當別人不說「對不起」 我該如何原諒?
花季

當別人不說「對不起」 我該如何原諒?

  • 2019/11/22 11:42
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  • 記者 / 蘇雅雯 整理報導

不要讓心中的苦毒變成你的「慰藉」,當自己不想原諒時,學著假裝。(圖/Shutterstock)

原諒好難。尤其當他們不在乎對我們造成了傷害,要原諒更難。聖經不斷教導我們要饒恕,順服神是基督徒一生的功課,但是我們的心卻偏偏難原諒,有甚麼方法可以挪去心中的不饒恕與苦毒呢?

你們不饒恕人的過犯,你們的天父也必不饒恕你們的過犯。-馬太福音6:15

 

主耶穌愛我們,要我們不要心懷苦毒,不要因為別人的得罪而失去應有的喜樂與愛。所以祂希望我們即使原諒別人77次(馬太福音18:22),也都不為過。基督徒作家瑞秋.科克瑞爾(Rachel-Claire Cockrell)在I Believe誠實說出她的心事,她曾對別人的得罪耿耿於懷,不饒恕使她的心如在苦水中航行,她尋求神給她新的眼光,在領受與操練中,她學會了…

 

提醒自己,我們也需要別人的原諒

經常提醒自己「耶穌為我們而死!」就是告訴自己,祂的愛與犧牲不是只為你,也為別人。我們要把眼光轉向自己的不足之處,不要看大了自己。在羅馬書12:3中,保羅說過:不要看自己過於所當看的,要照著神所分給各人信心的大小,看得合乎中道…。換句話說,就是比起那些需要我們原諒的人,自己也沒好太多。無法原諒,無非就是一個「我比他更好」的感覺。不忘記別人的得罪是心中苦毒的根源,很痛苦。

 

不要讓心中的苦毒變成你的「慰藉」

抱著苦毒不放,沒有任何好處!不要跟它共處到一個你不願意放手的地步,就像不斷舔著一個舊傷口一樣。有時候,我們會由於太熟悉那種感覺,而有不願放手的藉口。我們必須丟掉這種不健康的心態與假裝,因為當那一天來到,我們都必須為自己在世上的一切負責,不要把別人的不對,成為合理自己行為的藉口。

 

當自己感覺不想原諒時,學著假裝

我們都知道該怎麼做,但是心與腦之間的距離,經常成為我們能否行出來的鴻溝。所以作者建議,如果真的不想做,就要假裝。並且要禱告求神改變你的心、去假裝你的心思意念、希望能在某個時刻成為真的意念。當感到痛苦或自以為是、當你耽溺在抱怨情緒的時候,讀經文羅馬書12:9-21,能給你很大的提醒。

 

牢記:原諒不是為他們,而是為你自己

以上是作者的建議與心得,她也承認自己仍在努力中,雖然心中還是有苦毒,但是努力禱告,她相信神將會改變她的心。我們的態度不是他人行為的後果,我們的態度是自己的。

 

某些時候,我們的原諒純粹只是要遠離,去原諒之後,才能讓他們永遠離開你的生命。原諒不是為了他人,而是為我們自己、為我們的心。當我們真正原諒了人,想起他們時心中不會再存有憤怒與傷痛。當我們說出:「我原諒你了。」可能他們一點也不在意或做任何改變,但是只要我們的心對他們改變,那就足夠了。

 

讓我們的心不在苦水中繼續航行,讓主的話安慰我們的心,為心找一個出口。以下是作者提供很受用的饒恕經文:

 

你們站著禱告的時候,若想起有人得罪你們,就當饒恕他,好叫你們在天上的父也饒恕你們的過犯。-馬可福音11:25

 

你們饒恕人的過犯,你們的天父也必饒恕你們的過犯。-馬太福音6:14-15

 

逼迫你們的,要給他們祝福;只要祝福,不可咒詛。羅馬書12:14

 

並要以恩慈相待,存憐憫的心,彼此饒恕,正如神在基督裡饒恕了你們一樣。-以弗所書4:32

 

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