準備做爸媽，有些事，若早點知道就好了……

 

新手爸媽的生活，常會讓人手忙腳亂，但只要做好準備，等待你的將會是——為人父母的歡欣！

《因為愛，所以有了黑眼圈：生孩子前一定要知道的12件事》一書由「格子外面文化」出版，作者蓋瑞．巧門（Gary Chapman）、香凝．沃登（Shannon Warden）提到，教養兒女，將帶給你獨一無二的挑戰與美好，並分析生孩子前一定要知道的12件事，好讓新手爸媽們能先做好充足準備，進而減輕養兒育女的壓力。

生孩子前一定要知道的12件事

準備做爸媽，會需要投入許多時間和精力，且往往得從孕期就開始；唯有越清楚面對真相，才越有可能「接招成功」。

無論你們（夫妻）是正在考慮何時當爸媽，或正嘗試懷孕期待第一個孩子，或正在研究領養，下列12件事，將能提醒你們為人父母的許多喜悅和益處。

第1件事》有了小孩，日程表會完全改變

孩子出生後，父母需把很多注意力放在他身上，嬰兒出生後，父母的日程表一定會被改變。

所有研究都顯示，養育一個小孩，最健康的環境就是由「懷著相愛扶持心態的『一位母親』和『一位父親』共同創造的環境」。在如此關係下，雙方都願意為了對方和子女的需要，來調整日程表。

這時，你必須承認「自己的有限」，並願意調整日程表，把時間安排給那些「最重要的事」。

還有一點很重要，就是「發展」或「維持」一種「『我們』的心態」。希望你們在嬰兒來到以前，就從婚前以「我」為主的心態，轉為「我們」。

此轉變是永久性的，當了爸媽以後，不能再回去以「我」為主的心態，以後都要想著「我們」要做什麼，因養育子女是「團隊運動」。

第2件事》養小孩要花很多錢

以中等收入夫妻組成的家庭預算來看，養育一個孩子從出生到17歲，估計約需要25萬元美金（約台幣800萬元），這不包含上大學的相關費用，也不包含孩子進入18歲以後的其他花費。

所以在花費上，首先，你們需要有「自律」決心；再來，藉由「控制預算」，來維持收支平衡；最後是「發揮創意」，將一塊錢當兩塊錢使用。

養育兒女需要花很多錢，也要花時間和精力，這聽起來雖可能令人氣餒，卻也是一種「投資」。因為，孩子能為你們帶來許多歡樂時光，你們愛他，他也會學習愛你們和別人。

若「親子關係」一直「充滿愛」，等到你們老的時候，孩子會照顧你們。還有比這個更好的投資嗎？

第3件事》每個孩子都是獨特的

每個孩子都是獨特的，但有許多人會拿自己孩子與他人比較。有些人甚至不但拿自己孩子與別人家孩子比較，也會拿自己孩子互相比較。

「身高」、「體重」、「是否挑食（飲食習慣）」、「有無正常睡眠量（睡眠模式）」、「是否容易生病（身體健康）」、「個性、氣質上的差異」等等，這些都是孩子常被拿來被比較的部分。

第4件事》「如廁訓練」不可不認真

孩子的「如廁訓練」是一個過程。此過程中，需要從「孩子的角度」想一想，這樣你可能比較能以「同情心」和「耐心」，幫助孩子開始「如廁」的訓練過程。

第5件事》兒童需要界線

「健康的界線」是出於關心孩子的身心安好，不是代代相傳的「專制規定」，是希望子女可以平安健康長大，具備良好判斷力。

在教養上「立規矩」、「訂結果」、「溫和但堅定地執行結果」，為孩子「立界線」實相當重要。

一般觀念上，父母要負責建立保護與引導子女規則，直到他長大成熟。事實上，在孩子10歲以前，就為他建立好「健康界線」，並使其確實遵守，如此，當以後孩子進入青春期，你們的「親子關係品質」會更好。

