破除5個陷入擔憂的根源 找回喜樂生命

破除5個陷入擔憂的根源 找回喜樂生命

  • 2021/01/07 11:26
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  • 特約記者 / 光晞 整理報導

(圖/shutterstock)

我們經常為已經發生或尚未發生的事而憂慮,如:擔心財務狀況、人際關係、健康、孩子的未來……。該如何停止憂慮?

「我們最應該擔心的是與神之間的關係,更甚於其他事情。」暢銷作家也是師母的辛蒂.麥克曼納敏(Cindi McMenamin)在福音媒體Crosswalk上說。過度憂慮和愁煩會增加生活中的苦惱與干擾,不僅在無形中對自身產生壓力,影響精神與健康,甚至會為身旁人帶來負面情緒影響。

 

她提出五個會讓人陷入擔心的原因和因應之道,幫助弟兄姊妹跟擔憂劃界線:

 

1. 我們會擔心,是因忘記上帝是全能的神

我們會擔心,是因我們忘記了上帝的能力,選擇相信能靠己力照顧自己。上帝要我們認識並接受自身軟弱,以便祂能夠在我們的軟弱上顯得完全。神常透過我們做事,那些是超過我們所能做的。

 

當你面對軟弱或無能為力的狀況時,不必擔心,你可以仰望唯一能掌控所有情況的神。祂有能力照顧你所有問題,但我們必須先謙卑自己,承認自己無能為力,並尋求祂的能力,就如雅各書4:10說到:務要在主面前自卑,主就必叫你們升高。

 

詩人大衛在詩篇18:35說到:你把你的救恩給我做盾牌,你的右手扶持我,你的溫和使我為大。在此處經文說明神的慈愛,當軟弱無力時,祂賜予我們力量;做任何事時,先向祂求助,祂必扶持我們。

 

祂能夠透過我們,使我們做出超越自己所能做的事。無論你處在哪些情況,都要向神求助。

 

2. 我們會擔心,是因忘記上帝永遠與我們同在

引起擔心的另一個原因就是,害怕自己是孤單一人,需獨自面對生活中的挑戰。或著,你是因他人是孤單狀態而擔憂。當我們開始擔心時,就是忘記上帝與我們同在了。祂時刻與我們同在、同行,看顧著我們。

 

詩篇139:7記載,詩人大衛說到:「我往哪裡去躲避你的靈?我往哪裡逃躲避你的面?」

 

因著神的同在,他得到回應:「我若升到天上,你在那裡;我若在陰間下榻,你也在那裡。我若展開清晨的翅膀,飛到海極居住,就是在那裡,你的手必引導我,你的右手也必扶持我。我若說『黑暗必定遮蔽我,我周圍的亮光必成為黑夜』,黑暗也不能遮蔽我使你不見,黑夜卻如白晝發亮,黑暗和光明在你看都是一樣。」(詩篇139:8-12)

 

基本上,上帝不會讓我們脫離祂的保護視線範圍,這讓人感到驚奇且安慰,會讓你不再感到擔憂。當你因自己處在憂慮狀況下而煩惱時,請記得神與你同在。

 

3. 我們會擔心,是因不全然相信上帝

所有擔憂的根源都與自己是否相信神有關。當我們心中正思考各樣假設問題時,真正該問的是:如果上帝沒能力,該怎麼辦?如果上帝不能應付呢?

 

上帝在腓立比書4章6到7節告訴我們別憂慮:「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

 

當你將心中所有「假若」、擔心、憂慮,全交給神,祂會使你的心冷靜下來,將祂的平安放入你的心中,提醒你,一切都在祂的掌控中。

 

4. 我們會擔心,因試圖想掌控一切

試圖掌控自身生活和周圍人事物是我們的天性。有時我們相信,該由自己來糾正所有錯誤,但只有神才能恢復並醫治破碎的人,帶來最終的正義。

 

約伯在經歷一連苦難後,確信自己無法掌控神所應允的事,因而說到:我知道你萬事都能作,你的旨意是不能攔阻的。(約伯記42:2)若神的兒女變得驕傲,認為勝利掌握在自身手中,那麼詩人大衛就不會說:「因為他們不是靠自己的刀劍得地土,也不是靠自己的膀臂得勝,乃是靠你的右手、你的膀臂和你臉上的亮光,因為你喜悅他們。」(詩篇44:3)

 

降服於神並承認自己無法掌控一切時,憂慮將會消失。

 

5. 我們擔心,是因不相信上帝是良善的

我們曉得萬事都互相效力,叫愛神的人得益處,就是按他旨意被召的人。因為他預先所知道的人,就預先定下效法他兒子的模樣,使他兒子在許多弟兄中做長子;-羅馬書8:28-29

 

神永遠是良善的。祂作為我們完美的父,祂只希望給神兒女最好的。(參見馬太福音7:11)神是良善的,祂使所有事物(包含那些讓你感到憂慮的事)互相效力,叫愛神的人得益處,也透過各樣環境使你更向耶穌。你不必擔心周遭會發生什麼事,因為任何事都是祂的掌控之中。

 

你能將憂慮交給這位唯一能照著祂完美計畫來解決問題的神嗎?

讓我們一起向神禱告,將你的憂慮交給祂,換得一份平安。

 

親愛的上帝,

 

感謝祢在《聖經》中告訴我,不必擔心任何事,相反地要為所有事來禱告。感謝祢所做的,以及將持續做的事,然後我將經歷從未有過的平安。

 

感謝祢成為神兒女的好父親,知道什麼是對我最好的,和我所喜愛的。我將我的擔憂、憂慮、焦慮、恐懼都交給祢,相信祢會拿走這些,照著祢的完美想法來解決,在我心中留下祢平安的同在。奉耶穌基督的名禱告,阿們。

 

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