飲食的基本目的是生存，但在現代社會，它已發展出更多功能，如藝術、對人心提供安慰與滿足。現在不少人或多或少都有甜食或咖啡因上癮，但過度暴飲暴食或上癮就非常危險了，不僅對健康產生威脅，也可能是一個屬靈轄制的警訊，只是你有所不知。

基督徒作家暨師母凱西‧德格勞（Kathy DeGraw）在這篇文章中，指出你情緒性暴飲暴食的根源。很多上癮或不當飲食，不是單純的生理因素，我們可從屬靈的角度來探索並得到醫治。

找出你為何飲食失控的原因

要了解為何你需要食物來滿足？為何當你感到不安時就開始找冰箱或翻遍零食櫃？可以問自己：「為何我需要用吃來安慰自己？」以下有幾種原因。

安慰：你覺得在進食中可獲得情緒平撫；感到平靜與放鬆。

壓力：可從進食中釋放壓力。

控制：你感到生活中凡事都難以控制，除了吃。

厭煩：你只能吃，因為你找不到自己的目標、生活感到消極。

寂寞：你只能吃，因為食物是你的朋友，只有它陪伴你。

發掘破口的根源

藉由找出是甚麼造成你失控飲食的原因，我們可以知道是甚麼讓你動不動就用吃來解決問題，是不是有甚麼過往的傷害未曾被醫治而造成這個現象？當過去的傷害沒被適當處理，它們只會繼續累積然後自己找出口；在很多時候，便會藉由吃的方式成為出口。你有需要被醫治的傷害嗎？

以下是可能的原因：曾被性侵、夫妻關係不良、家族中的糾紛、被冒犯、憤怒、被不公平對待、被背叛、被拒絕、離婚、失去孩子（如流產或墮胎）、自我價值低落…等等。

此時你需要藉著靈修讓聖靈來動工，找出你暴飲暴食的背後原因。飲食目的是為獲得能量而非找尋興奮。肥胖就是一個警訊，即便是瘦子也可能有食物成癮症。

檢視自己為何對自己感到不滿或不安，同時查驗究竟是甚麼因素使你隔絕與神的關係。問自己你能自律控制食慾嗎？還是這一直是一場無止境的戰爭？當我們長期養成了一個不良習慣或負面態度，一個「屬靈的轄制」就會在生命中形成。若你一直想要突破一個對食物的成癮但總是未果，作者鼓勵你要藉著聖靈，培養屬靈分辨的眼光，逐出在你靈裡綑綁你，使你陷入食物引誘的仇敵。

被神充滿的生命，就不須從外在的事物找得安慰。若你有飲食自律的問題，排除生理上的因素，可藉由禱告幫助你。擁有健康的飲食態度，才能顧好「神的殿」。（照片來源／Shutterstock）

要驅逐這些仇敵，你需要大聲宣告。只在心中默想是沒有權柄的，你必須大聲唸出來。或許有人認為飲食失控只是個人自律的問題，但是作者經歷過不少深陷其害的人，藉著禱告與內在醫治，遠離了長久暴飲暴食或飲食失控的情況。

禱告

世代咒詛：若你飲食問題與體重控制是家族遺傳，可以藉由這樣禱告來破除咒詛：「奉主耶穌之名，我要砍斷在我家族中數代的咒詛，破除關於肥胖、暴飲暴食、情緒性飲食的靈的綑綁。」

情緒性因素：當你找出轄制你產生不當飲食的原因，譬如被拒絕、自我價值低落或憤怒等情緒因素，可以這樣宣告：「奉主耶穌之名，拒絕、憤怒的靈，現在就離開我的生命…。」

成癮：食物的成癮有很多都與糖、巧克力與咖啡因有關，不管如何，高度成癮肯定會對健康造成負面影響。

若我們對某些食物成癮，你總是無法靠著自律來控制食物的誘惑，你可以這樣禱告：「親愛的天父，我對自己在甜食的上癮來到你面前悔改，我命令它要離開我的生命。求聖靈幫助我，當我想吃甜食時提醒我，我現在宣告，我擁有自制力、有合宜的飲食態度，從今天起我的飲食習慣將改變，奉主耶穌基督之名禱告，阿們！」

（文章來源／Charisma Magazine）

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