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「我痛了好多年…媽媽去世之後，我對上帝的心已經死掉了……」林唯倫說，母親曾是最反對其信主的人，最後卻是家中第一個受洗的對象。第一次母親發病，她迫切禱告，神施行醫治；第二次母親罹癌，她繼續禱告，神帶走了母親…傷心欲絕的她，對上帝封閉心門，直到想起一路走來的恩典，神的異象親自安慰她，終於哽咽落淚：「原來
不知在您的家中，孩子們之間、親子之間是否會彼此諷刺捉弄，開開彼此的玩笑呢？如果是的話，建議您做出一些改變。 因為研究顯示，年幼的孩子，即使他們並不完全懂話語的內容，仍然會因為捉弄性的玩笑和諷刺，而感覺到痛苦和不安。到了十歲的孩子，可以聽懂、理解了玩笑性的捉弄語詞，但是他還是會當真。即使到了青少
不知在您的家中，孩子們之間、親子之間是否會彼此諷刺捉弄，開開彼此的玩笑呢？如果是的話，建議您做出一些改變。 因為研究顯示，年幼的孩子，即使他們並不完全懂話語的內容，仍然會因為捉弄性的玩笑和諷刺，而感覺到痛苦和不安。到了十歲的孩子，可以聽懂、理解了玩笑性的捉弄語詞，但是他還是會當真。即使到了青少年，對於這些玩笑性的捉弄與諷刺，一樣是不容易分辨和釋懷。 值得注意的是，常會在家裡聽到類似這種所謂玩笑性的捉弄與諷刺的孩子，或是家裡習慣用這樣的對話方式的這些孩子，就容易用類似的語言來取笑其他的孩子，引發別人的不舒服或感覺到受傷。沒有人喜歡被別人取笑，即便是開玩笑，次數多了，就會累積出負面的情緒，本來當真，說久了就容易當真。 所以，從現在開始，建議您，用正面的語詞對孩子說話；開玩笑避免使用諷刺的方式；如果不小心使用了捉弄諷刺性的話語，說完後立即澄清，或補上一句:「這是開玩笑的，別當真喔」，都能讓孩子免於負面影響！ 台灣FOCUS家庭協會和您一起幫助孩子飛往光的地方，因為那裏就是安全與希望!! (文章授權/林莫非) ------------------------------------------------------------------------------------------ 面對大環境的挑戰，您的行動可以支持今日報堅定走下去！ 點我奉獻 每日新聞不漏接 立刻加入今日報Telegram頻道！ Telegram下載+中文化教學》 精選要聞》 你看起來像流著基督的血液嗎？ 林憲平牧師：「自己」越少，「神」就越多 多病纏身、心臟驟停、日需吞100顆藥 有「好成績」才能進教會，如今信主30年全家得救！ 放過自己吧！ 從無法饒恕自己中恢復的9個秘訣 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
我生長在一個單親家庭，在我小學五年級媽媽就因被家暴離家跟爸爸離婚了，家裏四個孩子都跟著爸爸生活，我回想著從小學五年級到成年長大，沒有媽媽的日子，我不知道我是怎麼長大的，對媽媽我完全沒有記憶，印象很深的是，有一次姐姐去學校上課時，老師問他，你的領子怎麼這麼黃，姐姐說媽媽離家出走了，隔壁阿婆看到我弟弟穿在身上的小短褲，跟弟弟說，脫下來阿婆幫你洗一洗，我們的家也常都是雜亂無章不知道如何整理。 當時我告訴自己，爸媽分開後就不會再打架了，爸媽分開後我就自由了，沒有人再管我，離婚沒有關係。因為我都可以自己長大，所以當我遇到婚姻的困難，先生外遇時，我想，離婚也沒關係，孩子也會自己長大。這些不對的想法，不但沒有幫助，反而擴大破壞所有的關係。 無能為力去愛 長大後，我發現我的情感很難跟媽媽相連，信主之後我知道我需要改變，但是我常常無能為力去愛，去年媽媽進行一個大手術，她打電話來叫我去醫院看她，她越打電話來，我越不想去，想去也不敢去，因為很尷尬，剛好孩子放假回家，我請他們陪我去看阿嬤，我帶一雙兒女前往，一到病床旁，女兒看到躺在病床上的阿嬤，馬上大叫：「阿嬤！