你已落入嫉妒裡嗎？4個徵兆檢視自己

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「嫉妒」是一種普遍的情緒反應，但當我們任由它影響人的生命，我們就很難從中抽離。

美國信心教會主任牧師法蘭克．桑托拉說，「嫉妒」就好像在你耳邊低語：「為什麼是你，而不是我…？」它會讓你感到很憂鬱，並占據你心，然而，當我們知道神的大能，有神國利器，就能對付仇敵的謊言！

「嫉妒」就好像是在你耳邊的喃喃細語：「為什麼是你，為什麼不是我…？」它會讓你產生一種憂愁的情緒，並占滿你的內心，只因看到別人成功，但，當你看到他人失敗後，有時心中卻又感到無比開心。

「嫉妒」無所不在，且正無時無刻等待著，要影響我們的心靈，它可能存在於朋友、情侶夫妻，或存在於人妻之間。

陷入嫉妒的徵兆
牧師提到，如果我們誠實面對自己，我們會知道嫉妒真的會影響人的內心，那我們該如何做，來避免落入「嫉妒」的陷阱當中呢？

以下有4種徵兆，讓你可以檢視自己是否已落入了「嫉妒」的網羅中：

1. 我們常刻意減少對他人的讚美。

2. 我們無法真心為朋友的成功獻上祝福。

3. 看到有些人出事，我們會在內心開心地吶喊：「他們活該！」

4. 更擅長批評而非讚美。

法蘭克牧師解釋到，當我們與他人進行「比較」，看見我們「自己所缺乏的」，這就是「嫉妒」的成因；嫉妒影響著我們，使我們產生負面的想法，並貶低我們對自我的價值與看法。

克服嫉妒4撇步
「嫉妒」是個陷阱，也是條通往混亂與邪惡的道路，最終將使我們與神隔絕，但感謝主！有方法可以讓我們避免落入嫉妒的網羅。

法蘭克牧師提及了4種方法，幫助我們避免落入嫉妒的網羅中：

1. 承認你正嫉妒的人、事、物：
嫉妒通常是人們很少會去對付的罪或不想說出口的心理問題，因為在我們的內心深處，常會覺得這是件很難啟齒，很小孩子氣的瑣事。

法蘭克說，他牧會多年以來，從來沒有人走進他的辦公室，跟他說：「牧師，我想跟你坦承我生命當中的嫉妒。」他聽過人們會承認他們所犯過的其他罪，但卻從來沒有聽過有人向他坦承與嫉妒有關的問題。

我們常因嫉妒感到羞恥，所以我們會想掩蓋、忽略或不想承認它，但當我們開始坦承，真實地面對我們自己，我們就能開始得著自由。

「我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」—約翰一書1:9

2. 不要再「比來比去」：
「因為我們不敢將自己和那自薦的人同列相比。他們用自己度量自己，用自己比較自己，乃是不通達的。」—哥林多後書10:12

當我們陷入比較後，就會看不見「神對我們的良善與計畫」，也會忽略「神怎麼看待我們」，反而讓「負面的想法」影響到我們的自我價值觀。

在馬太福音18:1提到，當門徒開始爭吵「天國裏誰是最大的？」很明顯地，他們就完全看不見每個人都是上帝親自精心挑選的核心門徒。

我們的價值從來不在於「我比別人會更多事」，或「我比他人更有能力」，反而事物與生命的價值，在於有人願意為他們付上多大的代價。一幅畫值多少錢？一輛賓士多少錢？一棟公寓值多少錢？你和我價值多少錢？

神是用耶穌基督的寶血買贖我們，而那就是我們的價值！所以請別再「比來比去」，因為在神的眼中，我們值得耶穌基督以祂的寶血，將我們給買贖回來。

3. 停止「虛假的」讚美：
是時候停止對別人所領受到的祝福「假裝」感到開心，但同時內心不斷暗忖：「神啊！為什麼不是我？」現在，是時候，打從內心感到真實的喜樂！

「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」（羅馬書12:15）是時候打從心底，真誠地慶祝他人成功。掃羅的兒子約拿單當初是以色列的王位繼承人，約拿單八成想過他未來，很有可能統治以色列，成為以色列的王，然而，神膏抹大衛成為以色列的國王。

當掃羅追殺大衛時，約拿單卻跟大衛成了最好的朋友，並與大衛結盟，要大衛不要害怕，他答應大衛說：「我會站你這邊、我會服事你、我會支持你、我會保護你、我會為你感到開心！」

4. 別把神「縮小」了：
嫉妒並非是「人與人之間」的問題，而是「我們與神之間的關係」出了問題，也可以說，可能是我們對上帝產生了一些誤解，因嫉妒的另個面向是：「神是有限的。」

表示你內心可能在想，神沒辦法很大的祝福你，因為神是有限的，然而，聖經上面說，祂的良善、能力與恩典是無限的！祂向亞伯拉罕說：「耶和華豈有難成的事嗎？」（創世記18:14）。

是神向你發出挑戰說：「你求我，我就將列國賜你為基業，將地極賜你為田產。」（詩篇2:8），是神大膽宣告說：「神能照着運行在我們心裏的大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」（以弗所書3:20）。

神是無限的！當祂祝福別人的時候，我們也該感到很興奮，因為那也就表示祂愛祂的百姓，且看顧我們的需要，表示祂參與在我們的生命中，並將介入我們的生活。

亦即，「如果祂祝福了其他人，表示祂也會祝福你的生命」，而知道神是大有能力的，這就是「克服嫉妒」最簡單的方法！