婚姻經營，夫妻間的溝通是維持親密關係重要基礎，然而，負面情緒時常導致婚姻不和諧，甚至改變雙方相處模式，造成危機。

 

「夫妻相處中，不要讓魔鬼留地步！」柳子駿牧師強調，面對婚姻溝通的矛盾衝突，除要避免讓情緒破壞信任，也要理解對方表達的內涵，將婚姻交託主，成為新造的人。

7月29日上午，新店行道會於卓越美河堂舉辦「2023幸福婚姻特會」，邀請台北復興堂主任牧師柳子駿分享婚姻信息，其中，從心理學角度分析夫妻相處與溝通，並帶出信仰中婚姻經營的重要成分。

一開始，柳子駿以「愛情金字塔」提出婚姻愛情的四層次，從底層向上，分別為「個人情緒/心理健康」、「溝通技巧」、「衝突管理」和「親密關係」，每層次都必須用心經營，尤其是「心理情緒」的自我管控。

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• 婚姻中的「愛情金字塔」。（圖 / 記者莊宇欽）

負面情緒造成婚姻不和諧

「進入婚姻後，夫妻之間可能不知道如何面對彼此。」柳子駿提及，若是沒有適當心理健康作為基礎，婚姻便無法有穩定根基，因低落的自我形象，會是偏差根源。

他進一步指出，健康的情緒心理，是婚姻與愛情的優先基礎，若心中缺乏健康，時間久了也是在壓抑自己，甚至傷害到伴配偶。

根據心理學者研究，當人們不被尊重時，心中會產生自卑與不安全感，甚至會觸發心理層面問題，並反映出內在自我形象。

因此，婚姻問題很多都來自「心理健康的危機」。低自尊的人難以自我反省，反而自認沒問題，以致傷害配偶，並將錯誤歸因於別人身上，甚至會過分自誇、而傷害彼此間的情感。

面對心理帶來的負面情緒，儘管雙方會互相猜疑，或是自我合理化問題癥結點，但若要真正解決深層因素，必須回到耶穌基督面前，因「除祂以外，別無拯救。」

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• 幸福婚姻，來自健康的心理和情緒。（圖 / 記者莊宇欽）

婚姻的根基，成為新造的人

若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。

—哥林多後書5:17

婚姻中，若無法維持健康心理的穩定，原因可能是負面及消極信念，或是過去創傷的壓力，導致底層根基不夠堅固。

然而，若是一直活在負面情緒中，不只恐導致更多潛在隱憂，更無法透過婚姻關係活出「新造的人」。

「面對懷疑時，要在基督裡重建根基，」柳子駿呼籲，夫妻在婚姻中，要先回到基督裡，求主打破仇敵一切傷害，透過神親自醫治、引領，找回彼此健康根基。

如此一來，在上帝的光照下，耶穌基督寶血會斷開仇敵權勢轄制，夫妻間也能以更好方式彼此相愛，並在未來難題中，帶到上帝的面前來修復，以健康根基成為新造之人。

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• 現場夫妻為著婚姻向神禱告，盼成為「新造的人」。（圖 / 記者莊宇欽）

溝通：你知道你在說什麼嗎？

一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裏。

—箴言25:11

「溝通」在維持夫妻關係中十分重要，不只是促進雙方交流，也透過對話表達彼此間的情感。然而有時，溝通卻不見得能讓對方理解，甚至因著性別構造不同，而產生誤會、衝突。

關於溝通中的交談，柳子駿指出，與他人溝通時，若是對話的「認知」不同，便容易造成誤解，例如，也許那句話對自己而言沒有特別意思，但對他人來說卻是一種傷害或冒犯。

我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。

—雅各書1:19

當夫妻在對話中有不同解讀時，若是不去確認對方要表達的意思，衝突爭執便可能隨之發生，甚至在矛盾中給魔鬼留地步。

柳子駿解釋，「快快地聽」表示積極、認真地聆聽，也就是，當對方在說話時，要專注其說話內容，並掌握當中表達的意思與口吻，始能以恰當言語回覆，也能不輕易被情緒牽著走。

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• 夫妻交談中難免會發生誤會，而，若能在溝通上一同交託主，相信彼此相處會更加和諧。（圖 / 記者莊宇欽）

交談模式，避免在偏見中評論

腓力找著拿但業，對他說「摩西在律法上所寫的和眾先知所記的那一位，我們遇見了，就是約瑟的兒子拿撒勒人耶穌。」拿但業對他說：「拿撒勒還能出什麼好的嗎？」腓力說：「你來看！」

—約翰福音1:45-46

上述經文中，拿但業在還未遇見耶穌時，便已有了「偏見」，也就是看不起拿撒勒人的身分，以嘲諷口吻輕視自己還未見過的耶穌。

事實上，很多時候我們對他人也是一樣，早已形成偏見，也輕易給予評論和意見。然而，許多時候事實並非如此，人們卻容易陷入先入為主的論斷中。

「你們的話，是，就說是；不是，就說不是。若再多說，就是出於那惡者。」（馬太福音5:37）

柳子駿勉勵，在還未實際見到面之前，你我都應先進行觀察，才能進一步理解他人，再思考給予出的評論是否合理。

另外，溝通過程中，說出自己的感受也很重要。可讓對方知道，做這件事對自己帶來什麼影響，以及自己對於事件的具體想法，尤其，人類擁有豐富情感，「描述感受」對人們來說相當重要。

同樣，自己也要能直接表達真正需求，而非以隱諱方式造成誤會，尤其，衝突時常發生在一方的需求未被滿足，因此，以明確方式表達需求十分重要。

最後強調，夫妻間的溝通應重視雙方質感，也須在信仰中尋找彼此交談的模式，使雙方對話充滿智慧。

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