我來了，你還好嗎？」我媽就感動得哭了，我女兒在病床旁摸著她的手，安慰著她，關心她，我卻只能在一旁吃著麥當勞，我不知道我能做什麼，只能吃著吃著，化解我內心的尷尬。 媽媽離家對我的影響 回想四年前參加了學園婦女小組，我好像慢慢重新瞭解了自己，我才明白當母親離家後，我有很深被遺棄的感覺，總覺得自己不夠好，也很害怕被人拒絕。所以在人際關係裡我很脆弱，努力的想要討好別人，讓別人喜歡我，結婚後當先生有了外遇，好像我的世界就崩潰了！媽媽的遺棄加上先生的外遇，再次證明我是沒有價值，注定要被遺棄的。這些我不夠好，不夠有價值，我會被遺棄，成為我裡面的堅固營壘。媽媽的離家對我是有很深的影響的。 把感動化為行動 上帝最知道我需要調整什麼，就在某一次的月會裡，我聽到了姊妹分享她被先生家暴，家暴時的心情，他想放棄孩子丟給先生，什麼都不要了，這是讓我想起，那時被父親家暴的母親，心裡的創傷揮之不去，母親一定是非常的痛苦，才會想丟下孩子留給父親照顧，當年的媽媽一定是很辛苦，心裡很煎熬，才會做出放下我們離家而去的這個決定，我好像能體會當年母親的心情了，我不想讓感動很快消失，在一個晚上，我決定打電話給我媽媽，我跟她說：「媽媽，上帝讓我明白，當年你被爸爸家暴，你身體外在跟內心的創傷一定很痛，你把四個孩子留下來，你會做這個決定，你心裡一定很難受，是因為無能為力才會把孩子留下來，爸爸打你，你一定非常的驚嚇與害怕，你辛苦了!」 神的愛拆毀了高牆 當媽媽聽完我這些話，她哽咽敘述著，爸爸當年是如何的打他，還把她的臉都劃傷了，這時我沒有頂嘴，傾聽安慰著他說：媽，你真的辛苦了！ 我知道媽媽有自己要面對的功課，而我選擇體會原諒媽媽的不容易，當我沒有消滅感動而勇敢行動的時候，忽然間，我感覺對於媽媽的離家我釋懷了！感謝主幫助我把感動化為行動，經驗到我跟媽媽的關係，因為神的愛拆毀了幾十年來我們中間的高牆。 再次憑意志去做對的事 後來我參加今年的短宣，有一個活動是要寫下時空膠囊信，我看到有一位姊妹，在時空膠囊裡，寫下要改變對婆婆的愛，我也好被提醒，總覺得先生離家這麼久，我跟婆婆的關係，淡淡的就可以，但是想到我連最困難、最不願意的修復關係的媽媽，上帝都能幫助我用愛回應媽媽，上帝透過姊妹對婆婆的愛也鼓勵我在跟婆婆的關係更進一步。我知道，先生離家是他的選擇，婆婆還是我的婆婆，我應該要對婆婆付出愛與關心，盡媳婦的本分，這是我的特權跟榮幸，跟先生的表現沒有關係，我要再次，憑意志去做對的事。 上帝感動我向婆婆道謝 後來上帝給了機會讓我可以行動，先生拿了一瓶奶粉給我，我很快地拿去婆婆那，在騎車的過程，上帝感動我要跟婆婆道謝、道愛，有了上次跟媽媽修復關係的經驗後，我知道聖靈會幫助我勇敢跟婆婆說出感謝的話。在我跟婆婆閒聊一下之後，我鼓起勇氣開口告訴她：「媽，謝謝您以前幫我坐月子，而且準備的非常豐盛。當時我什麼都不會，謝謝你在我覺得我害怕時幫我照顧小孩，謝謝你幫我煮飯讓我下班都有飯吃。」 婆婆說：你說完了沒，那都是我應該做的，我忍住眼淚繼續說，「謝謝您不曾麻煩我這個媳婦，謝謝您為我們所做的，謝謝您把兒子教得好，當我的先生。」我告訴婆婆先生對孩子有多好，婆婆說：這些都是我應該做的。我說：「沒有人應該要為別人服務，謝謝您！」 那天我跟婆婆的關係又更進一步了，感謝主幫助我能勇敢跟婆婆說感謝的話。 過去的傷害不再變成關係的阻礙 我經驗到神在我生命中的工作是漸進的，一點一點慢慢地拆除過去我裡面錯誤的信念，也一點一點重新建立正確的價值觀。我學習不再埋怨母親從小對我造成的傷害，能主動與母親的對話，也慢慢學習不再把我的喜樂滿足與價值感建立在先生有沒有回家，或者他對我好不好這件事上，更能勇敢跟婆婆道謝道愛。