表現優異的你時常受人稱讚——因自我要求高，你總會自動自發、為將事情做好「恨不得把時間塞滿」；然而，是否也曾在「時間不夠用」時疑惑：究竟要多努力、付出到什麼程度，才算「已經盡力」、「負責任」了？

 

「天韻合唱團」副團長王玫的轉變之路，證明了：只要正確認識信仰，在「追求卓越」的路上也能喜樂輕省！

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• 王玫（左三）擔任各種角色都力求完美。（圖／王玫 提供）

優秀表現背後的巨大隱憂

時間回到2013年，「天韻50周年」萬人大型音樂會期間，是王玫第一次身體不支昏倒。猶記搭遊覽車從高雄回台北途中，平日不會暈車的她開始身體不適，接著凌晨兩點，在家中浴室從背部一路麻到頭，直到呼吸困難、全身無力癱倒，所幸先生還醒著趕緊來幫忙。

 

王玫有位當醫生的妹妹提醒她，這是「過勞」徵兆，可能危及生命，需特別小心。她第二次昏倒則於7年前發生，狀況更加嚴重，完全失去意識，而終於正視身心狀況；至今仍尚未確定病因，可能是神經和心血管系統的多重影響所致。

 

除了身體因素，多年累積的「不健康心理狀態」是一大關鍵。王玫在天韻團隊服事29年，擔綱演唱歌者、作詞作曲、音樂製作、晚會製作，也因優秀組織能力和責任感，被賦予行政、主持…等任務。但，這些優異表現背後的驅動力，卻是陰暗的過往。

 

凡事往身上攬，總是逼自己超過負荷

她回憶，由於從小父母對孩子的要求極高，且未達到時會遭致嚴厲體罰，讓王玫養成「必須達到別人的標準」甚至「在別人還沒說之前先完成工作」的習慣。

 

「很多事情我會覺得是我的責任：『只要我多努力一點，團隊就能更好』—但都是我自己想的，不是別人要求的。」因自我要求極高，王玫時常感到事情做不完，必須透過加班消化待辦事項，也早已習慣每天做12小時以上，且總想著「把時間填滿」，連午休時段都會因擔心家人而跑回家煮飯，絲毫沒為自己留下「呼吸的空間」。

 

那時她理所當然認為：壓力大是「環境」所造成、人生就只能這樣，等有天身體耗盡時只能認命離開……「但最近我明白：事情沒有『做完』的一天！」王玫說。

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• 王玫（右三）說，從小到大自己只要心情不好就會彈琴，音樂陪伴她度過許多低潮、支持她繼續往前，故深感這是天父給她的寶貴禮物。（圖／王玫 提供）

家人間真正的和好，帶來屬天奇妙醫治

王玫的成長背景，因父親和祖父皆為軍人，家庭教育標榜「絕對服從」並內藏情緒—這也成為她潛意識中的「BUG」：認為事情只能有「一個答案」，因此不擅在人際關係中「進行協商、討價還價」；直到幾年前，上帝很奇妙地在父親重病期間，讓父女真實「和好」，進而帶出醫治，使王玫生命產生很大轉變。

 

「我原本很害怕跟人互動，會完全隱藏我的想法，很封閉加社恐，主要是怕被傷害，所以要保護自己，而『不講話』是最安全的。」並且，以前努力是為了證明自己「配得到父母的疼愛」，實際上反映出內心自我價值低落；但當她重新認識「天父的愛」，才深刻驚覺：「原來上帝創造我，我就是祂的作品；我不用證明自己是值得被愛、有能力的，不用以奴役的方式來贏得祂對我的愛。」

 

王玫回憶，以前即使創作歌曲被人讚美，她仍「一點都不覺得自己好」，如今心態則轉變為「這是上帝給我的禮物」，因著這份獨一無二的音樂恩賜，支持自己一路走到現在，故而為此真心歡喜讚嘆「感謝神創造我的美好」！當她清楚明白「人生的價值」，便不再需要、在乎他人認可與否。

 

因此，以前會過度操勞是出於「恐懼」，害怕自己忘記、事情沒做完或沒做好會被處罰，以至於必須強迫自己「立刻」不計代價完成任務，連漏接一通電話都無法原諒自己；而如今心靈得著醫治釋放，她發覺，很多事即使沒做到100分，也不會「發生想像中的糟糕狀況」、不會變世界末日。

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• 王玫（前排左7）因工作每年會赴海外佈道，動輒兩、三個禮拜，常需負責處理全團行程細節安排。（圖／王玫 提供）

馬大和馬利亞的差別，在於「心」和「關係」

於是她開始敢嘗試「休息」。在天韻工作20多年，王玫首度請了三個月長假學習安息，單單的專心尋求神，並回顧紀錄神在她生命中所做的50多個恩典見證。神在這段時間讓她如天韻合唱團《心的追求》歌詞般，學習馬利亞的經歷和心態（路加福音10章38-42節）。

