的狀況你都熬過來了，還有什麼好怕的？
「你擁有的遠比你想像的多！明天，讓我們一起努力！」
此話，讓小志回想起他的成長之路，雖然艱辛，卻也恩典不斷。
父親總把最好的帶回來給他們；天真善良的哥哥，是自己的傾聽與陪伴…(詳全文10)

蘆葦如何感受祂恩典？
人的一生太像蘆葦，外表高大，卻內部中空。
看似堅硬，卻容易搖擺。能夠燃燒，卻煙多火少。
生長強勢，卻容易折傷。長一大片，淹水之時卻易沖走。自以為正，倒了就站不起來…(詳全文11)

把他交給我，自由去飛吧
真的很不開心，對嗎？
沉重的壓力一直壓在你的肩上、你的心上。
我全看見了，我也知道你有多努力想去改變…(詳全文12)

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