第6件事》兒童的「情緒健康」和「身體健康」一樣重要

父母關心子女的「身體健康」實屬自然，而若假定孩子活蹦亂跳很健康，那麼接下來就該好好關心孩子的「情緒健康」。

養育兒女的列車，必須行使在「情緒健康」和「身體健康」這兩條鐵軌上，若要養育健康又有責任心的孩子，這兩件事都不可少。

第7件事》「父母的身教」對孩子影響很大

我們都知道，「父母的身教」是影響孩子的最大因素，因「你的身教」比「你的言教」更重要。比起「嘴巴說的」，「你們所做的」對孩子影響更大。

當你的「身教」與「言教」愈趨一致，孩子會愈尊敬你，反之，若言行不一差距愈大，他就愈不尊重你。

「行為」勝過「言語」，你的孩子甚至只看見「你的行為」，沒把「你說的」聽進去。相對地，當「你的行為」反映出「你教導的事」，「言語」就有了「強化作用」，孩子將更能明白「你所說的」。

第8件事》父母也需要道歉

我們都是人，因此不需要因為「失敗」而「破壞關係」，只要我們（父母）「願意道歉」，而他們（孩子）「願意原諒」。

道歉與原諒是維持美好關係不可少的，子女需要學習這些技巧，因為他們一樣是不完美的。

大多數人的「道歉」或「不可道歉」，都是從父母那裡學來的。父母學習向子女道歉，會帶出「道歉『造就品格』也『展現品格』」、「道歉『造就關係』也『恢復關係』」、「道歉是教導孩子如何處理他們所犯的錯」，這三項最關鍵的正向結果。

第9件事》「社交技能」跟「學業技能」一樣重要

在職場上，很多人被解僱並非是「智能不夠高」，而是因「無法與人好好相處」。由此可見，光靠「學業技能」並不足以讓人產生幸福，成敗之間可能就在「人際關係的能力」。

因此，訓練孩子有「同理心」、「和善」、「感謝」、「集中注意力」、「禮貌」、「怒氣管理」等社交技能，實為非常重要。

第10件事》父母要負責子女的教育

「教育」和「教與學」的過程有關，有人在教、有人在學，且往往教學相長。當你在教導孩子的同時，也在「學習有關他們的事」，以及「從他們身上學習」。

兒童早年的教育，很多都是在日常生活中進行，不一定被視為「教育」，但父母在日常生活中對孩子的種種反應，就是在教育孩子。

每個孩子人生的「第一位老師」就是「父母」，接下來還會有「學前教育」、「選學校」的階段，這時父母為孩子所做的選擇，都會對其有關鍵性影響。

第11件事》婚姻沒有「自動駕駛模式」

許多夫妻在有了孩子之後，往往會因另一半「要花很多精力照顧寶寶」或「從不曾幫忙照顧寶寶」，而覺得孤單或無力感。

事實是，你們的婚姻並不能在寶寶來到之後，切換為「自動駕駛模式」。必須找到一個方法，在養育孩子的同時，婚姻也能繼續成長。

當你們為了成為「負責任的父母」而努力時，也需要注意下列部分，以確保婚姻可不斷前進——

・需要注意彼此的溝通，因「談話」和「聆聽」，可保持婚姻活力。

・成年人也有情感的「儲愛槽」，需要感到被心目中很重要的人愛著，而這個人往往是自己的另一半。

・保持「儲愛槽」盈滿，並藉由「道歉」和「原諒」，隨時清除情感障礙。

・約會及其他，這些可逗對方開心，為婚姻生活激起興奮感，刺激倆人情感關係更加成長的點子也不容忽視。

第12件事》孩子能帶給你很大喜樂

第一眼看到你們的新生兒，可能令你感到既惶恐又雀躍。隨著孩子慢慢長大、成年，養育兒女的這些喜樂回憶，仍會持續帶來深深的滿足感。

若想要在教養兒女上找到喜樂，最大要素就是你本身的情緒、心理、靈性健康。若你「跟自己」、「跟配偶」、「跟神」沒有好的關係，則很可能會把養育兒女視為重擔而已。

養育兒女的喜樂來自於——

・人生的一大喜樂就在「學習」裡。看著孩子學習能成為負責任的成年人之技能與態度，是非常喜樂的事。

・為孩子創造喜樂的經驗，父母也會體會喜樂。

・跟孩子一起玩，是喜樂一大來源。

・小孩子都渴望獲得父母肯定，他也必有值得父母肯定之處，你的鼓勵會帶給他很大喜樂。

切記，若你把焦點放在教養兒女的「挑戰」和「壓力」上，「喜悅」也就飛走了。但如果你們把焦點放在「兒女帶來的喜悅」，好好把握兒女在身邊的每一天，「喜樂」就常伴你左右。

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