小組和門訓裡學到的真理幫助我能有信心去跟身邊的人有愛的行動，過去的傷害不再變成關係的阻礙，而轉成彼此相愛，醫治了我心裡塵封的傷口，徹底得釋放！ <http://women.cru.tw/?attachment_id=5034>文/恩蘭 (文章授權/學園傳道會 馨香女人專欄) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我生長在一個單親家庭，在我小學五年級媽媽就因被家暴離家跟爸爸離婚了，家裏四個孩子都跟著爸爸生活，我回想著從小學五年級到成年長大，沒有媽媽的日子，我不知道我是怎麼長大的，對媽媽我完全沒有記憶，印象很深的是，有一次姐姐去學校上課時，老師問他，你的領子怎麼這麼黃，姐姐說媽媽離家出走了，隔壁阿婆看到我弟弟穿
我的原生家庭 由於母親是父親的外遇對象，記憶中，八歲之前我從未見過父親。後來父親在原配的默許下，才安頓了我們一家人，但他很少回我們這個家。偶爾回來，有時是醉酒，有時是和母親爭吵，我幾乎沒有與爸爸親近互動的經驗。 父親的疏遠，母親的焦躁與缺乏安全感，加上旁人的閒言閒語，使我內心非常受傷、憤怒，
我的原生家庭 由於母親是父親的外遇對象，記憶中，八歲之前我從未見過父親。後來父親在原配的默許下，才安頓了我們一家人，但他很少回我們這個家。偶爾回來，有時是醉酒，有時是和母親爭吵，我幾乎沒有與爸爸親近互動的經驗。 父親的疏遠，母親的焦躁與缺乏安全感，加上旁人的閒言閒語，使我內心非常受傷、憤怒，埋怨自己為何生長在這樣的家庭，小小年紀就覺得活著沒有意思，常在逃學中混日子。高一時，還曾在叛逆心理下想去混幫派，幸好未獲「錄取」。 後來，哥哥信耶穌後生命大為改變，邀我到教會聚會。在教會中，我體會了未曾享受過的愛與關懷，封閉的心逐漸開啟。高二上學期生了一場大病，進一步促使我思考人生的意義與價值，隔年復活節受洗成為基督徒。在上帝愛的醫治與牧長的教導、輔導之下，我的生命逐漸翻轉，從內向退縮變為喜歡接觸人、為別人服務。這些生命蛻變的蒙恩經歷，正印證了聖經所描述：「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了！」 父親失職，貽害久遠 父母之間的關係、與子女的互動等，對下一代影響很大。若未曾妥善處理，原生家庭所帶來的傷害，即使已過中年、甚至進入老年，仍深受其害。當原生家庭功能失調時，父親帶給子女的傷害與影響往往更為深遠。 1.性別認同 父母是孩子性別認同的第一個對象。父母的角色和互動對孩子有著長遠的影響，特別是青少年階段最為關鍵。尤其是父親不常與兒女相處，或是經常「缺席」，甚或淪為「無父」狀態，那麼兒女在成長過程中便可能因缺少模仿、學習、觀察的男性榜樣，在性別角色及認同上產生混淆。 2.擇偶與婚姻 父母輕忽婚姻常影響孩子對婚姻的觀感。我自己便由於父母常起衝突，一度非常討厭婚姻，有一些人則日後選擇對象時也輕忽隨便。在父親常對母親拳腳相向的家庭中成長的孩子，儘管痛恨父親的行為，立誓將來絕不對另一半施加暴力，然而婚後卻很可能由於不知如何妥善處理和配偶之間的衝突，而複製父親的暴力行為。事後縱然懊悔，若未經適當輔導，往往一犯再犯。 3.職場關係 若父親非常威權，孩子從小在害怕、壓抑中成長，進入職場後，很可能將父親的形象投射到主管身上，產生兩種極端情況：一種是非常畏懼主管；另一種則是不願服從，動輒和主管對抗。這兩種情況都會嚴重影響個人在職場的表現與發展機會。 4.叛逆行為 青少年加入幫派，有很高比例是由於父親負面的影響，使孩子向外尋找接納、認同、保護，視幫派首領如「代父」（替代的父親），為了得到他們的關愛與肯定，不惜言聽計從，鋌而走險。