(編輯中心製圖)

如果你想遠離一個人又不想撕破臉，那就盡量跟他抱怨，久了以後，二個人會自然拉遠的。

不信的話，問任何一個青少年，他或她喜不喜歡跟碎碎念的媽媽或長輩長時間相處？

抱怨與嘮叨很少出現在「不熟」的人之間，基於禮貌，我們即使不滿也不想表達，這樣才會是好人，我們多喜歡當好人，所以當很多好人失落了親密關係（例如離婚），周遭的會說「怎麼會這樣？他人很好耶…」，因為我們不知道這些好人可能很會跟身邊的人抱怨。

基本上，抱怨多半出現在親密的人之間，情況有二種：

1. 我們說出心裡真實感受的話，希望對方能夠同理或是支持，了解我們，這本來是一種親密的表現，矛盾的是，這麼一來，對方心裡卻離我們愈來愈遠。舉例來說，一個妻子跟先生抱怨管教小孩的辛苦，這本是天經地義，但是男人有可能不想聽這些話，所以悶不吭聲，心裡覺得煩，甚至偷偷覺得「連個孩子都管不好…」，結果妻子會因為得不到預期的鼓勵與安慰而發飆，此時，來一句「你不講話是什麼意思…」，可能就點燃火藥庫。

男人不是很擅長溝通，往往用愈來愈冷漠來回應，因為覺得講了沒有用，久了就疏遠。

2. 我們為了對方好，把嘮叨跟抱怨當成「愛的語言」，親子之間與夫妻之間非常普遍。

父母對小孩說「快點做功課」，「早點睡」，「身體要注意」，「別再上網了」，「要獨立一點」，「你都這麼大了」…這都是愛的叮嚀，但是，小孩聽起來可能很煩。

先生隨口一句「你不要再唸了」，或是「你怎麼又買東西…」，或者是太太一句「你都不關心我」，或是「你每天就只會上網…」，這種無心的話，都會讓彼此疏離。

怎麼辦？

不講話也不行，講話也不行，難怪婚姻與家庭經營這麼難。

其實，我們會抱怨或是嘮叨的話幾乎都是「木已成舟」的事，冷靜想一想，這些話說出來會改變對方的習性嗎？

幾乎不會！

說真的，很多這種話唯一的效果就是「發洩自己的不安情緒」，其實根本沒有解決真正問題，這就是抱怨了。

抱怨的人幾乎都會否認自己抱怨，因為沒有人願意做一個抱怨的人，除非他不覺得自己在抱怨，那麼，他就會繼續抱怨下去。

冷靜想一想，很多我們認為不是抱怨的話，其實都是抱怨，我們只是在心態上拒絕做個抱怨的人，因為我們都想當好人，但實際上，我們確實在抱怨，只是自己沒發現！

結論就是：
釐清自己有沒有抱怨，抱怨的情緒，最好自己解決，因為大家都忙，希望人家理解自己的抱怨實在不切實際，如果真的想說，不如找同性友人、用有效的方式處理情緒垃圾，希望對方理解的話，是非常需要溝通技巧與能力的，沒想像中那麼幾單。

現代人不好當啊，您說是不是？

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