 

王玫藉此提醒，在忙碌社會中，人們被一件又一件事物壟罩、靜不下來，甚至許多人認為「做很多事」等於「對神的愛」，前者固然是回應主愛的一種方式，但耶穌更在意「關係」，祂更喜悅我們專心坐在祂腳前，單單敬拜、讀經、讚美和愛慕祂。

 

王玫分享，去年她開始就讀「聖光神學院—雙職事奉碩士班」，在其中一門課中，孔毅老師指出「靜力」的重要性：必須從「靜力」中尋求、跟神對焦，才能得到源源不絕的「動力」。

 

就像手機需要「充電」才有能量運作；管絃樂團須先對焦「標準音」，後續演奏樂曲才為悅耳；「當你是『對的人』，才能有『對的態度和力量』，做出『對的事』。」王玫引述孔毅老師的教導。

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• 王玫（左1）與「聖光雙職事奉碩士班」師生合影，前排左3為孔毅老師。（圖／職場合一 提供）

抽空讀神學院是種「紓壓和充電」

談到「雙職事奉碩士班」，王玫笑說，當初決定就讀時，幾位同事都說她「瘋了」，畢竟已這麼忙了，怎還有時間上課、讀書、寫報告？

 

「但對我而言，不是壓力，反而是『紓壓方式』。」面對眾人的不可置信，王玫解釋，透過上課學習新知，能成為「服事養分」，進而轉化成「全新的動力和確據」。

 

此學制有一半學分是「神學」、一半為「職場」，老師大多為業界知名領袖。因課程皆安排在晚間進行，每天下班後，她會先睡一下再上線上課。

 

屬靈眼界、管理概念大開啟

最近她在《新約書信語啟示錄》課程中，對《哥林多前書》有全新體驗；原本她著重認識有關「愛」的章節，如今則對講述「十字架的救恩及苦難」部分有更深刻領受；且老師不時會點名，要求學生用一分鐘分享個人心得，這對她「整理重點」是很好的訓練。

 

在職場類課程，孔毅老師開的《雙職事奉》課中，從聖經人物談「僕人式管理」，令身為主管的她獲益頗豐。

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• 王玫（圖中）與「聖光雙職事奉碩士班」來自各地的師生合影，全線上教學方式跨越空間的阻隔。（圖／職場合一 提供）

另外，佘日新老師的《策略與創新》課程，主要從宏觀角度談商業、企業品牌；王玫坦言，因自己學音樂出身，最初聽不太懂，但佘老師鼓勵她思考「天韻的精神和亮點」—先確認品牌價值後，再將之擴大、發揮影響力，她頓時眼界大幅提升！從「音樂製作端」轉為更全面性思考「品牌」，也更能了解其職場主管長期想表達的概念。

 

最後，是本學期的《AI驅動的管理與行銷革新》課程，「一開始覺得跟我、跟音樂無關，怎麼可能導入職場？上了一堂課後，我的眼光有另一層開啟，現在好喜歡、好期待上課！」在呂信偉老師手把手操作帶領下，王玫嘗試使用AI工具將音樂更廣地融入人群，跟現代社會做更多結合，還為日常生活增添許多色彩。

 

課業方面，王玫很清楚自己並非追求「拿第一名、拿高分」，而是認真讀書、盡力如期交作業；若在海外佈道不得已需延後，校方也體恤職場人士作息繁忙，提供「回放影片補課」及通融交件日。

 

在愛裡沒有懼怕，真理使我們得自由

如今的王玫，雖然生活依舊忙碌、仍會訂定目標積極達成，但更懂得照顧身心靈，累了就休息，或暫時放下手邊任務，轉而做喜歡的事情調節步調，如：煮愛吃的餐點、跑步、健身等。

 

「以前我覺得自己隨時可能會回天家，然現在我發現『原來人生可以這麼活』！」王玫勉勵，上帝常會「在人沒有預料的時刻」翻轉我們的眼光和生命；但這是個過程，並非一勞永逸，她的身體狀態前陣子才又出現警訊，因此常需自我提醒，常常活在上帝的愛和祝福中。

 

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• 「雙職事奉碩士班」多方攜手，開創新局！（圖／職場合一 提供）

三大特色，專為忙碌的職場人士打造：

◎理論V.S.實務並重．「神學」「職場」學分各半

◎夜間全線上教學．兩年課程．彈性補課

◎高規格師資．靈活應用真理

 

此學制能培育、興起合神心意的職場領袖 ，與所屬教會一同建造榮耀聖殿、轉化社會、擴展神國度；並幫助「跨文化宣教士」突破瓶頸

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• 課程大綱。校方將視狀況調整。（圖／職場合一 提供）

• 「聖光雙職事奉碩士班」王玫見證影片。

★招生簡章：請上「聖光神學院官網」的「進修部雙職事奉碩士」學制（連結可點）

★洽詢電話：07-9537333轉125 招生組

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