親愛的小朋友晚安，我是小恩姐姐，讓我們一起來聽上帝爸爸的話、向祂禱告。

求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所！我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。神啊，我的神，我要彈琴稱讚你！我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。（詩篇43篇3～5節）

 

你曾為什麼事情而哭泣？那一定是非常難過的感覺，今天的詩篇就是這樣的心情，經文說：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？」詩人雖然也很難過，卻有一個變快樂的祕訣，就是「仰望神」、「稱讚他」！

透過運動、畫畫、唱歌可以轉移緊張、難過的情緒，但藉由讚美神，神會把我們不高興的感覺，變為讚美神的喜樂，這可是最棒的抗憂妙方呢！壞情緒就像烏雲，但讚美是喜樂的風，能吹開烏雲，讓陽光再次照進我們心裡。

我們何時讚美，煩惱就何時拋開，困難、憂愁都只是暫時的，但愛我們的神，是永遠與我們同在的喔！

 

 我們一起來禱告

親愛的主，在我憂悶的時候，求祢幫助我不要陷入自己的情緒，而要起來讚美祢！在別人難過的時候，我也要幫助別人來到祢的面前，一起讚美祢。奉主耶穌基督的名禱告，阿們！

 

 

 

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