有些人的叛逆行為，是到了中年、甚至退休之後才爆發出來，對自己、對別人的殺傷力比起青少年時期更加巨大。 5.信仰認同 上帝是基督徒最不離不棄的「天父」。人雖是按照上帝（天父）的形象被造，許多人卻是依據和父親的關係來認識天父的。破碎的父子、父女關係，很可能使子女日後難以體會何謂天父的慈愛而拒絕衪。 原生家庭陰霾的纏擾 以下幾項因素，導致許多人受困於原生家庭的陰霾中，難以解開心結－ 1.記憶的牽絆 人是有記憶的，往日的傷害難免浮現心頭而帶來困擾。「事情都過去了，忘了吧！」這樣的勸告對當事人並沒有幫助。有些人以為自己早已遺忘往事，事實上只是以意志力壓抑記憶，在某些情境下，傷痛的往事仍會排山倒海地從記憶深處湧出，使自己和最親近的家人仍飽受困擾。 2.未長大的孩子 一位八十幾歲的女士，在輔導過程中不斷控訴父親，數度痛哭失聲。原來她在母腹時，父親由於已有許多女兒，一直希望得個男孩，不料事與願違，父親非常失望，對她視若無睹。為了博得父親的肯定，她努力求學，成為醫師，在專業領域頗受推崇，但始終未能獲得父親的肯定和關愛。父親在她六十歲時去世，她從此陷入更嚴重的憂鬱中，覺得自己的人生是一場空，不管如何努力，都得不到父親的肯定，如今父親去世，再也沒有機會做任何努力了。雖然她當時已年逾八旬，在陳述父親對她的冷漠與拒絕時，我看到眼前坐著一位尚未長大又受傷未癒的小女孩。 3.穿著「舊我」 二戰時，某個集中營裡，戰俘們常年穿著同一套破爛髒汙的舊衣服，人人渴望換上乾淨的衣裳。一天早晨，集中營指揮官宣佈了一個好消息與一個壞消息。好消息是早點名之後每人都可換一套衣服，戰俘們歡聲雷動；指揮官接著公佈壞消息：大家只能互換臭舊衣服。這樣的羞辱使戰俘們氣憤到幾乎引起暴動。 原生家庭的負面影響便如同生命的舊衣。聖經說：「要脫下一向使你們生活在腐敗中的『舊我』??你們的心思意念要更新，需穿上『新我』??」若未脫去「舊我」（原生家庭所形塑，傷痕累累的自我），或只是換上另一套別人的臭舊衣服（從別人得到不正確的觀念，或不當的協助），或是仍穿著自己臭舊的衣服，就算外面披上華麗的衣服（表面上好像有改變，其實只是隱藏和偽裝內在的「舊我」），生命仍被困在殘破的往事中。 4.未處理的傷害 這是最根本，但也常被忽略的問題。身體的傷口若未經適當處置，可能惡化，甚至致命。同樣的道理，心理的創傷若未經醫治，放任不理，傷口將持續惡化，殘害當事人和最親近的家人。 近年流行的「正向心理學」，強調正面思考，注目於生命中的美好時刻。立意雖好，仍無法徹底醫治心靈傷害，因為改變生命絕非僅止於正向的肯定、安慰。如果沒有適當的療傷，生命沒有康復、成長，那麼，在某些情境下，被遮蓋、隱藏的傷害仍將如潮水湧上心頭，繼續帶來傷害。 要解開與父母之間的心結，走出原生家庭的陰霾，當事人必須先真正走出受傷的經歷，生命經過療傷、蛻變、成長、成熟，脫去舊我，穿上新我，當往事浮現心頭時，不再受到困擾。經過這些歷程之後，正向心理學的輔導方法，才能真正發揮果效。 如何走出原生家庭的陰霾 一個人如果不斷重述往日的痛苦，就如同一張故障的唱片，卡在唱機上辛苦地迴轉，重複播放著令人難以忍受的哀調噪音。要解開與父母之間的心結、走出原生家庭陰霾，必須透過以下五個步驟。當然，很多時候需要受過訓練的輔導者或導友的協助與陪伴，方能走完這不容易的過程。 1.體諒與了解 走出原生家庭陰霾的第一個步驟就是：成人子女應從體諒與了解的角度，理解加害者當時所處的困境。從體諒的角度來看，父母在成長過程中，可能缺少為人父母的好榜樣，甚至也被自己的原生家庭傷害而未癒，以致為人父母後由「受害者」成為「加害者」，繼續傷害下一代，形成惡性循環。 2.