很難「愛人如己」怎麼辦? 先用這四種方法善待自己

很難「愛人如己」怎麼辦? 先用這四種方法善待自己

  • 2020/12/24 11:33
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  • 特約記者 / 光晞 整理報導

(圖/shutterstock)

生活充滿挑戰甚至如同戰場,有時候實在很難「愛人如己」時該怎麼辦?讓我們先回到基督裡,透過聖靈的幫助,學習愛神、愛己;先善待自己,便能進一步去愛別人。

一個不會愛自己的人,很難用合適的方式去愛別人的。馬可福音12:31說,「......要愛人如己。再沒有比這兩條誡命更大的了。」生活充滿挑戰,在世界當中行走,每天如同戰場一樣,工作中若處於爭競、論斷的氛圍會容易陷入比較的裡面;若難以符合別人或自己的期待,則會落入自責的深坑當中,在這樣的景況真的很難愛自己,更遑論愛別人了。

 

基督徒在愛人以先,要學會愛自己。愛自己不是自私,是要回到基督裡,透過聖靈的幫助,有了更多對神的認識,經歷神的愛,結果聖靈的果子,如此就能愛神、愛己和愛人。作家梅格·布徹(Meg Bucher)在媒體I believe上面提到四種善待自己的方法:

 

1. 真實的禱告與神建立關係

禱告是跟神關係的建立,是與神之間連結的方式;祂比我們都還更認識我們自己,祂知道我們的掙扎、困頓、內在和需要,渴望與我們有心與心的交流與互動。約翰福音15:5說,「我是葡萄樹,你們是枝子。常在我裡面的,我也常在他裡面,這人就多結果子;因為離了我,你們就不能做什麼。」透過禱告,坦然無懼來到施恩寶座前,就可以得著憐憫,尋見恩典。

 

當我們與上帝連線時,聖靈的澆灌和生命的泉源就會流向我們,可以成為我們生命的滋養,結出聖靈的果子。透過真實的禱告,來與神建立親密的關係吧!這就是善待自己的絕佳方式。

 

2. 神的話語成為我的身分

第二個善待自己的方式,就是用經文「宣告」我們在基督裡的身分。我們是被神揀選的,是君尊的祭司,屬上帝的子民,與基督同為後嗣,得著神豐盛的產業,住在神聖潔的國度裏面。透過默想、宣告神的話語,晝夜思想,讓真理的種子、屬天的身分與價值深深烙印在我們思想和信念裡面;透過聖靈的幫助,讓真理來形塑我們的生命。

 

是的,世上有災難,生活當中有許多艱難,人與人之間關係的拉扯與嫌隙總讓人受傷;讓基督徒遠離神的辦法,就是任憑仇敵偷竊了我們屬天的身分與價值。我們要常常咀嚼神的話語成為生命的糧,常常宣告神的話語成為我們的力量,我們是尊貴的器皿,蒙神所愛的,全能神的兒女。

 

3. 走向人成為祝福

我們常常會分心、眼目離開神,專注於自己缺乏和別人錯待我們的上面,這會消耗掉我們身上所有的能量,並且讓人停滯在負面情緒的裡面。善待自己第三種方法,就是走向人成為祝福,使徒行傳20:35說,「我凡事給你們做榜樣,叫你們知道應當這樣勞苦扶助軟弱的人,又當記念主耶穌的話說:施比受更為有福。」

 

當我們停止向內看,抬頭看看身邊的人,看見別人的需要適時給出去時,身上的痛就沒有那麼痛;當我們常常往上看,定睛於神,更多來到上帝面前領受愛、支取愛和給出愛時,或許仍在困境中,但就有了面對的力量。

 

4. 勇敢尋求幫助

善待自己第四個方法,就是勇敢尋求幫助。撒旦常常透過謊言來蒙蔽我們的心,欺騙我們是孤單,是寂寞,是沒有人可以幫助我們的,讓人在自憐自哀的嘆息裡面。要記得神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助;當我們願意開口向神呼求,把重擔、壓力、羞辱和哀傷全都卸給祂,神必會幫助我們的!

 

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