你們家的「用餐型態」是什麼畫面呢？有次在外面用餐，看到一家四口用餐畫面，令我印象深刻...

孩子們坐在位子上，滑著手機或是追著劇，爸爸媽媽去點餐、端餐點。終於餐點到齊開始用餐，孩子們逕自的吃起飯來，爸爸媽媽也陷入安靜吃著自己的飯。過程中，看見媽媽將自己碗裡的肉放在小碗，加入在孩子主餐中，仍然是寂靜的狀態。

吃了一會，爸爸突然站起來再去加點一些餐點。媽媽繼續將新的餐點分食到孩子的碗中...整個過程中沒有任何的對話，也沒有聲音。因為孩子們手機連接著耳機，完全沉浸在自己的世界中。

每個家庭都有不同的相處模式，沒有絕對的對與錯。當看到這樣的用餐型態，我不禁好奇他們平常的相處...

曾看過不少調查「許多的青少年感到孤單，甚至覺得無說心事的對象」。

在這輕鬆的用餐時刻沒有交談，其他的日常生活中，其實應該也很難找到可以坐下來聊聊的時間。久而久之，就越來越不知道怎麼聊聊，然後就心與心的距離越來越遠。

很多時候不是因為不愛對方，而是不知道怎麼表達，對方（孩子）也不知道如何接收。跟孩子相處的經驗中，可以發現孩子越小越喜歡分享自己。

當身旁的家人不願意或是不能、甚至無法聆聽時，有些孩子會開始選擇不說、不分享；有些孩子還是想說，所以會開始尋找願意聽他說的，甚至願意付出各樣的代價只為了有人聽他說話！

這些狀況都讓家人間的距離似乎越來越遠。

孩子們的「依附關係」有很大的關鍵在於「重要他人」；其實就是父母、家人關係。沒有良好的依附關係，會影響孩子的親密與信任。既然我們愛，就讓對方感受到吧！

從聆聽與對話開始..或許對於有些家庭要「對話」已經開始有點生疏不習慣..

先從吃頓飯輕鬆時刻的聊聊天開始吧！

「你今天過得好嗎？」打破沉默，開始進入孩子的世界，聆聽他想說的話吧！既然在一起，那就好好的在一起吧！

(文章授權/梁蓓禎老師)

梁蓓禎

梁蓓禎，高師大成人教育研究所博士，現擔任Fight.K國際「心」教育執行長。

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