存感恩的心 人們在談論原生家庭傷害時，往往專注於「受傷」，以至於泯滅了親子間難以否定的親情之愛，我們雖不認同「天下無不是的父母」，但也主張「天下無完全不是的父母」，連最壞的父母也必有一點親子之愛。若能用心追溯親子間「愛」的回憶，哪怕只是一絲絲溫暖回憶，也能使成人兒女轉而對父母存著一些感恩，或者至少感謝的心。正如聖經所呼籲，不只父（母）親的心要轉向兒女，兒女的心也當轉向父（母）親。 3.反省自己的態度 當受困於原生家庭傷害的成人兒女，能夠放下怨懟的情緒，感謝父母對家庭的付出時，便可反省自己活在父母的陰影下時，曾經反應不當而傷害父母，或是以父母的失職為藉口而成為叛逆又不尊重、不孝的「浪子」、「浪女」。然而，「浪子／浪女回頭金不換」，不是嗎？ 4.饒恕與釋懷 人之所以能真正走出親子心結的困境，是因願饒恕加害者而獲得自我釋放、自我提昇。若一直將自己困鎖在怨恨中，不僅自己受苦，也會讓家人生活在陰霾中。 許多當事人的父母已年邁或過世，早就無法繼續傷害他們，但他們困在記憶的牢籠中，怪罪父母，持續傷害自己與下一代，這是一種自貶與自殘。好像一個人憤憤不平地控訴自己被父母關在傷痛往事的牢籠，殊不知打開牢門的鑰匙就握在自己手中。對於這些仍在經歷原生家庭傷害的成年子女，當他們願意體諒父母、感謝父母的親情、承擔自己的缺失，並意欲饒恕父母時，常可藉助主耶穌受難時的禱告「赦免他們，因為他們所做的，他們不曉得」，來獲得動力、尋見機會，與父母重建關係。即便父母已逝，亦可使自己不再老是灌飲怨恨的苦水。 5.從「父己」到「父人」 要從原生家庭的傷害中得醫治，最後有個很重要的過程：「父己」，亦即「父我自己」，成為自己的父親，關愛、珍惜、督促、肯定自己，幫助自己真正在心志上長大成熟，不再像個被原生家庭傷害的可憐小孩。 回首來時路，原本無助、受傷、厭世的我，之所以能轉化為「父己」的人，先是大哥和牧長們成為幫助我成長的「代父」，更引領我找到了「天父」，然後藉著從完美天父而來的愛和他們的榜樣來學習「父己」。 上帝的恩慈和師長們的關愛、指引，使我能夠走過又走出傷痛的往事，又特別能夠以同理心來體諒、關懷正在承受家庭傷害和困擾的人，並在上帝的帶領下，投入「父人」的家庭與心理輔導事工，盡力成為他人的好「代父」，陪伴進而幫助受傷的人療傷、成長、蛻變。每當看到別人的生命從憂傷、無助，轉為喜樂、滿有盼望，我心中的喜悅便無法言喻。 舊事已過，新人登場 雖然我成長在一個失調而且會讓子女受傷的原生家庭，然而因為認識天父，領受到衪愛的救贖，使我能重新去了解、體諒、饒恕和感念我的父母，而走出原生家庭的陰霾。這豈非「療癒釋懷登新境」的美好寫照！ 我和妻子李懷恩自1972年結褵至今，攜手以愛為兒子打造健康蒙福的原生家庭。兒子成長過程中，我們總是盡力參與他的重要活動，一起從事他感興趣的事情，陪伴著他成長。如今兒子已為人夫、為人父，育有兩位正在小學就讀的可愛兒女。一家人不論多麼忙碌，都會撥出時間「三代同樂」，共享親情之愛。 記憶無法抹滅，但我早已解開對父母的心結。上帝將我年少時難以承受的苦毒，化為對自己的祝福，並常以自己的成長歷練，作為能祝福別人的見證與教材。如今回想往事，沒有痛苦，只有感恩；沒有咒詛，只有祝福！ 作者葉高芳博士，現任國際真愛家庭協會會長，擁有家庭協談博士及協談心理學博士，是華人推動專業家庭教育與輔導的先驅者，為知名家庭教育及輔導專家。 本文出自真愛家庭雜誌第102期 (文章授權/台灣真愛家庭協會) 作者/葉高芳 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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