文/施以諾

有個故事，說到有個愛埋怨的婦人有兩個女兒，大女兒嫁給賣雨傘的，二女兒嫁給做水泥工程的。那位愛埋怨的婦人每當天不下雨時，就會不停的嚷著：「唉呀！慘了！我大女兒的夫家是賣傘的，不下雨她怎麼活呢？」而等天下雨時，她則向身邊的人嚷道：「唉呀，完了！我二女兒嫁給做水泥工程的，天下了雨，她的夫家怎麼工作呢？」

無論什麼天氣，這位婦人都可以找到埋怨、負面思考的切入點，於是便整天聽她「唉呀！」「慘了！」「完了！」「糟糕！」的碎碎念著。

後來，旁人整天聽著實在受不了了，便對她說：「妳為何不反過來思考，天不下雨時就想到二女兒的夫家可以施工了，下雨時就慶幸大女兒夫家的傘可以大賣了呢？這樣不是每天都可以很開心嗎？」

當然，這只是個故事，但故事中那位婦人的類似行徑，在現實生活中也並不是沒有。我是一個精神科的治療師，如果您問我，故事中那位婦人會否得憂鬱症？我不敢篤定的說，但我敢說，故事中那位婦人的行徑，肯定會常讓跟她接觸的家人、親友們陷入情緒憂鬱、低潮或焦躁。

故事中這位埋怨成性的婦人也許是個「好人」，但卻不是一個「好相處的人」，像她這樣的人，一不小心便成了身邊人的「憂鬱氛圍製造機」！大大影響跟她一起生活的人的心理健康。

大家應該都聽過「霧霾」，吸多了，對身體健康有害，身為精神科的治療師，我則認為那些「習慣性埋怨」的人有如在製造「心靈的霧霾」，成天吐著怨言，在生活中尋找負面思考的切入點，讓有其存在的地方，彷彿空氣中充滿了沉重的氣氛，讓人連呼吸都覺得沉重。

怨言，就像心靈的霧霾。當然，我這裡所指的是「習慣性埋怨」，每個人都會有想埋怨的時候，但別讓埋怨變成習慣，那樣不但對自己沒有好處，更會對身邊的人造成心靈的空污，讓身邊的人因你成天的埋怨，而感覺世界灰濛濛的，連呼吸都沉重。

【上帝的小叮嚀】

他們又藐視那美地，不信他的話，在自己帳棚內發怨言，不聽耶和華的聲音。（詩106:25）

(文章授權/施以諾教授臉書)

• 關鍵字

意見反應