(照片來源/www.bod4god.org)

檯面上的減重方法五花八門，是否有真的有效果持久又能不耗損健康的妙法？在美國有一位牧師遵照聖經內的原則飲食，4年內成功減重45公斤，在紐約引起跟進風潮！

這位紐約州雷諾茲牧師(Steve Reynolds)早年暴飲暴食，加上缺乏運動，不僅體重過重，健康也亮起紅燈，因此下定決心減重。身為基督徒的他，從最熟悉的《聖經》尋覓方法，用「身體」當關鍵字，找到179處相關經文，綜合歸納出重要減重論點，親身力行後，成功甩肉45公斤。

論點之一是要大家多吃水中有鰭鱗的生物，而鮮蝦、貝類及豬肉最好敬而遠之，並提出精髓4要點：「用自己的身體榮耀上帝」、「有改變的動力」、「培養良好的飲食和運動習慣」、「互相支持」。

他強調，「愛自己」就不會沉溺於不健康飲食，唯有自重，才能榮耀上帝。「減重像是無止盡的馬拉松，這項計畫並非一蹴可幾，而是要從生命改變開始做起！」

這樣的見證也讓他聲名大噪，目前會定期舉辦「BOD4GOD」佈道課程，還開設減肥班、出書，有越多教會開始跟進這股「福音減肥」新風潮。

• 關鍵字

意見反應